睡覺手放不當 睡不好更傷身
2014-07-09
　 你睡覺時習慣把手放在哪?頭頂還是枕下?其實，睡得好不好跟手臂擺放的位置也有很大關係。 在接受《生命時報》記者採訪時，上海中醫失眠症醫療協作中心副主任施明提醒道：“睡覺時手臂的擺放有一定的規矩，如果放得不對，不但睡不好，還可能對健康造成
“郭夢秋猝死”是警鐘 年輕生命需降壓
2014-07-09
　 導讀：人們常說“有壓力才有動力”。適當的壓力對人是有好處的，但是如果長期壓力過大，就會損害健康，並導致很多疾病的發生。8月1日淩晨03時21分，浙江電臺動聽968沉痛發佈訃告：我們的好同事、主持人郭夢秋於7月31日晚在家中突發心肌梗塞，
健康養生 各種糊糊怎麼吃
2014-07-09
　 黑芝麻糊和豆漿兌著吃。黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和澱粉。黑芝麻粉的脂肪含量超過60%，主要為不飽和脂肪，還富含鈣、磷、鐵以及維生素E、卵磷脂、維生素A、D等營養物質，這些成分對中老年人都很有保健作用。黑芝麻糊中主要碳水化合物是澱粉和
影響男性健康的“啤酒病”
2014-07-09
　文章導讀 啤酒是一年四季都在飲用的酒水，特別是夏天，喝上一罐涼涼的啤酒哪叫個爽。啤酒裡面含有非常豐富的營養成分，有維生素，糖，無機鹽以及氨基酸等，適量飲用可以增進食欲、促進消化和消除疲勞等效果，但如果長期飲用啤酒的話，也會對身體造成一定
醉魚草有什麼功效與作用
2014-07-09
　 醉魚草的功效與作用 【出處】《綱目》 【拼音名】Zuì Yú Cǎo 【別名】魚尾草、醉魚兒草（《履巉岩本草》），槐木（《普濟方》），鬧魚花（《綱目》），癢見消（《植物名實圖考長編》），光子、羊腦髓、五霸薔（《中國樹木分類學》），
夏天正確的素食搭配
2014-07-09
　 隨著夏天的到來，越來越多的人在飲食方面願意選擇素食，吃素並不意味著身體就健康，合理的營養搭配，讓身體吸收各種營養成分，才能保證身體健康。不正確的素食方式反而會家中身體的不適。如何正確進行素食營養搭配呢?下面小編一一為親們介紹! 素食
男人10大奪命飲食惡習
2014-07-09
　 奪命惡習1：飲水不足 奪命理由：導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發
經期可以吃糯米粥嗎
2014-07-09
　 [原料]糯米150克，黑大豆50克，花生仁100克，黑芝麻20克，生地15克，玄參20克，旱蓮草20克，女貞子20克，巴戟肉15克，麥冬30克，冰糖適量。[制法]將生地、玄參、旱蓮、女貞、巴戟、麥冬水煎，去渣取汁;加水適量，再放入糯米、
食品添加劑該如何識別
2014-07-09
　 國家食品藥品監督管理局下發通知，嚴打食品非法添加和濫用食品添加劑，要求自製火鍋底料、自製飲料和自製調味料的餐飲單位備案並公示所使用的食品添加劑。 根據通知，自製火鍋底料、自製飲料和自製調味料的餐飲單位應於5月底前向監管部門備案所使用的
白領警惕 隔夜飯菜致胃癌高發
2014-07-09
　 中午帶飯不當有可能導致胃癌 “這消息有依據，胃癌發生的確跟飲食習慣、飲食成分密切相關。”省中醫院呂賓院長說，醫學界一致認為，幽門螺旋桿菌感染，不良飲食習慣，如喜好熏烤、高鹽、辛辣食物及酗酒，都會破壞和損傷胃黏膜，造成胃炎、胃潰瘍等疾病
保護口腔 飯後刷牙很重要
2014-07-09
　 我跟大家一樣，每天刷2-3次牙，如果中午沒有時間，也會漱漱口，不過我會延長晚上刷牙時間，並配合做做口腔運動或按摩牙齦等。 我喜歡用軟毛刷，刷頭的大小以自己感覺舒適為宜。牙膏沒什麼特殊要求，因為正確的刷牙習慣和方法遠比用什麼牙刷、牙
經期吃洋蔥好嗎
2014-07-09
　 近代醫學研究還表明，洋蔥中含有微量元素硒。硒是一種抗氧化劑，它的特殊作用是能使人體產生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是輸送氧氣供細胞呼吸，人體內硒含量增加，癌症發生率就會大大下降。所以，洋蔥又是一種保健食品。 洋蔥還具有降血糖作用，
鳳尾草的功效與作用 涼血止血消腫解毒
2014-07-09
　 導語：鳳尾草也叫雞爪草，分佈於湖北西部、四川、雲南西部。藥用為毛茛科植物雞爪草的全草，可敗毒抗癌、清熱除濕、涼血止血。 鳳尾草的功效和作用： 清熱利濕;涼血止血;消腫解毒。主痢疾;泄瀉;淋濁;帶下;黃疸;疔瘡腫毒;喉痹乳蛾
關於啤酒的美麗神話
2014-07-09
　文章導讀 啤酒作為酒類的一種，啤酒的起源你知道嗎?它和麵包有什麼關係你知道嗎? “喝啤酒者必定思考啤酒。”華盛頓·歐文這句話還真不只是某種自嘲或自我辯解。遠在啤酒成為諸種球賽的談資泡沫之前，圍繞它旋轉的可是諸種學術的乃至神聖的話題
夏季防暑降溫小常識
2014-07-09
　 夏天，我國大部分地區氣溫都很高，天氣晴朗酷熱，太陽輻射和紫外線強度均達到最高等級。以下為一些生活小常識，供大家參考，請大家一定要做好防暑降溫措施，注意身體健康。 一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多
夏天素食的營養搭配
2014-07-09
　 隨著夏天的到來，越來越多的人在飲食方面願意選擇素食，但是不正確的素食方式反而會家中身體的不適。正確進行素食營養搭配，健康生活每一天。 由於健康、環保、動物保護等原因，選擇素食生活方式的人已經越來越多。吃素並不意味著身體就健康，合理的
枕頭應該怎樣選才能睡得好
2014-07-09
　 人一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，枕頭可說是相伴我們時間最長的一個夥伴了。這個夥伴選對了，不僅能夠保障我們高品質的睡眠，而且決定著其餘2/3時間工作生活的品質。 如果一覺醒來， 發現自己的脖子動彈不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有
100分健康飲食的“數位”秘密
2014-07-09
　 最佳早餐時間：起床後20分鐘 北京積水潭醫院營養科主任趙霞：一般來說，起床後20~30分鐘再吃早餐最合適，這時人的食欲最旺盛，消化吸收狀態也在最佳水準。早餐前最好攝入至少500毫升水，既可幫助消化，又可為身體補充水分、排除廢物，降低血液
春雨綿綿話養生 白領要防頸椎病
2014-07-09
　 連續的陰雨天氣，再加上運動減少等因素，人們比較容易患上各種頸椎、肩、腰椎病等，尤其是常常在電腦前久坐的白領，下面小編就詳細介紹下： 專家表示，春季頸椎病的主要原因是白領人士長時間低頭伏案工作或是以一種姿勢長時間上網，導致頸椎長時間處於
讓男人性能力提升的小方法
2014-07-09
　 1.體育鍛煉是最好的壯陽藥 女人靠保養，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每週應至少二次劇