秋季早餐吃什麼最養胃
2014-07-09
　 秋季早餐吃什麼好呢？其實早餐最好是以熱食為主，因為中醫中所經常提到的“胃氣”其實並不單單是指胃部，而是更加廣泛的包括了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。早上起床的時候，人體的肌肉、神經、血管等還呈現收縮的狀態，如果第一餐就
吃醋6秘方 讓你做個天然美人
2014-07-09
　 我們今天所談到的“吃醋”可不是感情問題，而是真正的食醋。醋在我們日常生活的烹飪中是不可或缺的一種調味品，但很多人對醋的瞭解也僅限於此。其實醋不僅能做為調味品，還有其他很多功效，甚至還可以幫助美容。而且現在市場上也出現了很多果醋，讓醋變得
紅薯的營養價值有多高
2014-07-09
　文章導讀 秋季是紅薯上市的季節，在農村常見的紅薯也是營養豐富的食物。那麼紅薯的營養價值有多高呢？請營養學家給大家剖析一下。 紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鈣、鉀、鐵等10餘種微量元
15款最廉價排毒美食
2014-07-09
　 排毒的食物 【糙米】 稻穀經過脫去穀殼加工之後就是糙米，由於去殼後仍保留些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽。這些外層組織內含豐富的營養，跟白米比起來，擁有更豐富的維生素、礦物質與膳食纖維，以及可防止老化的米糠醇。 糙米可以促進
哪些水果不利於女性春季健康
2014-07-09
　 在春天到來之際，有五種水果，大家千萬別多吃哦! 鳳梨 問題：一部分人吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過敏現象。 原因：這是因為鳳梨中含有生物甙和鳳梨蛋白酶。為預防過敏反應，鳳梨切好後一定要放入淡鹽水中浸泡十
自測 看看你缺什麼維生素?
2014-07-09
　 缺乏維生素A 眼睛乾燥畏光、多淚、視覺模糊，皮膚乾粗者應多服用胡蘿蔔、動物肝臟、雞蛋、牛奶等;常看電視者與心血管疾病患者宜多食用。 缺乏維生素B1 手腳發麻、氣色不佳、消化不良、患有多發性神經炎和腳氣病者，應多食糙米、赤豆、番茄、花生
飲酒傷肝？柑橘預防肝病
2014-07-09
　 導讀：研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素，而調查中發現，類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低。 近日一篇文章指出，研究所發佈的公開調查表明：多吃柑橘可預防肝臟病和動脈硬化。 研
月經週期巧調理 滋陰養血全攻略
2014-07-09
　 月經前期 指月經每月提前6-7天以上來潮，甚至每月行經2次，又稱為“月經超前”。氣血虛弱者常見血量多而色淡紅、質清稀，精神疲倦，氣短心悸，小腹有空墜感，面色無華，舌質淡，脈弱無力。宜在冬令雙補氣血，可于立冬後用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯
常吃什麼可以豐胸
2014-07-09
　 常吃木瓜不豐反縮胸 木瓜真的是神奇的豐胸產品嗎？對此，醫學專家的回答是，“木瓜沒有豐胸的效果。”並肯定地表示，木瓜豐胸法之所以流傳，是因為人們對木瓜的認知上存在著許多誤區。木瓜豐胸法不能成立主要有兩點原因。 木瓜成分無關乳房發育
秋季喝什麼果汁更健康
2014-07-09
　 各類的水果含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質、水分等，健康的飲食應該包含一份的水果。但是生活中卻有不少的人並不喜歡吃水果，怎麼辦呢？這種情況的話，就不防可以嘗試喝果汁。鮮榨果汁雖然會比新鮮的水果失去部分的維生素、膳食纖維、抗氧化成分等，
節後女性怎麼飲食刮油
2014-07-09
　 市場上蔬菜價格還高，不如吃點早已經儲備好的乾貨。據專家介紹，口感有所相似的黑木耳和海帶，都具有清腸的功效，一般人家中在過年前早已經買好 了木耳，而涼拌海帶的小菜也是佐食必備。海帶所含植物膠質可吸附殘留消化系統內雜質，常食用可清除體內有毒
老人春季養生食譜 首烏燉核桃養肝
2014-07-09
　 “一年四季在於春”春季養生非同小可，尤其是老人在春季的飲食要非常的注意了，那麼老人春季如何食療養生呢?一起來瞭解老人的養生食譜。 老人春季食療養生食譜 紅棗蜜豆 主料：紅豆(或白豆、芸豆)400g，紅棗100g，冰糖100g，
指甲上的“月牙”暗示健康狀況！
2014-07-09
　 中醫專家表示，中醫從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的，而且有一定的道理。健康人的月牙應該有七八個，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，則很容易腎虛。 “丟失”的月牙能長回來 根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形
誰不午睡 誰吃虧！
2014-07-09
　 很多人都不知道，其實午睡對人體很重要。午睡可以補充體力，緩解緊張，所以午睡因此被稱作是一種最佳的“健康充電”方式!那麼，你是否有午睡的習慣呢? 公司一定要讓員工午睡的理由 1.使員工精力更旺盛。近年來，德國精神病研究所睡眠專家們研究
細數紅薯6大保健功效
2014-07-09
　文章導讀 最近世衛組織評選的最佳健康食品中，紅薯被評為13種最佳蔬菜之一。據《本草綱目》等古代文獻記載，紅薯“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰”，現代醫學認為，紅薯保健功效主要有以下幾個方面。 健身緩老 日本國立癌症預防研究所去年
提升性能力的食物大盤點
2014-07-09
　 導讀：男性健康不僅要靠運動，食療也很重要，下面看看有哪些食物影響男性的性能力。 消熱助性吃點小黃瓜 中醫認為，小黃瓜最適宜用於調肝鬱與濕熱所導致的性功能失調，所以當你由於肝鬱或者濕熱而引起性功能失調時，不妨多吃點由小黃瓜主
中藥豐胸湯有哪些呢
2014-07-09
　 中藥不但可美容，還可以美體，其中中藥豐胸就被很多平胸女性歡迎。胸部發育除了基因外，後天的影響也是很重要的。在這裡為大家推薦的這幾款中藥豐胸湯，配合多種材料製成的美味，相信很多人都不會拒絕的。 現在，就由我來為各位愛美的女性朋友們介紹這
安全期避孕因人而異需計算好
2014-07-09
　 安全期避孕是許多夫妻和情侶樂於採用的一種方式，好處是簡單、直接、低成本;最突出的壞處是高風險，曾有統計資料表明安全期的避孕有效率約為83%。乍一看還不錯，但與避孕套、陰道隔膜、節育環等接近98%、99%的有效率來說還相去甚遠，難怪有人說
有哪些簡單豐胸方法
2014-07-09
　 上班族天天忙於工作，對於上班的白領來說因為經常坐在辦公室而運動量減少，不但不利於減肥瘦身，同時也不利於身體健康。如果你買不起昂貴的豐胸產品，古方中醫為您介紹幾種上班時也可以做的豐胸運動。 1、上班應該不缺書吧，我們就拿書來做道具，在兩
燥熱不適的秋天吃什麼養生
2014-07-09
　 【炒】豇豆酸菜炒鯽魚 材料：鯽魚1條，四川酸菜，泡豇豆，雞蛋清一個，大蒜、大蔥、薑、香菜、幹辣椒、花椒、油、料酒、白砂糖、鹽、澱粉適量。 做法： 1、鯽魚洗淨後切去魚頭，切成3釐米寬的魚段，用料酒、幹澱粉、蛋清、鹽攪拌均勻醃制20