女人養腎八款藥膳
2014-07-09
　 補氣養血 糖茶 [茶方]茶葉2克，紅糖10克。 [制服法]開水沖泡。 [功效]有補中益氣，和胃消食功效，用於大便不通、小腹冷痛、痛經。 升壓藥茶 [茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3go [制服法]將太子
多大年齡算高齡產婦
2014-07-09
　文章導讀 高齡產婦主要是指生產第一胎時年滿三十五歲，滿三十歲了一些孕婦，產婦的主要是一些兒會造成一些生產成延長或者是難產，因為女子到了中年呢，坐骨和恥骨已經的會相互結合產生一些，到胎兒的產出是遇到一些困難，而且孕婦本人的發生一些各類併發
自測你的體質 對症下藥養生佳
2014-07-09
　 每個人體質的形成包括先天基礎和後天營養，而講究體質養生，也是為了優化、改善自己的體質，減少疾病的發生。吃對適合體質的食物，未病先防、既病防變。 自己的體質自己測 1.即使是冬天也喜歡喝冷飲。 2.舌苔呈深紅色。 3.說話很快，發音清楚、
孕婦必知：孕期12個生活問題
2014-07-09
　 孕婦在孕期生活裡，常出現１２個常見問題，一起隨小編去聽聽專家如何解析這些問題，及其該如何應對這些孕期問題。 １、精神方面： 孕婦的精神狀況不但對胎兒有影響，對她自己的影響更大。 ２、飲食： 婦女懷孕以後，無疑地需要比普通人為多的
瘦身養生食譜之黃瓜豆芽芒果湯
2014-07-09
　 減肥是現在最常見的一個話題，現在不管胖的還是瘦的，都在嘮叨著減肥。排除一些病因上的肥胖問題之外，飲食是導致肥胖的一個因素。因為現在物質條件好了，飲食上也有很大的提升，所以，肥胖就成了很多人的一個問題。肥胖不僅僅是讓人看起來不美觀，
喝酒能抵禦寒冷嗎？專家稱不科學
2014-07-09
　 導讀：據中國之聲《央廣新聞》報導， 受較強冷空氣影響，我國北方部分地區迎來一股明顯降雨、降雪天氣。在寒冷天氣裡，不少人喜歡喝點酒來暖暖身子，但醫學專家提醒說，飲酒能禦寒其實是認識誤區，事實是"飲酒禦寒寒更寒"。 不少人都有這樣
冷熱水交替？嚴重刺激心臟
2014-07-09
　 冷熱交替刺激心臟.北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科劉洋博士告訴記者 溫泉按其溫度分為冷泉(水溫在25攝氏度以下)、微溫泉(水溫在26到33攝氏度左右)、溫泉(也就是最常見的溫泉，水溫在34到37、38攝氏度左右)、熱溫泉(水溫在38
女性月經期是瘦身的最好時期
2014-07-09
　 燃脂 荷蘭運動醫學專家指出，體內荷爾蒙波動對脂肪燃燒很有影響。他們把月經最後2天及月經後1周稱為“燃脂福利期”，在此期間，身體分解脂肪的能力比平時高2成。建議你在這段時間通過適宜運動燃燒身體脂肪，尤其是堆積在腹部的脂肪。對你的健康而言
春季身體幾大部位宜“春捂”
2014-07-09
　  >>推薦：春季吃了狂長肉肉的10大食物 1.肚臍 中醫稱肚臍為神闕穴，溫暖這個穴位可以鼓舞脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、易腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖，可以經常在肚臍熱敷。另外，還可在中脘穴（位於臍上4寸）和胸骨下劍突連線的
人氣DIY優酪乳面膜 解決各種肌膚問題
2014-07-09
　 優酪乳是美容佳品，它口味多而且熱量低，是美眉鍾愛的食品，優酪乳除了有減肥的功效外，優酪乳還有強大的美容護膚功效哦。今天小編就教大家如何用優酪乳做面膜，解決肌膚問題! 優酪乳保濕面膜 材料：優酪乳，蜂蜜 做法：將適量的優酪乳和少許
女人吃什麼可補血
2014-07-09
　 貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治： 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2
坐月子產婦健康著裝的4項原則
2014-07-09
　文章導讀 新媽媽產後體質較弱，特別是坐月子期間，穿衣著裝首先要注意舒適、保暖，有利於健康。 寬大舒適 有些新媽媽害怕產後發胖，體形改變，而過早地穿上緊身衣服，或者為掩飾已經發胖的體形，進行束胸或穿很緊的衣褲，這些做法都是不
消化不良養生食譜之蔥花銀魚粥
2014-07-09
　 我們經常說吃多了，不消化，這就是飲食引起的消化不良;消化不良的原因有多種原因引起，可以是偶然的，也可以是慢性持續的。消化不良說白的就是胃部不適的總稱，是我們胃部在消化的過程中受到某些因素導致。 不管什麼原因導致了消化不良，這主要還
夏季養生求清涼 好法教你舒心
2014-07-09
　 不論你懂或者不懂，大家都一起來看看夏季需要做出那些調整吧。 隨著夏至的到來，時間的指標已經指向了夏季，夏季養生又成了大眾談論的話題。現代科學發現，人體的新陳代謝在夏季非常旺盛。中醫也認為夏季陽氣外發，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體
提高記憶力的黃金時期
2014-07-09
　 提高記憶力 德國女性健康專家說，女性在雌激素合成過程中，需要一種特殊的芳香化酶，這種酶通過神經傳導，對負責記憶的大腦皮層細胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最後1-2天，如果想提高記憶力，不妨在生理期末尾，默記英文單詞或唐詩宋
冬天過度鍛煉 導致韌帶受傷
2014-07-09
　 進入冬天之後，不少喜歡健身和鍛煉的市民開始晨練，社區、公園、健身中心到處都活躍著健身愛好者的身影。但記者近日從南京各大醫院瞭解到，不少市民在冬天裡鍛煉，頻頻出現韌帶撕裂等意外。專家提醒，“冬練”固然可取，前期準備活動必不可少。 家住南
6款支氣管炎食療
2014-07-09
　 1、冬蟲草豬肺湯 材料：取豬肺250克，冬蟲夏草15克，生薑3片，大蔥2根，植物油、食鹽和味精少許。 做法：把豬肺沖洗乾淨，擠去泡沫，切塊用沸水過水，與冬蟲夏草、生薑和大蔥一起放入沙鍋中，加入清水適量，大火煮沸後，改為小火燉2小
養生食譜：涼拌金針菇的做法
2014-07-09
　 導讀：金針菇作為菌類食物被很多人喜愛，其營養價值也是十分庫管的，金針菇具有預防以及治療肝臟疾病的功效，還對高血壓和肥胖者有很好的調節作用。金針菇是一種高鉀低鈉的食品，鉀是幫助人體排出垃圾以及具有利尿作用的元素。四季養生網為大家帶來一個金
優酪乳比牛奶更易吸收
2014-07-09
　 麵粉經發酵製成饅頭就容易消化吸收，牛奶發酵製成優酪乳也有同樣效果，發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被分解成為小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等)。 奶中脂肪含量一般是3%—5%。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍
春暖花開 常喝糖水可緩解失眠
2014-07-09
　  >>>推薦：春季吃了狂長肉肉的10大食物 營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠。 南瓜糖水 原料：南瓜400克，枸杞子5克，冰糖適量。 做法：南瓜洗淨，去皮，切小塊，鍋裡倒入水，放入南瓜(水沒過南瓜即可)和枸杞子，大火燒開轉小火，