教你如何製造噴嚏預防感冒
2014-07-09
　 打噴嚏是感冒的常見症狀之一，但你知道打噴嚏可以起到預防和治療感冒的作用嗎?在中醫裡，有種治療方法叫“探鼻取嚏”，就是主動製造個噴嚏，來預防、治療感冒。 在中醫裡，感冒可分成風寒、風熱等許多類型，風寒感冒是秋冬季節最常見的一種。衛生部中
菇類煲湯營養好 教你如何煲湯
2014-07-09
　 吃菇類營養好，煲湯更美味，今天來嘗嘗茶樹菇老鴨湯 主題：茶樹菇老鴨湯 食材：鴨子半隻、幹茶樹菇一把、生薑數片、食鹽適量 做法： 1、幹茶樹菇用清水泡發、泡軟後徹底沖洗乾淨;鴨子切塊，飛水待用; 2、砂鍋內放冷水，加入鴨塊、茶樹菇、薑片，
喝優酪乳必知的六禁忌 喝錯堪比喝毒藥
2014-07-09
　 優酪乳在我們日常生活中已經佔有一定的地位，優酪乳營養豐富又可消脂瘦身，是不少女性飯後的必備食品。但是你知道喝優酪乳的都有哪些禁忌嗎，優酪乳一旦喝錯就相當於喝了毒藥。那麼優酪乳的六大禁忌，你看看你占了幾個。 誤區一：容易混淆優酪乳和優
去火防暑食療方法
2014-07-09
　 到了夏季之後，天氣炎熱。上火是很多人常見的病症。如何降火是很多人頭痛的問題。一般來說，除了天氣突變意外，夏天的人是不容易感冒的，如果這個時候出現了這些症狀，一般是由於身體內火上升，憋出來的病。所以，這個夏天你的重點就是要降火!下面我們就
你有這些不利睡眠的習慣嗎？
2014-07-09
　 這些睡前習慣不利睡眠 吸煙 煙草確實能讓人暫時進入到一種類似幻境的狀態中，但那是大腦瞬間缺氧導致的，只會讓你頭昏，並不能確保高品質的睡眠。況且，煙草的味道在臥室的空氣中彌漫，是犧牲了肺健康換取的暫時的休息，非常不健康。 女人必吃保
護髮養生食譜之柚皮冬瓜瘦肉湯
2014-07-09
　 中醫認為頭髮跟人的臟腑健康是有很大關係，頭髮的美麗可以反應出臟腑氣血的盛和衰。而人的七情過度也會引起頭髮的變化，比如，過度的憂愁和煩惱都會導致頭髮過早的出現白髮或者是脫髮。因此，頭髮的健康是非常重要的。 想要擁有健康的頭髮，那麼要
准媽媽分娩前必知的七件事
2014-07-09
　文章導讀 准媽媽分娩前必知的七件事" alt="准媽媽分娩前必知的七件事(1)" /> 1、我如何知道分娩開始了 有些女性在分娩的那天會感到煩躁，這是身體發出的一種明確的信號，還有的准媽媽會出現心跳、燥熱或者頭痛等症狀。此外，還
適當喝些優酪乳 對肝癌患者有益處
2014-07-09
　 優酪乳含大量優質蛋白和多種營養成分，非常適合肝癌患者食用。這是因為，肝癌患者胃腸道常處於淤血狀態，日常飲食多選擇刺激小的食物。相比於在胃腸道經過發酵後才能被人體吸收的牛奶，優酪乳本身已經過發酵，大大減少了胃腸道負擔。此外，優酪乳所含的氨
女性在月經期間必記的8禁忌
2014-07-09
　 1.捶腰 腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。 但這麼做，卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，
中國人大豆吃得太少
2014-07-09
　 靈心小榭：在做客中新網視頻訪談時您提到，您主持的一項歷時20年的縱向追蹤課題表明，我國居民大豆攝入量不足，中國居民仍然普遍“缺豆”。請您介紹一下這個課題及與豆製品相關的調查結果。 翟鳳英教授：這是一項中美合作研究的專案，是由美國國家衛生
春吃豆腐 為健康加分
2014-07-09
　  >>>推薦：女性每天必洗的幾大部位 豆腐最好是在購買當天食用，否則容易變質。 豆腐有解酒精的作用;豆腐可消渴，是糖尿病人的良好食品。豆腐中不含蛋氨酸，所以可和蛋類、肉類一起食用。 味噌豆腐蔬菜湯 味噌是日本的一種調味料。它由大豆製成
0食療補腎效果好
2014-07-09
　 補腎吃什麼： 首烏肝片 何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。 海參冰糖羮 水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。 枸杞甲魚 甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。 鱉甲夏枯草湯 剝取鱉甲1只，夏
懷孕31周注意事項
2014-07-09
　文章導讀 懷孕31周在懷孕初期產生的一些常見早孕反應也是慢慢消失了，很多女性朋友比較關心如何進行護理自身， 在31周體內的胎兒已經發育的很好了。消化系統和一些器官已經發育成熟了，同時很多朋友比較擔心自身的營養問題主要是根據一些常見的營養
早洩養生食譜之茉莉香糯米粥
2014-07-09
　 早洩，男人早洩要及時的治療，要根據自己病因類型進行及時、對症的治療。導致男人早洩的原因非常的多，有性生活過度緊張或者是生活壓力導致，不管是哪些原因引起的早洩，男人都應正確，積極的面對，建立自信，這樣才能夠更好的治療。 食療對男人早
12條保養法則輕鬆幫你留住美麗
2014-07-09
　 一、認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩 清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦螢幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可采 用合適
硒在人體中的重要性，不能忽視
2014-07-09
　 導讀：日常生活中各種蔬菜與水果都提供我們不同的營養需求和維生素含量，硒這個詞對大家來說比較陌生，硒這個微量元素對人體非常重要。大家知道，維持我們生命和健康的營養素有40多種，這些營養素缺一不可，任何一種缺乏或不足都會影響到身體的機能和健
女性在生理期時期的肌膚特點
2014-07-09
　 生理期肌膚的特點 在這一時期，體內荷爾蒙分泌量急速下降，經期的疼痛，使體溫也有所降低，加上生理出血，造成體能消耗、營養流失，血液中的雌激素和孕激素逐漸降低到最低水準。 時間表 從月經來潮的第一天到月經的最後一天，大約為一周左右。
長期近手機充電器讓你短命
2014-07-09
　 以色列環境部表示，人體與充電器或變壓器應保持半米以上的距離，特別是手機充電器，否則長時間近距離接觸，易增罹癌風險。 據“中央社”報導，以色列環境部最近調查後發現，許多以色列人習慣在夜晚休息時將充電器放在床頭邊，但人體與充電器或變壓器距
春天要去火巧食西瓜
2014-07-09
　  >>>推薦：春季運動助您快速燃燒脂肪 專家介紹，香瓜性味甘、寒，具有止口渴、利小便、除煩熱、通三焦和防暑氣之功效。它的瓜蒂內含有“甜瓜蒂苦素”，可用於治療黃疸、無黃疸型傳染性肝炎和肝硬化。瓜瓤還可治療口鼻瘡。 香瓜子具有清熱、解毒和
優酪乳養生 喝優酪乳最佳時間及養生功效
2014-07-09
　 優酪乳不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成為更加適合於人類的營養保健品，含有豐富的營養以及多種養生功效。然而優酪乳在人體具體發生的功效也與飲用時間有關：午後喝優酪乳防輻射功效最強，而晚上喝則更補鈣。現在就來看看