別讓高跟鞋 成為美麗“隱患”
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 真實案例 周小姐就因為高跟鞋的原因造成了足踝扭傷。當時，周小姐忙著趕車，路走急了，不小心就扭傷了右足踝部，平樂骨傷科醫院經診斷為外踝韌帶撕裂。這是因為穿著高跟鞋為了保持平衡，下半身肌肉長時間處於一
生理期的小症狀看出你的健康問題
2014-07-09
　 發現健康小問題 美國醫學專家把生理期稱為“生理鏡子”。這期間你的免疫力最為薄弱，一些潛伏在身體裡的健康小問題最容易在這時浮出睡眠。但這決非壞事！因為你能發現那些平日不易顯現的健康預警，早發現就能早改善。 問題1：眼袋、黑眼圈 明明
潤膚養生食譜之蘋果杏仁銀耳湯
2014-07-09
　 漂亮的外表、水水的肌膚，這是很多人都想擁有的。好的皮膚，細膩光滑而有彈性，想要擁有這樣的肌膚，那麼就要讓自己的肌膚能夠吸收得到充足的水分、維生素及微量元素。這些元素對保持好的肌膚是很有必要的。 現在很多人很注重護膚，不僅是女性，現
支招：怎樣踢球踢走精神緊張
2014-07-09
　 許多研究表明，運動可以有效緩解精神緊張、健忘以及膽怯。義大利的醫學家通過組建足球隊以及舉行比賽來治療精神分裂症及抑鬱症等。 專家認為，足球運動能使人們找到歸屬感，集中注意力，重塑自信心，從根本上去除病因。 足球療法真的這麼有效嗎?義
八種方法有助促進順產
2014-07-09
　文章導讀 1、運動催生 准媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，出門運動的時候最好能找個“保鏢”，以防忽然發生“緊急情況”。 文章導讀 2、散步 散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆
夏季如何健康瘦 十食物助你一臂之力
2014-07-09
　 很多人在瘦身之路上奮鬥許久都沒看見多大的成效，有些人在一段時間內就能夠從體型上看出改變。兩者的同樣是減肥，為什麼成效會有差異，差別就在於沒有注意飲食上的一些小細節。下面小編給你推薦10種食品，讓你吃得健康，幫你減少熱量吸收，更加有效瘦身
產婦能吃黑木耳嗎?
2014-07-09
　 導語：產婦能吃黑木耳嗎?產婦坐月子能吃黑木耳嗎?其實毫無疑問，產婦在坐月子的時候是可以吃黑木耳的，而且產婦食用黑木耳的好處還很多。四季養生網小編向您介紹，產婦能吃黑木耳嗎? 產婦能吃黑木耳嗎? 由於分娩時因過於用力或會陰撕裂，加
女性月經期是排毒的最佳時機
2014-07-09
　 排毒 新加坡醫學專家發現，女性從月經第1天開始，體內就會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。這種酵素能分解體內毒素、讓血液由酸性向弱鹼性轉變，幫身體有效排毒。美國健康專家雪蘭登·格林說，經期適量飲水對身體排毒有很大幫助，因此生理期
月經不調養生食譜之玫瑰雙米粥
2014-07-09
　 月經不調是很多女性的一個現象，這也很多的人的一個困擾。月經不調主要就是經期提前、推遲還有就是量多或者量少等症狀。導致女性月經不調的因素非常的多，有病理性還有就是飲食或者是精神方面。 防治月經不調，飲食調理是一大塊。合理的飲食對月經
六種不起眼小事暗藏致命細菌
2014-07-09
　 微生物學家查理斯·格巴博士指出，內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當於1億個大腸桿菌。 懶得洗內衣，多穿一天也沒什麼吧;食物掉在地上，馬上撿起來還不算髒。 類似這樣的想法你有過嗎?英國著名時尚雜誌《魅力》近日刊登一項涉
夏季養生 6種茶別入口
2014-07-09
　 飲茶也要“對號入座” 不同的茶適應不同的人群，例如紅茶適合運動量比較大的人，綠茶適合運動量小的人，常喝可減肥、降血脂，但用腦過度、腸胃虛寒者不適合飲用。 入夏以來，滬上不少茶室等推出了新式的“泡冷茶”，即把新鮮的茶葉放入礦泉水瓶，夜裡置
女性月經期間應該注意的問題
2014-07-09
　 一般般的女孩3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很乾淨的。這期間要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生，保持陰部清潔。 1.生理期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期
轉基因食品危害：遠離健康潛在隱患
2014-07-09
　 導讀：最近關於美國轉基因食物用中國小朋友實驗的新聞引起了廣大網友朋友的反對與聲討，同時也引起了人們對於食品安全的再一次反思，轉基因食品進入百姓生活中已經不是一天兩天的事了，對於轉基因食品的褒貶也是不一致的，有些人強烈反對有些人保持中立有
8健康實惠食療法
2014-07-09
　 葡萄皮降血脂 葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等。現已有人開始研究利用葡萄皮加工食品，
春季開車出行安全攻略
2014-07-09
　  >>>推薦：對女性乳房有傷害的幾大罪行 春天駕車出行，一定要注意以下幾點。 1.開車時不要吸煙。煙霧中含有尼古丁和一氧化碳。尼古丁初期對神經系統有興奮作用，後期起抑制作用，使人的注意力和記憶力逐漸衰退。一氧化碳能與血液紅細胞中的血紅
護齒養生食譜之芋頭薄荷粳米粥
2014-07-09
　 牙病，很多人都有過的一個經歷。俗話說的好，牙病不是病，痛了要人命。因此，我們就需要保護牙齒，預防牙病。保護牙齒，飲食是非常關鍵。為了牙齒的健康，我們的飲食要多樣化，不能偏於某種食物。因為多樣化的飲食才能補充人體所需要的各種營養素，從
養生之道 先學會舒緩情緒壓力
2014-07-09
　 俗話說，要健身先健心，除了加強身體保健外，還必須加強心理保健。世界衛生組織制訂的身心健康新標準，除了“吃得快、睡得快、說得快、行得快、便得快”這些傳統的內容外，特別加上了良好的個性方面的內容，即性格溫 柔和順，沒有經常性的壓抑感和衝動感
甲魚湯的做法 營養價值高
2014-07-09
　 導語：很多人都喜歡吃甲魚，因為甲魚是一種具有高蛋白，卻脂肪含量很低的滋補品。且甲魚肉具有雞、鹿、牛、羊、豬五種肉的美味，所以還有著“美味五味肉”的美稱。下面就向大家介紹幾種甲魚湯的做法。 1、黃芪枸杞甲魚湯 備好50克黃芪
檸檬的食療功效
2014-07-09
　 1、美容 在幾千年前的歐洲國家就有使用檸檬來美容的做法，她們將檸檬製成的膏霜塗抹在頭髮以及面部，可以達到非常有效的美容作用。時至境遷，現在在日本以及東南亞地區也仍然流行著用檸檬汁來美容的方法。 檸檬不同的使用方式有著不同美容功效
陽痿養生食譜之番茄玉米豬腰湯
2014-07-09
　 陽痿、早洩等都是現在男性常見的病症，在醫學上，男性陽痿分為兩種，一種是器質性的陽痿;一種是心理性陽痿。不管哪種陽痿，對男性生活都是有很大的影響。 陽痿的患者不僅不能正常的性生活，還有可能導致夫妻感情不和或者抑鬱等。陽痿的患者可以通