老年人預防癡呆吃腐竹
2014-07-09
　 腐竹具有良好的健腦作用，它能預防老年癡呆症的發生。腐竹看起來只有薄薄的一層皮，但它是用豆漿加工而成的，並在豆製品中營養價值最高。 營養學資料表明，每100克豆漿、豆腐、腐竹的蛋白質含量分別為1.8克、8.1克、44.6克;含碳水化合物
職場黃金法則20條
2014-07-09
　 職場心法一：不管你身處何處、何種外部環境，都不能沒有目標! 很多人處入職場很迷茫，結果幾年過去了，也沒有什麼長進，就是因為他沒有清晰的目標，並且沒有付出足夠的努力。我們工作的目的無非就是為了養家糊口、為了學習成長、為了積累知識技能、為了
讓皺紋消失的七種食物
2014-07-09
　 食物“修飾” 食物對皮膚可以起到很好的“修飾”作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質。有條件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋類，也可多吃些含植物蛋白較多的豆腐等豆製品。 豬蹄去皺 用老母豬蹄數隻(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄)，洗淨後煮成膏，
冬季孩子吃辣火鍋好嗎
2014-07-09
　 冬季很多家長喜歡帶上孩子一起享用火鍋美食。但由於天冷時節室內外溫差較大，兒童的脾胃較為嬌嫩，所以孩子應少吃熱辣火鍋。 中醫認為兒童“脾常不足”，脾胃為後天之本，主要功能是運化營養物質，是人體的氣血生化之源。兒童發育迅速，生機旺盛，但
夏季喝白茶可防中暑
2014-07-09
　 我們平時喝綠茶、紅茶、花茶，就是很少聽人說喝白茶，我國茶葉分六大類：綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶和黑茶類，白茶就是其中之一。英國《最佳營養學》雜誌曾介紹，相對於綠茶來說，白茶由於製作工藝簡單，保留了茶葉中的更多營養成分。 白茶及其功
心血管疾病患者最好別泡腳
2014-07-09
　 大冷天泡泡腳或去溫泉館“泡湯”的確是極美的享受。不過，這些保健方式並非人人都適合，解放軍總醫院健康體檢中心主任曾強教授表示，體質極度虛弱、發燒發熱和有心血管疾病的人，不適合泡腳或泡溫泉。 曾強表示，熱水泡腳和泡溫泉無疑對身體大有益處，可
秋天吃什麼對皮膚好_保持皮膚水嫩
2014-07-09
　 秋天吃什麼對皮膚好？秋季氣候乾燥，身體容易缺水，皮膚也會變的乾燥起皺，那麼，秋天吃什麼對皮膚好？ 四季養生網健康專家為您解答： 問題：秋天吃什麼對皮膚好？ 回答：1.西蘭花——增強皮膚抗損傷能力 西蘭花中含有豐富的
更年期應特別注意乳☆禁☆頭護理
2014-07-09
　 更年期間應特別注意乳頭是否正常，因為過短的乳頭會影響你的美麗。 如發現乳頭短小，可用拇指和食指捏住乳頭轉動。 對於伸展性差的乳頭，可以每天用手指將乳暈處皮膚向上、下方牽拉，再向左、右方向牽拉，每天兩次，每次5分鐘，即可使乳頭突出。
老年人預防咳喘多吃黑芝麻
2014-07-09
　 黑芝麻的好處很多，是保健的佳品。老年人容易出現咳喘，建議取炒黑芝麻250克、生薑200克搗汁去渣，再與芝麻同炒，加蜂蜜(蒸熟)、冰糖(搗碎蒸溶)各120克，混合後裝瓶，每日早晚各服1湯匙。 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、
夏季皮膚病怎麼防治？
2014-07-09
　 一、光感類皮膚病：這是人體對陽光發生強烈反應所致，多見於皮膚白皙的人，對光敏感的機體，或攝入敏感物質如某些食品或藥物等。陽光較長時間地照射在皮膚暴露處，會引起手背、面部發紅、腫脹，甚至發生水皰，這通常稱為光感性皮膚性皮炎。此外紅斑狼瘡
三步美胸妙法 摘掉太平公主封號
2014-07-09
　 擁有豐美性感的美胸，是每個成熟女性所嚮往的.因為據調查顯示，女性對異性的吸引，性感的身材要遠超美麗的臉蛋.天生胸部平平的女性往往自怨自矣，其實這是完全不必要的悲觀，完美的胸部絕對不是指越大越好的，聰明的女性只要懂得有意識地去修護你的胸部
冬天穿鞋最好要選大一號的
2014-07-09
　 俗話說：“寒從腳下起”，因此一到冬天，人們總習慣把腳裹得緊緊的，生怕凍著。殊不知，這樣做反而不利於保暖。專家提醒，冬天想讓腳暖和，別穿太厚的鞋襪，鞋帶別系太緊，最好再墊個鞋墊。 北京東直門醫院中醫內科主任醫師姜良鐸解釋說，冬天室內溫度高
老年人防治夜尿多良方
2014-07-09
　 病因： 夜尿多的原因可以有生理性的：如睡前有大量飲水的習慣，習飲濃茶、咖啡或服用利尿劑等;精神性的：高度緊張或神經質患者，睡眠不佳，當膀胱輕度充盈(少於300毫升)時即有尿意，以致夜間排尿頻率增加，甚至造成習慣性夜尿;心功能不全或某些
春季女性美白肌膚的六大蔬果
2014-07-09
　 番茄 主要美白成分：維他命c。 番茄營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用番茄來保持身材。它豐富的酸*汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。番
寶寶經常吃甜食好嗎
2014-07-09
　 糖果、奶油蛋糕、餅乾……很多家長都知道，這些漂亮甜蜜的食物會傷害寶寶的牙齒。殊不知，甜食吃多了，對寶寶全身健康都會造成不良影響。下面根據國內外相關研究總結出甜食的“六宗罪”，並請兒科醫師分析指導。 1.易得齲齒。甜食中的蔗糖會促進口
腰疼的原因_女人腰疼的原因
2014-07-09
　 腰疼的原因。腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰疼是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因是多方面
三大定律 助白領一族恢復自信
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 自信，是人際交往中一個必不可少的法寶。工作中的自信可以幫你攻克困難、取得成績，而且一個擁有自信的人，對自己事業的發展能更好地掌握。人在職場，如果不能張揚起自信的微笑，懂得適時適地地表現自己、展現自
春季美容養顏的六大食物
2014-07-09
　 紅花 活血通徑、散淤止痛。古人有淤血在體內時，常加紅花一小把 紗布包煮開可用一天兩次泡腳，適用各種靜脈曲張，末梢神經炎，促進血液迴圈。 薏仁 性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
夏季當心冰箱性腸胃炎
2014-07-09
　 何謂防冰箱性胃腸炎呢？我們知道，冰箱不是“消毒箱”，也不是“保險箱”。 貯藏在冰箱中的各種水果、飲料、飯菜等食品，只能暫時保鮮防腐，上面的 細菌是不會死的。三伏炎夏，人們常從冰箱拿出水果或飲料食用。雖涼甜爽 口，解一時之暑熱，卻損害了
屋內暖氣與PM2.5濃度無關
2014-07-09
　 進入冬季，北方大部分地區開始供暖，不過昨天有微博表示：“暖氣散熱時產生揚塵，空氣變得乾燥，加速細菌滋生。如果長時間緊閉門窗，室內PM2.5就會升高”。所以除了開窗通風之外，還可以打開空氣加濕器，降低PM2.5濃度。到昨天15時左右，這條