夏季如何防6種皮膚傷害
2014-07-09
　 相關閱讀：女人為什麼容易發胖？ 夏季由於紫外線照射量增多、氣溫和濕度升高，各種昆蟲大量繁殖，極易引發皮膚病。以下6種，要特別注意。 1.濕疹：大多是腳脫皮、癢、長水皰。預防：腳應保持乾燥，要穿透氣的鞋子，如布底的布鞋。用皮炎平塗抹患
睡覺流口水 暗示健康出問題
2014-07-09
　 什麼是脾虛­ 是中醫名詞。指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調.勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。 還有什麼其他
經期可以吃蘆筍嗎
2014-07-09
　 蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化。在西方，蘆筍被譽為“十大名菜之一”，是一種高檔而名貴的蔬菜、 現代營養學分析，蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，無機鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微
你知道吃中藥有什麼禁忌
2014-07-09
　 忌口是中醫治病的一個特點，歷來醫家對此十分重視，其有關內容也廣泛存在於《內經》、《傷寒論》、《金匱要略》等醫籍中。 實踐證明，忌口是有一定道理的。因為我們平時食用的魚、肉、雞、蛋、蔬菜、瓜果、醬、醋、茶、酒等普通食物，它們本身也都具有
常在電腦前工作易引肺栓塞
2014-07-09
　 近幾天來，南京鼓樓醫院呼吸內科接連搶救了2位肺栓塞病人，都是長期從事電腦工作的年輕人。專家提醒人們，長時間坐在電腦前工作、上網、打遊戲而不站起來運動者，不僅會患頸椎病、肩周炎、眼疾等疾病，也會引起下肢靜脈血栓導致肺栓塞，肺栓塞的死亡率高
別錯過！養生黃金時間段
2014-07-09
　 1. 刷牙的最佳時間： 飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕牙釉質，使牙齒受到損害。 2. 洗澡的最佳時間： 睡前。每晚睡覺前來一個溫水浴(35℃—45℃)，能使全身肌肉.關節鬆弛，血液迴圈加快
藥草怎麼種怎麼用 常見的藥草種植方法
2014-07-09
　 導讀：金銀花、薄荷、土人參、杠板歸等都是治病的良藥。如果能把這些良藥種在自家的院子裡，你還害怕小病嗎? 1、金銀花：防治秋冬感冒很有效 怎麼種：金銀花的種植極簡單，只要在通風透光、溫暖、陽光充足的地方就可種植，用種子、分根或插枝都能繁殖
經期可以吃鴨蛋嗎
2014-07-09
　 鴨蛋營養豐富，可與雞蛋媲美，鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。吃起來較雞蛋油潤，而且鴨蛋一般都產在比較髒的地方，所以可能引致有害細菌。但若烹煮15分鐘或用於烘焙就可以食用。水煮後
怎麼預防中藥副作用？
2014-07-09
　 1.嚴格遵守國家關於毒性，限劇性中藥中成藥管理的有關規定，特別是關於28種有強毒的中藥及4種中成藥管理的規定。像西藥中的毒品一樣，有強毒的中藥中成藥也應實行專人管理、專櫃保存，具體品種和規定內容見第一章第五節。 2.凡應該炮製的中藥一
海鮮的營養價值 想不到的豐富
2014-07-09
　文章導讀 海產品味道鮮美，營養豐富，富含多種蛋白質，氨基酸，今天我們就介紹海鮮的營養價值,有你想不到的豐富。 1.富含鈣 海產品含鈣廣泛而豐富，尤以蝦皮為最。 2.富含鐵 主要有海帶、紫菜、裙帶菜、海青菜、牛毛菜、魚肝等。 3.富含鋅
騎單車強身要注意以下幾點
2014-07-09
　 如果你是騎自行車上班的話，掌握一些騎車健身的方法，肯定會有意想不到的收穫。 有氧騎車法。以中速騎車，一般要連續騎行30分鐘左右，同時要注意加深呼吸，對心肺功能的提高很有好處，對減肥也有特效。 強度型騎車法。首先是要規定好每次的騎
八個時間最不適合洗澡
2014-07-09
　 殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。 1、臨睡前不宜洗澡 很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來
樸實素生活 抵禦浮躁回歸健康
2014-07-09
　 如今，疲憊不堪的都市人越來越意識到，也許，樸實無華的“素生活”才是抵禦浮躁的一劑良藥。比起淩亂繁複的生活，簡約的生活更能守住我們的健康。 一天勞碌結束，你的晚飯是青菜就白粥，還是麻辣香鍋、水煮魚？夜色闌珊，你是在檯燈下靜靜地讀書，
“三轉”身體不再“生銹”
2014-07-09
　 人的身體好像一部機器，頭、腦、腿等是身體的主要零件，機器經常轉動，才能不生銹;人體的零件也需要經常轉動，才能不發生疾病。古今中外的醫學研究證明，經常採用轉頭、轉腰、轉腿的“三轉”養生法，對調劑精神、增強體質、促進血液迴圈、預防器官衰老有
如何讓男人的臀部更誘人
2014-07-09
　 屁股決定腦袋。屁股坐在什麼位子上，腦袋就會產生出什麼樣的思想。不僅這樣，男人的屁股還是吸引女性的重要武器呢，所以說男人屁股也是很重要的，但男同胞在健美訓練時往往會忽略了屁股的重要性。我們來補上這課吧！來看看可以用來“精雕細刻”臀部肌肉的
吃海鮮時不要喝啤酒
2014-07-09
　文章導讀 我們經常可以看見一些食客邊吃海鮮邊喝啤酒，津津有味，不亦樂乎。尤其是夏季，愛乘涼的人們。一杯啤酒，一盤海鮮，讓人輕鬆自在。殊不知，痛風和膽結石、腎結石的危險就在眼前。 吃海鮮時不要喝啤酒 海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和
春日養生 捏揉手指和小腹
2014-07-09
　 一日之際在於晨，一年之際在於春，轉眼又到了萬物復蘇的春季了。春天氣候逐漸轉暖，是一年中最美好的季節。 然而，也是“百草發芽，百病發作”的季節，因此應注意保健養生。春分過後，養生應以調節氣血陰陽平衡為主，在我們的身體裡有兩個部位，是
午睡的好處和午睡最佳方法 你明白嗎？
2014-07-09
　 導讀：午睡是很重要的一件事，良好的午睡習慣可以增加下午的工作效率。不過午睡也是有諸多注意的，如午睡的最佳姿勢、午睡的要點。下面一起來看看吧! 【午睡最佳方法】 1、睡姿應取頭高腳低、右側臥位 這樣可以減少心臟壓力，防止打鼾。需注意的是，
夏季貪涼應當心骨關節病
2014-07-09
　 相關閱讀：夏季養生喝什麼茶好？ 夏季到了，氣溫逐漸升高，一些人過度貪涼，致使頸椎病等骨關節病發生和加重。 由於氣溫升高，一些人認為自己身體素質很強，開始用涼水沖澡，但在夏季，人體的表皮血管擴張、毛孔張開，很容易導致“風、寒、濕、邪”
男人臀部大怎麼辦
2014-07-09
　 男人臀部大怎麼辦 踢動小腿 1. 俯臥，彎曲手臂，手掌放到與肩相齊。手掌及臂部同時向墊子下壓，使雙腿同時離地15釐米。 2. 持續呼吸。收縮臀部肌肉，雙腿像游泳一樣踢動。左右腿各50次，逐漸增加至100 次。 跪下踢腿 1.