男人最該吃的10種食物
2014-07-09
　 男性應該常吃食物1、番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。 男性應該常吃食物2、黃豆 黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比
專家否認黑木耳可替代阿司匹林說法
2014-07-09
　 “印第安人沒有高血壓就是因為吃了老玉米”、“白薯能吸收體內的水分、脂肪和毒素”、“黑木耳能代替阿司匹林”……網上流傳甚廣的一篇“養生經”，特別推崇幾種健康食品，並指出只要多吃某種食品，就可以預防某種相對應的疾病。這些食物真有如此神奇的效
夏季坐月子應注意什麼？
2014-07-09
　 坐月子注意事項是不分季節的，無論哪個季節都有一定的注意事項，這樣才能保證產婦身體的儘早恢復。那麼夏季的坐月子注意事項有哪些呢？ 1.忌過早大量喝湯 我國民間一直都認為，要想保證充足的奶水在坐月子期間就必須多喝湯，經現代醫學證明這確
素食如何吃最健康 素食過多引發胖
2014-07-09
　 吃素食主要是指以吃蔬菜為主。吃菜，這聽起來是再尋常不過的事情了，但是如果吃得不科學，也會對健康產生不利影響。現在有很多人為了健康而改變自己的生活習慣和生活方式。但吃素食並不意味著就能健康，選擇不好會導致營養缺乏。 少吃加工食品 雖
晚睡危害究竟有多大？
2014-07-09
　 古代養生家講：“睡覺為養生之首，一夜不睡，百日補不回來。”另外，經常夜裡睡得過晚會傷膽氣，嚴重者會患抑鬱症。《黃帝內經》雲：“氣以壯膽。”“凡十一髒取決於膽”，人體五臟六腑之氣都取決於膽，取決於膽氣的生髮，如果膽氣能夠生髮起來，身體就不
經期吃核桃好嗎
2014-07-09
　 核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘
常見海鮮營養價值介紹
2014-07-09
　文章導讀 常見海鮮營養價值介紹 帶子螺 帶子形似干貝，呈扁圓體，色黃而有光澤。帶子是帶子螺（虱螺）的閉殼肌加工精製而成的。新鮮帶子螺含有多種維生素、蛋白質，及較高的營養價值，具有養陰等功效，美味鮮甜，是喜慶宴會上頭等的生食佐酒的佳品。帶
熟地黃用藥有哪些禁忌
2014-07-09
　 雖然熟地黃是臨床頗為常用的一味滋補中藥，但仍有許多禁忌需要注意。 一、炮製煎煮不可見銅鐵器。 《雷公炮製藥性解》雲：“采得生地黃，去白皮，磁鍋上柳木甑蒸之，攤令氣歇，拌酒，再蒸，又出令幹，勿令犯銅鐵，令人腎消，並白髮，男損營，女損衛
夏季補鈣吃什麼好？
2014-07-09
　 相關閱讀：牛奶怎麼喝有害健康？ 夏季天氣悶熱，人們出汗較多，身體水分流失較快，許多人擔心，身體裡的營養元素會不會也會流失；夏天，會不會缺鈣！？其實，夏季陽光充足，是補鈣的好時機。補鈣可以選擇多喝牛奶，之後在陽光下曬曬，有助於鈣質吸收，
精選三款春季祛濕食譜 趕走濕氣溫補脾胃
2014-07-09
　 春季溫差大，氣候變化較快，陰雨天氣較多，濕氣較重，因此，祛濕是春季人們應該非常注意的一件事，脾虛濕困時，應健脾祛濕，把多餘的水分排出體外或者減少、清除引起身體免疫反應的物質，而溫補脾胃是解除濕困的最好途徑。那麼春季如何祛濕呢?祛濕吃什麼
開車族必備五個食療養生知識
2014-07-09
　 開車族是坐著的，似乎很舒適，其實，坐長了，也會感到疲勞，甚至導致多種疾病，如頸部血管受擠壓，致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、困倦、失眠等症。再則，行車時思想高度集中，精力要充沛，反應要敏捷，判斷要準確，因此，除要注意深呼吸外，合理的飲
趕走春困 辦公室午休小貼士
2014-07-09
　 午休雖然可以幫助人們補充睡眠，使身體得到充分休息，增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率，但午睡也需要講究科學的方法，否則可能會適得其反。 1.午飯後不可立即睡覺 剛吃完飯就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，輕則會讓人感到不舒服，
經期可以吃鴨粥嗎
2014-07-09
　 [原料]青頭雄鴨一隻、粳米50克、蔥白適量。[做法]青鴨去毛及內臟、切細煮至極爛，再加粳米、蔥白煮粥;或用鴨湯煮粥，不放鹽、可加料酒幾滴去腥。[用法]每日2次，空腹溫熱食。7天為一療程。[作用]補益脾胃、利水消腫，滋陰血。適用于一切水腫
夏季吃海鮮有講究!
2014-07-09
　文章導讀 夏季是吃海鮮的好季節，海鮮中豐富的成分，會及時補充人體所需營養;但是值得大家注意的是，夏季吃海鮮有很多講究，如果不注意的話，將會得不償失;如果還不清楚吃海鮮注意事項的朋友，趕緊來看看吧。 1.海鮮煮不熟含有細菌 海鮮中的病菌主
服用中藥有哪些飲食禁忌
2014-07-09
　 忌口是中醫治病的一個特點，忌口的目的，是避害就利、調攝飲食、充分發揮藥物的療效，歷來醫家對此十分重視，其有關內容也廣泛存在於《內經》等醫籍中。實踐證明，忌口是有一定道理並頗為講究的。除一般要求避免進食辛辣炙烤、肥甘厚膩、腥臊異味等刺激性
素食吃多了會怎樣 素食者易營養不良
2014-07-09
　 研究結果顯示，非素食的男性，從40歲到70歲的平均血壓，最高是134.1，最低是82.6;女性最高134.4，最低81.9。從29歲到70歲的素食男性，最高血壓是124.3，最低77.3。 在上世紀80年代曾作過一個專題研究——“素
魚的神奇保健功效大揭秘
2014-07-09
　 飲食中的營養是非常神秘的，魚的營養豐富，食之味美，故人們普遍愛吃魚。但魚的種類繁多，不同的魚具有不同的保健功能，並不是人人清楚。 1.鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活
像心臟一樣有張弛壽命長
2014-07-09
　 ■百歲老人很奇怪，有人早睡早起，有些晚睡晚起；有人說他不吃肉，有人就喜歡喝茶。生活方式和習慣五花八門，100個百歲老人有100種活法。但所有百歲老人的共同點就是心態好。 ■運動是健康的源泉，世界上最好的運動就是走路，白領們忙，整天看電
男人“那話兒”到底多長才算正常
2014-07-09
　 擔憂自己的陰莖小，不能讓妻子對勁——這是很多男性埋在心底不敢說卻總在想的題目。據美國“收集醫學博士”報導，良多正常男性困擾於陰莖大小，末了患上“小陰莖綜合征”。這一疾病是腫?翟以為自己的陰莖過於短小，而陷入焦灼狀況，是一種生理疾患。
經期吃葡萄好嗎
2014-07-09
　 葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶，是人們喜愛的水果之一。據分析，每百克含水分87.9克，蛋白質0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克，鈣4.0毫克，磷7.0毫克，鐵0.8毫克，並含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2