七個熬夜最常見的危害
2014-07-09
　 熬夜的危害一：過度肥胖 經常熬夜的人喜歡吃“夜宵”，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食欲不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。 熬夜的危害二：胃腸疾病 經常熬夜的人喜歡吃“夜宵”。經常夜間進餐，胃腸道得
吃多維生素食物有助提高性功能
2014-07-09
　 在日常的飲食生活中，與性功能息息相關的維生素中，當屬維生素A、維生素B、維生素C和維生素E。常食富含維生素的食物，有助提高性能力。 維生素A增強性欲 維生素A具有增強性欲和維持性功能的作用，尤其是對中老年女性尤為重要。隨著年齡的
經期可以吃黃花菜嗎
2014-07-09
　 黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體中許多細胞，特別是大腦細胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效，故人們稱之為“
吃海鮮的注意事項
2014-07-09
　文章導讀 隨著生活水準的提高，科技的發展，食品保鮮技術等都有不錯的發展。就是這樣，即便是內陸我們依舊可以吃海鮮，喜愛海鮮的人也是愈來愈多。但是吃海鮮是有學問的，小編就介紹4個吃海鮮的注意事項。 1.如果是貝類，一旦死去會迅速產生大量繁
你知道怎麼正確使用甘草呢？
2014-07-09
　 配用雖廣 功有專長 有歇後語雲“藥裡甘草——百搭”，此言雖平，然指出其無所不伍之性，也隱含其無足輕重之意。若論甘草之配用，縱覽方書可證，《傷寒論》、《金匱要略》兩書中用甘草者達120余方，占方數之過半。正如醫家雲：“非甘草之主病多，乃
學劉亦菲養顏秘訣 修煉20+蘋果肌
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 劉亦菲如同下凡仙女般美麗，高挑苗條的身材，水嫩的肌膚，清純的氣質，大家都想知道她是如何養生的吧?她建議長期呆在辦公室著的女性，要抽出時間多運動，可以選擇適量的有氧運動，比如散步、登山、步行、游泳等
低溫天氣妙法養生好處多多
2014-07-09
　 生活中我們所經歷的氣候，溫度不是高就是低。氣候宜人的時候總是有的，但這樣的機會很少可以在廣州遇到。在廣州，或者這樣說，廣東的氣溫不是高溫就是低溫，而高溫時節占了大半。在低溫時節，很多人因為氣溫的關係，忽視運動，不願意出去運動，其實這樣最
盤點：鵪鶉有什麼營養價值
2014-07-09
　 鵪鶉肉質鮮美，含脂肪少，食而不膩，素有“動物人參”之稱。鵪鶉肉主要成分為蛋白質、脂肪、無機鹽類;且具有多種氨基酸，膽固醇含量較低的特點。每百克鵪鶉肉中蛋白質含量高達24.3克，比豬、牛、羊、雞、鴨肉的蛋白質含量都高(雞肉蛋白質含量為19
10種給自己“下毒”吃法
2014-07-09
　 1、生豆漿 致命毒素： 皂素 致使機理： 由於生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆漿未煮熟時就食用，也可引起食物中毒。特別是將豆漿加熱至80℃左右時，皂素受熱膨脹，泡沫上浮，形成“假沸”現象，其實此時存在於豆漿中的皂素等有毒害成分並沒
經期可以吃驢肉嗎
2014-07-09
　 據《本草綱目》記載：“驢肉補血、治遠年老損，煮之飲、固本培元”。中醫認為，驢肉可補氣養血，對氣血不足者有極大補益，功效非凡的阿膠製品，就是用驢皮熬制而成的，具有很好的補血護膚養顏功效。驢肉可養心安神，用於心虛所致心神不寧的調養，驢肉可護
營養過剩也會中毒
2014-07-09
　 1.早餐一定要吃好 你知道嗎？吃飯一定要是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。 早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。營養早餐必須具備四樣東西：穀類
海鮮的吃法，讓血脂不升
2014-07-09
　文章導讀 海鮮，很多人都喜歡，雖然喜歡吃但是會害怕海鮮中的高蛋白會讓自己“三高”。若是掌握海鮮的吃法，想必這些問題就可以迎刃而解了。 海鮮種類繁多，包括：魚類(海水魚、淡水魚)、蝦類、蟹類、螺貝類、頭足類(章魚、魷魚、烏賊)等。蝦、蟹
哪些中藥不宜孕婦吃
2014-07-09
　 孕婦服用中藥也必須採取謹慎的態度，尤其是在孕早期（妊娠期前三月），更不能隨便服用中藥。此外，即使是治療疾病也應儘量避免長期服用中藥。 孕婦需禁用和慎用的中藥，概括起來主要為活血化瘀藥、涼血解毒藥、行氣祛風藥、苦寒清熱藥。因此，除了具有
必看：如何衝破黑眼圈包圍
2014-07-09
　 對電腦一族最緊要的問題就是護眼。眼睛是心靈的窗戶，保護視力，同時還要儘量減少細紋和黑眼圈，誰也不希望自己頂著黑眼圈沖進沖出的，給大家留下精神不濟的印象。護眼不利會給自己的工作大打折扣的，姐妹們快點行動起來吧! 防止細紋的產生：
夏季如何補水有益排毒？
2014-07-09
　 相關閱讀：女人為什麼容易發胖？ 天氣越來越熱，這時水在養生保健中的作用就顯得更重要了。專家從水在人體內的生成與輸布角度，為我們講解了水在健康中的重要作用。他說，水是生命之源，人體的組織細胞由大約25%的固體物質和75%的水組成。許多
經期可以吃菜花嗎
2014-07-09
　 菜花又叫花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富，是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C含量較高，每100克中含維生素Cp85-100毫克
你瞭解嗎 三文魚的營養價值
2014-07-09
　 三文魚別名銀鮭。是北美、歐洲、日本餐桌上最受歡迎的魚類之一。“三文魚”是英文“SalmOn”的音譯，為世界十大名貴魚。每當深秋十月，三文魚的洄游產卵是加拿大西海岸重要的自然生態現象之～，此時，大部分的河流人海口，都有少則數千條，多則數萬
生理期吃這些食物 促激素分泌巧豐胸
2014-07-09
　 根據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。但是生理期吃什麼 食物可以豐胸？
炒菜用小火幫助主婦防癌症
2014-07-09
　 “油不冒煙菜不下鍋”、“只有爆炒的菜最好吃”，對於很多家庭主婦來說，大火炒菜是最平常不過的事，但是，知道大火炒菜威脅自身健康的主婦卻並不多。 “其實，油煙已成為眾多疾病甚至肺癌的誘發因素之一，導致不少不吸煙的女性也被肺癌纏上。”專家告
寒咳服用川貝有什麼危害
2014-07-09
　 川貝，因產於四川而得名，是中藥止咳化痰的良藥。以粒小均勻、色潔白、粉性足者為佳。四川松潘、阿壩州等地所產是川貝之上品。但是，為何有人服了川貝粉仍止不住咳嗽，甚至咳得更厲害呢？中醫認為，“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。”咳嗽有寒咳、熱咳、虛