壓力之下 職場人士怎樣心理自救
2014-07-09
　 常見的職場壓力來源：工作負荷當知識飛速更新要求你不斷掌握的時候;當上司要求你在很短時間內完成很多工的時候;當你每天都要加班，愛人出差，孩子又生病了的時候;當又一批年輕人進入公司，和你並肩競爭某項任命的時候，你只有兩種選擇：沖上去和退一步
老年人膝蓋疼怎麼辦_預防關節病
2014-07-09
　 老年人膝蓋疼怎麼辦？很多老人都有膝蓋疼的毛病，因此各種膝關節保養方法也在老人中廣為流傳。但有些方法因為沒有正確指導，反而起到相反作用。那麼，老年人膝蓋疼怎麼辦？ 四季養生網健康專家為您解答： 問題：老年人膝蓋疼怎麼辦？
老睡不醒應該多曬太陽
2014-07-09
　 一覺醒來，上班遲到了。如果你經常睡不醒，就很有可能存在睡眠功能紊亂的問題。 據美國《醫藥日報》報導，這種睡眠功能紊亂被稱為睡眠相位延遲，即當人體內部的睡眠模式比正常睡眠模式向後延遲兩個小時(或更多)，就會導致晝夜節律改變，通常這種人會
夏季當心太陽鏡綜合症
2014-07-09
　 夏天戴太陽鏡的人多了起來，有的把近視眼鏡也換上了變色鏡片，一天到晚戴在眼上。更有一些年輕人為了追求時髦，把太陽鏡作為一種裝飾品，不分場合，眼不離鏡，久而久之就會使視力下降，視物模糊，嚴重時會產生頭痛、頭暈、眼花和不能久視等症狀。醫學專
防眼睛秋燥 保濕工作不可少
2014-07-09
　秋幹氣燥的日子裡，防秋燥成為重要的一點，然而，眼睛的保濕措施照樣不可少。 中醫：眼部皮膚最敏感 北京中醫醫院眼科田月娥醫生介紹說，都知道秋冬季節皮膚容易乾燥，應注意保濕。眼部是最脆弱最易老化的區域，其周圍的皮膚又薄又敏感，秋天應該
推拿瘦身，減肥有方
2014-07-09
　 隨著生活水準的提高，生活在大都市的人們由於社會應酬增多、體育鍛煉缺乏及美食的誘惑，肥胖人群現已經逐漸呈增加趨勢。肥胖不僅影響形體美觀，同時又是造成多種現代疾病的罪魁禍首：如高血壓、高血脂肪、心腦血管疾病、糖尿病等。面對肥胖的煩惱和對健康
飯後馬上喝茶會貧血嗎
2014-07-09
　 飯後來杯茶對很多人來說是一種享受。其實，飯後馬上喝茶對健康不利，還為日後埋下貧血的隱患。 國家疾病預防控制中心營養與食品安全所食品科學技術室主任霍軍生表示：“飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，沖淡了胃分泌的消化液，從而影
軟體小黑屋 能治白領拖延症？
2014-07-09
　 據報導，上上網，聊聊天，吃吃零食，時間就這麼愉快地過去了，全然不顧還有幾千字的文稿尚未寫完，最終只能咬牙犧牲睡眠挑燈夜戰這是患有“拖延症”的文字工作者們普遍有過的經歷。而最近流行的一款名為“小黑屋”的強制碼字軟體卻讓不少“拖延症患者”工
女性必吃的10大抗衰老食物
2014-07-09
　 編輯推薦：男人最愛聽的6句情話 雞蛋：呵護乳房 每日食用一個雞蛋的年輕女性，其患乳腺癌的風險性將會下降18%。除了雞蛋之外，植物脂肪和富含能促進腸蠕動的纖維素類食物也具有預防乳腺癌的功效。瑞典科學家還發現，黑麥片粥或黑麥糊也具有同樣
老年人應該怎樣治療骨刺
2014-07-09
　 老年人如何應對骨刺困擾­ 針對骨刺使用食療專家有明確的說明：患有骨刺的中老年人要注意均衡飲食,適當多攝取富含抗氧化的食物,以預防自由基的破壞,減緩發炎反應,強化骨膠質的形成。公認的抗氧化較好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、
女性多久換一次內衣_預防婦科疾病
2014-07-09
　 導讀：內褲不是外衣，不是想穿多久就穿多久。有研究顯示，內褲上的排泄物中含有輪狀病毒、沙門氏菌及大腸桿菌等大量病菌，即使是經過正確的清洗和晾曬，這些細菌也不可能被完全殺死。婦科醫生建議，女性最好半年就更換一次內褲 女性的內褲應該
腿坐麻了改變姿勢按摩消麻
2014-07-09
　 哈爾濱醫科大學附屬第四醫院神經內科四病房主任宋榮蓉教授介紹，這種腿麻腳麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢，周圍神經受到壓迫，影響神經的正常傳導，不能把受到的刺激準確、及時地傳給大腦，提醒我們變換姿勢，所以就會腿腳發麻
美胸皇后熊黛林 性☆禁☆感傲人風光無限
2014-07-09
　 熊黛林(Lynn)應邀出席汽車品牌在香港舉行的宣傳活動。作為天王嫂以及香港一代“豐胸皇后”，熊黛林可謂是風光無限，尤其是她性感傲人的美胸是她走紅出奇制勝的“胸器”，多少女星都羡慕不來。 女星為了走紅經常都不擇手段，備受委屈也不敢吭聲
懶人神奇減肥法—中醫點穴
2014-07-09
　 點穴減肥是根據中國傳統的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，它完全摒棄化學合成藥物，充分利用自然環境的各種因素、物質和資訊防病治病，如森林、陽光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環境和資源為主的療法。它能調理恢復人的自然性，激發人體
心累指數自測：職場心理疲勞度
2014-07-09
　 調查顯示，從高管到專業人員、再到體力勞動者，有68.2%的人正面臨著較大的工作壓力，而其中有58.5%的人身上正顯現出不同程度的心理疲勞，職業人的健康狀況令人擔憂。 職場心理疲勞主要表現為厭倦工作、不願起床、上班遲到次數增多、處理公務時
怎樣預防卵巢癌_胡蘿蔔降低病發率
2014-07-09
　 導讀：從中醫學的角度上講，直接對卵巢有好作用的食品有枸橘、甲魚血、蛋清和豆子(黃豆)比較好;藥品比較好的是西洋參、女貞子等都具有交好的滋補卵巢的作用。生活中多食用VE含量較多的食物核桃，喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的保養作
有些病需要換睡姿
2014-07-09
　 1.冠心病：這類患者朝右睡或平躺可使較多血液流向右側，減輕心臟負擔。 2.輕度心力衰竭：一般採取右側臥，可把頭部適當墊高，可減少對心臟的負擔，也使呼吸暢通些。如果平躺，則要避免誤吸。嚴重心衰患者，須高枕臥位。 3.高血壓：因睡眠呼吸暫停
陳紫函走毯秀美胸 無視季節的變化
2014-07-09
　 娛樂女星中沒有“事業線”，沒有大尺度的曝光何來名氣?日內地女星陳紫函近日有一組寫真照在網上曝光，尺度之大膽令人咋舌。 女星要想在紅毯上搶鏡，絕殺技就一個字——露!只要你敢露，大露，特露，豁出去地露，那麼你將不愁沒有閃光燈圍著你打轉。
中醫巧按摩 減掉腰部贅肉
2014-07-09
　 1、按摩刺激腹部肌肉 若以強烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部減肥並纖細。具體手法，同按摩腰部帶脈相同。 2、刺激腰背穴位 腰部穴位有：帶脈穴，位於第十一肋頂端，與肚臍同高度;腹潔穴，位於順乳頭線往下，比肚臍低
職場女性 如何釋放你抽屜的情緒
2014-07-09
　　 曾有人提出“抽屜理論”，讓人把不同角色，放進不同抽屜。例如，進入辦公室，就打開專業的抽屜。回到家，就打開愛與溫柔的抽屜。打開這個，就關上那個，減少彼此的干擾。 1.在辦公室裡，打開專業的抽屜 秘訣一 深呼吸，善用“瞬間暫停”小技巧 善