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春季養生 養脾去脾毒需把好嘴關
2014-07-09
入春之後,萬象更新,很多人的脾胃都不和,但是又不知道如何保養胃。因為春季為肝氣旺之時,肝氣旺會影響到脾,所以春季易出現脾胃虛弱之症。如果不注意對脾胃的保養,如飲食方面,進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物,或吃得過飽,使脾胃難以負重,就可能
看電視越多,骨頭變得越脆
2014-07-09
電視在給人們帶來精彩的同時,也可能會讓你患上“慢性綜合征”,成為威脅健康的“殺手”。而近日,美國MSNBC網站又報導了電視的一些新罪狀,可能從內到外摧毀你的健康。 看電視容易讓人飲酒過量。《酒精和酒精中毒》雜誌上刊登的一項研究稱,
養生:夏天吃海鮮 8致命細節要注意
2014-07-09
文章導讀 1.海鮮煮不熟含有細菌 海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比較強,80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外,海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說,在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此,在吃
雞蛋很營養 正確飲食別毀了健康!
2014-07-09
1.紅殼雞蛋比白殼雞蛋有營養 過去人們一直認為紅殼蛋更有營養,紅殼蛋市場價格比白殼的貴約0.2元/斤。實際上,檢測表明,蛋殼的顏色與營養無關。雞蛋的營養與飼料有關。不過,近來我發現市場上紅殼蛋和白殼蛋價格一樣了。 2.農家雞蛋(土雞蛋)
夏季四款養生湯食譜 健脾祛水腫防病
2014-07-09
夏季養生食譜有哪些?進入夏季,天氣炎熱,最適宜吃些粥、喝些湯,因為喝湯是祛濕氣最快的方法之一,那你知道夏季養生湯都有哪些嗎?不知道的今天與小編一起來看看這四款夏季養生食譜,不僅美味還可治病防病,一起來學習如何做吧! 莧菜豆腐湯 材料
經期可以吃蘿蔔嗎
2014-07-09
蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、
四種延緩女性衰老的食物
2014-07-09
由於氣溫的不斷升高,在炎炎夏日裡,人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此,在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。近年來,科學家們通過研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的幾
四大症狀正暗示身體缺某種營養元素
2014-07-09
一、渾身沒勁:缺乏維生素了 疲勞是缺乏維生素B12的典型症狀,常見於動物蛋白攝入過少的人群。建議每天吃兩次脫脂乳製品,每天攝入85-110克瘦肉。富含維生素B12的食物包括:魚、蛤、牡蠣、貽貝等海鮮,瘦牛肉、瘦豬肉、雞肉及強化穀物等。
盤點 現代男女N種“性之誤”
2014-07-09
現代的男女性愛有著不少的誤區,今天蛋定哥就為你一一細數。 一、過分狹隘地理解性生活 在夫妻性生活中,男性最終是會出現射精的,但這既不是性生活的全部內容,也不是它的首要目標。性生活是表達愛情的載體。它必須包括事先的心理準備階段,而且最終結
男人私處如何清洗更健康
2014-07-09
婦女每天清洗外陰早已成為習慣,而很多男性認為生殖系統沒有女性那麼複雜,對清潔生殖器官不以為然。專家提醒,男性外陰不潔,害己又害她(性伴侶)。 對自身的影響 男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮和龜頭等部分,這些男性的貼身寶貝也會有生理性分
哪些中藥不宜與抗生素合用
2014-07-09
抗生素屬於應用比較廣泛的藥物之一,它與中藥合用時有很多講究,使用不當的話,會出現配伍禁忌,導致藥源性疾病,引起不良後果。 鞣質 含有鞣質的中藥不宜與很多種抗生素同服,如羥氨苄青黴素、紅黴素、氯黴素、林可黴素。因為鞣質是一種複雜的多元
春天鍛煉切忌六不宜做
2014-07-09
一年之計在於春。春季是許多年輕人喜歡鍛煉的季節,但春季鍛煉要注意以下六點: 不宜空腹進行鍛煉 清晨除了血糖偏低外,人體血液粘滯,加上氣溫低、血管收縮等因素,若空腹鍛煉就可能使人因低血糖和心臟疾病而猝死。 不宜早起外出鍛煉 清
與海鮮可以搭配的食物
2014-07-09
文章導讀 每年的夏秋季節,也是海鮮最物美價廉的時候。海鮮都有豐富的營養成分,但你要如何吃也是一個大問題!海鮮應該與什麼搭配起來才更好呢?這裡面的講究可真的是不少喲! 忌與啤酒同吃。這幾乎是吃海鮮最不健康的搭配方法,卻又是大家最“樂”在其
老公愛吃肉 什麼肉多吃會致癌
2014-07-09
這樣一組問題看似有點無厘頭,然而卻發生在現實生活中。 “記者在江蘇南京市場上發現,有一種所謂的‘瘦肉型’豬肉非常受歡迎,和普通的豬肉相比,這種豬肉幾乎沒有什麼肥肉。生豬行業的業內人士把這種瘦肉豬戲稱為‘健美豬’,而記者在調查中卻發現,這
測心率 看你能活多久?
2014-07-09
令人驚奇的是,所有哺乳動物(人除外)一生的心跳次數基本一樣,大約是7.3億次左右。在相同的心率條件下,人比小動物活得更久,這究竟是什麼原因呢? 瞭解心率有什麼意義? 心率是指每分鐘心跳的次數。正常人的脈搏與心率一致。儘管測量心率的方
愛愛後能做和不能做的事有哪些
2014-07-09
剛剛經過過一段銷魂激情的水乳交融的性愛生活之後,男人與女人的身體其實還都處於一種比較緊張與刺激之中,此時更需要的是彼此之間的一種溫存,這樣更能有效的促進男女之間的感情與交流,更會對下次的性愛生活充滿了期待和守候。如果此時,你還回味著性愛
那些人不宜服用六味地黃丸
2014-07-09
大家都知道“六味地黃丸”是傳統的補腎中藥,但有三種體質的人,不宜服用六味地黃丸: 一是沒有明顯腎陰虛的症狀者:腎陰虛表現為腰膝酸軟、煩熱、頭暈耳鳴等。六味地黃丸雖說有補腎的作用,即使健康者短時期吃了也不會有什麼副作用,但長期服用,很可
蹲廁所時間長 引發痔瘡危機
2014-07-09
讀書、看報兼如廁,不少人樂此不疲地在廁所裡開闢第二戰場。更有甚者,有人在裝修房間時,在衛生間安置書架、報架,為如廁營造優美的辦公環境。殊不知,如廁時間過長不僅不衛生,長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓,誘發痔瘡。 現代醫學研究證
巧妙吃海鮮 血脂不升高
2014-07-09
很多人愛吃海鮮,但又擔心海鮮中的高蛋白會導致膽固醇、血脂等指標升高。實際上,如果在吃海鮮的時候掌握一些小知識,是可以做到品嘗美味飲食和保持健康兩不誤的。 海鮮種類繁多,包括:魚類(海水魚、淡水魚)、蝦類、蟹類、螺貝類、頭足類(章魚、魷魚
春季養肝正當時 力薦四大養肝食譜
2014-07-09
春季養肝吃什麼?春天肝氣旺盛,相對影響脾胃的消化吸收功能,因此要注意養肝護肝,春季養肝在飲食上仍以清淡為主。下面小編就給大家推薦幾款養肝食譜,一起來看看。 鯽魚湯 材料:鯽魚500克,陳皮10克,砂3克,蓽撥10克裝入紗布袋內,調料
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