孕婦3大常見飲食誤區
2014-07-09
　 孕婦怎麼吃才健康？孕婦的飲食影響著胎兒的健康，過度進補或營養缺乏都會不對的。來瞭解孕婦營養攝入的3大常見誤區。 孕婦妊娠劇吐容易造成營養缺乏 孕吐雖然不是所有孕婦都會經歷，但卻是個讓很多孕婦都頭疼的問題。一旦發生孕吐，孕婦往往寢食難
暗中影響人壽命的8個原因
2014-07-09
　 日前，英國醫生特麗莎·麥克奈爾綜合多項研究，提出了一些影響壽命的重要因素。 房間視野開闊：增壽2年 研究表明，開闊的視野能改善情緒、緩解壓力、變得樂觀，以保持健康體魄。如果你不喜歡窗戶外的風景，則可以在室內觀風景——以最喜歡的風景畫
怎樣預防卵巢早衰 月經期多補鐵
2014-07-09
　 導讀：卵巢是女人很重要的部位，卵巢早衰也是很常見的婦科疾病。那究竟該怎樣避免卵巢功能早衰呢?四季養生網小編建議大家，改變不良習慣，建立科學的生活方式，才是延緩衰老。 1.每年至少體檢一次。 卵巢早衰並非毫無徵兆。一旦發現自
鯉魚血有什麼功效與作用
2014-07-09
　 鯉魚血的功效與作用 【出處】出自《唐本草》 【拼音名】Lǐ Yú Xuè 【英文名】Carp blood 【來源】 藥材基源：為鯉科動物鯉魚的血。 拉丁植物動物礦物名：Cyprinus carpio Linnaeus. 採
吃牛肉有何好處 能提高機體抗病能力
2014-07-09
　 牛肉是全世界人都愛吃的食品，中國人消費的肉類食品之一，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。 牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育
檸檬 常吃檸檬的七大好處
2014-07-09
　 1.助減肥。 檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。 2.排膽石。 每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石。 3.治咳嗽。 自製檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片後放在500
最養人的睡前習慣你知道多少？
2014-07-09
　 熱水泡腳。 腳是離心臟最遠的部分，不容易得到氧份與血液，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液迴圈、加速新陳代謝多有好處。若能養成每天睡覺前用溫水洗腳、按摩腳心和腳趾的習慣，可起到促進氣血運行、舒筋活絡的作用。對老人來說，更有祛病健身
7種食物危害寶寶大腦發育
2014-07-09
　文章導讀 很多父母為了叫孩子能健康就給給孩子攝入大量的營養物質，小編能明白為人父母想孩子健康聰明的心情，但是要實現這一美好的願望，就必須掌握一些生活中的科學知識。那麼，有哪些“損腦食品”應儘量少給孩子吃呢?下面列舉一些生活中常見的“損腦
女人穿什麼內褲好 不宜穿深色內褲
2014-07-09
　 導讀：女性朋友對於內褲要有所選擇。穿太緊的內褲會引起泌尿系統或生殖系統的感染。穿化纖的內褲，易引起外陰部或陰道的炎症。下面四季養生網小編告訴大家，如何正確選擇內褲。 1、不宜穿深色內褲 深色內褲易讓人忽略健康隱患 因為
卵磷脂養生功效高
2014-07-09
　 進補卵磷脂的5大注意 首先應當肯定，卯磷脂確實具有一定的健康作用。卵磷脂是組成細胞膜的主要成分，在新陳代謝中起著極為重要的作用。人體攝入足夠的磷脂，可提高人體細胞的再生能力，健腦促智、增強記憶，延緩血管硬化，有效地防治多種心腦血管疾病
西湖牛肉羹 溫暖你的心窩
2014-07-09
　 牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗 牛肉病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效。今天小編就教大家做一道西湖牛肉
男士發胖怎麼辦 男士怎麼減肥好
2014-07-09
　 現在社會壓力是越來越大，尤其是男性朋友，導致男士發福的原因有很多，壓力是其中的原因之一，那麼男士發胖該怎麼減肥呢？男人吃什麼可以減肥？ 不吃早飯能減肥嗎？ 有些人為減肥而不吃早餐，覺得這樣既減肥了攝入身體的熱量，又省得早晨吃飯時間
妊娠高血壓的4個錯誤認識
2014-07-09
　 在妊娠早期進行按期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重。要注意血壓的變化，小心妊娠高血壓。大部分孕婦在對妊娠高血壓有這樣那樣的錯誤認識，經總結如下。 誤區一：沒有症狀就代表沒妊娠高血壓 妊娠高血壓在患病初期的時候都是沒有任何自覺症
砂漏蘆有什麼功效與作用
2014-07-09
　 砂漏蘆的功效與作用 【出處】出自《中國沙漠地區藥用植物》。 【拼音名】Shā Lòu Lú 【英文名】Root of Gmelin Globethistle 【別名】刺甲蓋、惡背火草、火絨草、刺頭 【來源】 藥材基源：為區科
牛肉做法大全 舌尖上的牛肉
2014-07-09
　 牛肉是全世界人都愛吃的食品，中國人消費的肉類食品之一，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。下面小編就向大家介紹牛肉的幾種做法，一起來享受美味吧! 清燉牛肉湯 原料： 牛肉兩
夏日喝花茶不能隨便“亂搭”
2014-07-09
　 炎炎夏日不少人會選擇泡些花茶來緩解焦躁的情緒，但製作“混搭”花茶時千萬別犯以下這些錯誤。 一、常見花茶大盤點 花茶是我國特有的茶類，有詩贊：“香花調意趣，清茗長精神”。飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病，如常見的菊花茶就能抑制多種病
冬季咳嗽吃哪些食物好得快
2014-07-09
　 蘋果羹 取蘋果1個，雪梨1個，陳皮3克，白糖30克，澱粉適量。撫將蘋果、梨去皮核，切成丁，陳皮洗淨切碎，一同放入鍋內，加入適量，煮熟至爛，加入白糖，再用濕澱粉勾薄芡，佐餐食用。 具有補中益氣、清熱化痰的功效。適用於咳嗽有痰。
導致脫髮的習慣有哪些
2014-07-09
　 隨著現代社會節奏的加快，女性脫髮的人群開始越來越多，除去病理性原因，以下幾種原因也應引起人們的重視。 過度減肥節食 頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等，蛋白質及微
散發女性魅力，好氣色養成法
2014-07-09
　 導讀：好的氣色更能散發女性魅力，如何練就紅潤的臉頰呢？ 中醫學早就指出：“婦女以養血為本。”女性嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。因此，女性養生指南中女性除了補血之外，更要注重自己的“養血”。
六大中國式滋補膳食
2014-07-09
　 春季女人養生 試試六大中國式滋補膳食 中國人在食用牛奶的歷史和傳統上與西方相差甚遠，牛奶中含有乳糖，需要體內的乳糖酶分解吸收，我們中國人有80%以上缺乏乳糖酶。中國有充足的光照，更有富含鈣的大豆和深綠色多葉蔬菜，所以我們的祖先沒有通過