教你心力衰竭的護理措施
2014-07-09
　 心力衰竭的護理之一：起居護理 (一)合理休息。休息可減輕心臟負擔,使機體耗氧減少、水腫減退。心衰的護理要避免病人過度勞累，除了正常休息，下午要增加數小時臥床;另外，心力衰竭的護理要保證病人夜間睡眠充足，採用高枕或半臥位姿勢睡眠可減輕呼
更年期症狀需要治療
2014-07-09
　 專家說 :“在美國 ,婦女從 35歲就開始保健 ,多喝牛奶 ,注意補鈣 ,絕經後的婦女有 30%到50%的人接受激素替代療法 ,而我國則不超過 1%。原因一是人們對更年期不瞭解 ;二是怕吃激素會得癌。一些基層醫生對此也不太懂 ,一視同仁
4步驟睡前按摩操 美胸養成法
2014-07-09
　如果你是太平公主的話，請不要灰心。現在已經有很多方法可以令胸部重新像少女一樣再發育。例如每天睡覺前或者洗澡時自己給胸部做按摩，效果就非常明顯。 “太平公主”有救嗎？悄悄的，悄悄的睡前做節“美胸操”每天改變多一點。 第1節：上托運動
喝酒後馬上喝咖啡好嗎
2014-07-09
　 日常生活中，有些人習慣在酒後喝一杯咖啡，以為“美酒加咖啡”能醒酒。其實，酒後不宜喝咖啡。 營養學專家說，人在飲酒後，酒精會很快被消化系統吸收，接著進入血液循環系統，繼而影響胃腸、心臟、肝腎、大腦和內分泌系統，其中受害最直接、最嚴重的
夏季防暑全攻略
2014-07-09
　 中暑防護方法： 出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有
老人哮喘發作急救保持呼吸道通暢
2014-07-09
　 老人哮喘發作時，家人首先要保持鎮靜，讓患者保持坐位或半臥位，解開領扣，鬆開褲帶，清除口中分泌物，保持老人呼吸道通暢。若家中有氣管擴張氣霧劑，應立即讓患者吸入若干次。如果家中備有氧氣，可給予吸氧。等病情稍微穩定後，要及時送去醫院，就醫途中
心衰患者注意預防呼吸道感染
2014-07-09
　 在心衰的誘因裡面，最主要一個問題就是感染，特別是上呼吸道感染。比如心衰的病人往往反反復複出現感冒症狀，很大一部分都是起因於肺部感染、上呼吸道感染，感冒一次比一次加重，感冒一加重就特別不容易好。 【解釋】 正常血液迴圈的維持有賴於心臟
職場上10行為揭示你的幼稚心理
2014-07-09
　 標誌一：只會踏踏實實地做具體的工作 踏踏實實地做具體工作，這沒有錯。但只會這樣那錯就大了，因為這永遠只是新手的方式，僅靠這個，永遠也成不了高手。甘心一輩子本本分分只當個菜鳥，到頭來，肯定連菜鳥也做不成，現在的職場，逆水行舟，原地不動，早
更年期植物神經失調的飲食調節
2014-07-09
　 女性步入更年期後，體內製造荷爾蒙的機能就開始減退，會導致失眠、沮喪、骨質流失和不時感到灼燒等症狀，影響生活品質。一般說來，90%到95%的女性服用雌激素後都可改善更年期症狀，但罹患子宮或乳癌等副作用的風險也會因而增加。 婦女在接近更年
眼睛乾小心是炎症 用對方法是關鍵
2014-07-09
　 核心提示：角膜炎由內因，外因不同因素造成。因角膜外傷，細菌及病毒侵入角膜而引起的一種炎症。通常情況下，是以外部原因所引致，其中眼睛乾澀是導致角膜炎的主要導火索之一，那麼眼睛乾澀時，我們應該如何處理呢？ 1、儘量避免用手接觸眼部
冬季吃什麼補肝_補肝食物分類
2014-07-09
　 冬季吃什麼補肝？隨著人們保健意識的不斷不增強，對肝臟的保養逐漸引起了人們的重視。那麼，冬季吃什麼補肝？ 四季養生網健康專家為您解答： 問題：冬季吃什麼補肝？ 回答：(1)優質蛋白食品 1.大豆：含有豐富的蛋白質、鈣
葡萄要不要揪下來洗
2014-07-09
　 曹女士問：我特別喜歡吃葡萄，但不知道應該怎麼洗才乾淨。是一粒粒揪下來洗，還是成串洗呢？ 國際食品包裝協會副會長答：從營養和安全的角度分析，不主張把葡萄用手一粒粒揪下來洗，這樣容易破壞果蒂，表面的農藥和細菌可能會通過破口進入到葡萄裡，
易出汗別戴皮手套
2014-07-09
　 易出汗的人可以選擇吸濕性非常好的純棉手套，並注意經常換洗，千萬不要用吸濕性、透氣性差的人造革手套，否則容易患凍瘡。 兒童最好使用柔軟的棉絨手套。用各種化學纖維製成的手套，吸濕性較差，且易引起過敏，因此，患多汗症或過敏體質者最好避免使用。
夏季運動後應如何補水？
2014-07-09
　 健美鍛煉要消耗體力，就免不了要出汗，特別是在熱天或溫度較高的室內鍛煉，汗出得就更多些，人會感到十分口渴。雖然在鍛煉以後會感到口渴，但是不能馬上大量飲水。因為： 1.鍛煉時大量血液流入肌肉，胃腸道的血管處於收縮狀態，血液供應暫時減少。
夏季女性必知的美白蔬菜
2014-07-09
　 冬瓜 冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。 冬瓜歷來還被視為瘦身上品，有“瘦身瓜”之美譽。
教你快樂工作的8個心理小秘訣
2014-07-09
　 幾個快樂工作的小秘訣，許多人試用後，都感到非常有效： 1.把手放在你的前額，緩解眼疲勞。如果你眼睛感到輕鬆，那你會忽然發現你的辦公室一片明亮。 2.雙肩放下，垂直坐下。每次以這個姿勢坐下的時候，你會立即感到精力充沛。 3.不要把糖果放在
女人要想年輕不老,5件事不要做
2014-07-09
　 每個女人都希望自己能夠風采伊人，即使是到了更年期姿色也不減當年。因此，她們在平常生活中要如何抗衰老呢？ 女人要年輕不老，不要做的幾件事： 1、熬夜貪晚，是女人年輕不老的大敵。 長時間熬夜，肌膚由於白天受到地心引力的影響，容易將肌膚
燕麥真的能減肥嗎_怎麼吃燕麥最健康
2014-07-09
　 很多人認為多吃粗糧如燕麥片對身體有好處，誠然，燕麥片的確是很好的粗糧，但是如果選購方式有誤或烹飪方式不當，也會給健康帶來損害。 燕麥片能降糖?燕麥片能減肥?如何選購燕麥片? 四季養生網養生專家為您解答： 燕麥片能降糖?
炎熱夏日應給孩子多補水
2014-07-09
　 由於孩子自身的降溫系統效率不高，降低了他們通過汗液散熱的能力，而且和成年人一樣，孩子們即使在鍛煉期間失去很多水分，也不會主動去補充足夠的水。因此在夏季，父母應格外注意給孩子降溫。 如果孩子缺水的話，他們比成年人更容易發生熱抽筋，情形
中醫推薦六種祛斑藥膳方
2014-07-09
　  長了雀斑怎麼辦，中醫推薦六種祛斑藥膳方。臉上斑斑點點的對容貌會造成很大的影響，雀斑常常發生於青少年的面、頸等部位。紫外線照射可使色斑顏色加深，色斑也和營養、內分泌等有關係。中醫指出，色斑多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝