空腹吃紅薯容易造成燒心
2014-07-09
　文章導讀 在冬季烤紅薯是一種倍受歡迎的小吃，甚至有人把紅薯當做了主食，但是你知道嗎，空腹吃紅薯容易造成燒心。 冬天一來，街頭最受歡迎的小吃，莫過於熱乎乎、香噴噴的烤紅薯，總能讓人忍不住流口水，隨手買來就可以充饑。但是，空腹時不宜吃
曬傷比曬黑危害更大
2014-07-09
　 炎夏即將來臨，商場的防曬品擺得琳琅滿目。對抗烈日，哪一種防曬品比較好，哪一款最適合自己?這可真讓MM們糾結了。防曬品名目繁多，購買前只有先瞭解它、瞭解自己，並且掌握塗抹要領，才會起到最佳效果。 PA加號多一個，防曬黑程度增一倍 “每
俯臥撐 讓男人臂膀更結實！
2014-07-09
　  　女青少年 經常練習俯臥撐有利於乳房的發育以及胸部的健美。 　男青年 經常練習俯臥撐還能增大胸大肌和三角肌的體積，有利於形成健美男子上寬下窄的體形。 　中年人 經常練習，也能保持上肢的力量。 　老年人 只要能堅持練，也能保持青
夏季絲瓜美容功效大
2014-07-09
　 絲瓜的功效與作用 絲瓜又名天吊瓜、天羅。其本身翠綠鮮嫩，清香脆甜，是深受大眾喜歡的一種蔬菜。絲瓜不僅口感好、營養多，本身還是美白、去皺的天然的美膚品，素有“美容瓜”的美譽。實驗證明，長期食用絲瓜或是使用含有絲瓜提取物的護膚品，可是皮膚
牛奶巧克力使人夜間清醒
2014-07-09
　 很多人都知道喝咖啡和茶會讓人難以入眠，實際上不僅這些含有咖啡因的飲料會“偷走人類的睡眠”，諸如乳酪、人參茶等看似營養補身的食品，也照樣會“盜夢”。 據外電報導，美國註冊營養師蜜雪兒·杜達什表示，咖啡因雖然不會給身體增加任何能量，但是的
怎麼吃水果更有利於健康
2014-07-09
　 水果與特定人群 業內人士指出，不同的水果含不同的營養成分，適合不同職業的人食用。水果與特定人群，有著怎樣的關聯呢? 柿子適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機。多數情況下，機體覺得疲勞是因為缺血造成的，柿子裡含有大量的鐵元素，可刺激血紅蛋白
豐胸的食物有哪些 教你做四菜漲上圍
2014-07-09
　 少女豐胸當然是選擇美味的飲食來幫忙，說到豐胸食譜，大家立即就能夠想到木瓜、豬蹄等食物，其實生活中還有很多你哦想不到的豐胸食譜，下面就跟隨小編一起來看少女豐胸食譜，讓你越吃越有料。 核桃蠔油生菜 材料：結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、
男人不可或缺的幾種微量元素
2014-07-09
　 導讀：男人 你會嫌棄你命長嗎？男人要想健康更要想長壽，推薦你看看以下幾種微量元素必須補充 鎂：減壓營養素 是男人不免要面對壓力，除了心理的壓力，另一種壓力也不容忽視——血壓。研究表明，鎂攝入量正常可以降低血壓，減少心臟病的
“大姨媽”到訪 先清楚4個狀況
2014-07-09
　 大姨媽，能準時點麼? 女性論壇常見“跪求大姨媽寵倖”的帖子。正常的月經週期是21~40天。而當你平常的週期發生變化時，就需要考慮考慮哪裡出了錯。不過維持規律月經週期的激素平衡實在是很脆弱，一點風吹草動就失衡。30%的生育期女性都中過月經
中醫特色的豐胸方法有哪些
2014-07-09
　 一場秋雨一層涼，衣服也隨之加多，平胸MM們同時也放鬆了對胸部的保健，其實初秋時節反而是豐胸的黃金時期。中國有句古話，秋收冬藏，秋季食欲增加，也是脂肪堆積的時期，而且睡眠也比較好，只要我們充分利用其優勢，就會為豐胸打下良好的基礎。下面中醫
男人秋天吃什麼水果好
2014-07-09
　 【蘋果】 生吃：蘋果是一種很好的調理腸胃，通便降脂的水果，富含維生素C、有機酸、果膠、黃酮類化合物。生吃蘋果的好處是可以充分將蘋果中的營養物質吸收入體內，促進人體腸道蠕動，幫助通便排毒，降血脂，防感冒等。 熟吃：對很多人來說，蘋果一
怎麼調整飲食幫助補鈣
2014-07-09
　 補鈣要趁“早”，立春過後女性就要補充鈣質，尤其是春節期間飲食油膩會妨礙鈣質吸收，應注意調整飲食。 鈣質是骨本 鈣是人體必需礦物質中的一種，從兒童到成人、再到老年人，都需要鈣質來説明體內系統的各種機能運行，包括免疫、神經、迴圈、消化等
男人不可缺的八營養
2014-07-09
　 無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。男人需要多多補充營養，以下八種營養是男人必需的。 維護免疫力的必須——維生素A 研究發現，維生素A具有提高
注意 吃紅薯的注意事項
2014-07-09
　文章導讀 紅薯是一種營養價值很豐富的蔬菜，但是你知道吃紅薯的注意事項嗎，下面我們一起看看吧。 1.紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。 2.紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道裡生大量二氧化
腸胃不好千萬別吃這10樣
2014-07-09
　 薯蓉 如奶油般的薯蓉，容易入口，難怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果你是糖類過敏的人士，則不會覺得舒服了，因為裡面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家製作無糖德薯蓉可以減低其影響。 巧克力 單純吃巧克力並不是引起問題的源頭，
專家解讀喝水傳說 聰明養生拒
2014-07-09
　 世界萬物離不開水，人體的三分之二含有水分，一個人如果五天滴水不進，將會走向死亡，如今重視喝水的人越來越多，不過真正會喝水的人卻為數不多。有關專家預言，如果能正確喝水，不僅讓人終身不走近醫院，而且還能延年益壽，長命百歲。在這惜命勝財的年代
如何防脫髮 核桃冰水防脫髮
2014-07-09
　 脫髮是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，病理性脫髮是指頭發異常或過度的脫落，其原因很多。 1.每次用桑樹根皮4錢、水二斤，加陳醋
哪些食品具有補腎功效 男性補腎須知
2014-07-09
　 導讀： 補腎當然是食補，哪些食物適合補腎?補腎吃哪些食物好?下面的食物男性多吃能補腎，男性朋友們要多關注了。 芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳穀也。”尤其
邊上班邊豐胸有什麼秘招
2014-07-09
　 對於上班的白領來說因為經常坐在辦公室而運動量減少，不但不利於減肥瘦身，同時也不利於身體健康。如果你買不起昂貴的豐胸產品，就用下面我們來介紹幾種上班時也可以做的豐胸運動。 邊上班邊豐胸 超實用的4秘招 書做道具 1、上班應該不缺書吧
從生理期長短 看健康狀況
2014-07-09
　 1、月經期：陰道流血期間稱為月經期，多數人的月經期持續3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常範圍。 2、月經週期：從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經週期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長