熱敷毛巾巧治OL十大常見病
2014-07-09
　 熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛 感。最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。 一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。毛巾熱敷的
女性緩解失眠的6個妙招
2014-07-09
　 研究顯示，50%以上的女性患有失眠症狀。據美國媒體報導，女性激素起伏變化導致她們比男性更容易失眠，女性只要改變一些小習慣，就能改善睡眠品質。以下六招，有效緩解女性失眠 1、減少攝入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸飲料、用來緩解頭痛、傷風及
花露水有毒嗎 花露水怎麼用
2014-07-09
　 花露水品類繁多，某些花露水除了可以起到驅蚊作用外，還能止癢。因此很多人直接將花露水噴在皮膚上來驅蚊，有的甚至被蚊蟲叮咬以後噴花露水來止癢。 對此，專家表示，這種做法很不科學。花露水中含有具有輕微毒性的“驅蚊酯”，被蚊子叮後皮膚會留下
當心保暖內衣變“隱形殺手”
2014-07-09
　 正值冬季，因貼身穿保暖內衣而出現皮膚瘙癢、過敏等不適症狀女性朋友越來越多，其中也不乏老年人。起初，他們懷疑是保暖內衣品質有問題，但看過醫生後才瞭解到，原來保暖內衣貼身穿是引發皮炎的“隱藏殺手”。 原因竟在於保暖內衣的保暖原理，保暖內衣
治療失眠的小建議
2014-07-09
　 1、食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。 2、經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。 3、血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋
絕味久久丫鴨脖大腸桿菌超標
2014-07-09
　 導語：據央廣《經濟之聲》報導，絕味、久久丫等知名連鎖品牌的鴨脖、鴨胗等產品，大腸桿菌嚴重超標。而針對這類散裝熟食，國內還缺乏正式的衛生標準，專家呼籲嚴防監管漏洞。 報導引述央視的一項調查結果顯示，絕味鴨脖大腸菌群數量2400M
春季防治中風的食療方
2014-07-09
　 中風食療方 五汁童便飲：取薑汁、藕汁、梨汁、蘿蔔汁、白糖水、童便各等量，入瓶混勻，用炭火煎煮片刻即成。每日1次，空腹服12毫升，溫開水送下。適用於本病之筋骨軟弱、氣血不足者。 大棗粳米粥：以黃芪、生薑各15克，桂枝、白芍各10克，加
最一勞永逸的避孕方式
2014-07-09
　 結紮方式有兩種：女性結紮輸卵管，男性結紮輸精管，是目前認為最有效的避孕方法。 輸精管結紮是指將男性精子由睾丸輸往體內(最後是陰莖尿道出口)的兩條輸精管道切斷、結紮。如此一來，精子便無法達到貯存精液的地方。 輸卵管結紮是指將女性的輸卵管綁
蒜頭能放多久
2014-07-09
　文章導讀 我們的生活中經常能夠吃到大蒜，而且很多人還就喜歡吃大蒜，因為大蒜很有味，能夠下飯。大家平時吃大蒜一般都是拿大蒜炒肉絲或者炒香腸的，味道還是不錯的。也有人吃大蒜是生吃的，雖然苦了點辣了一點，但是對人體還是相當有好處的，但是有一點
過年回家謹防春運病：久坐久站嚴重或致死亡
2014-07-09
　 隨著2011年春運拉開大幕，大學生、農民工紛紛返鄉過年。 每年春運期間，由於旅途舟車勞累、車廂人多擁擠空氣不暢等多種原因，旅途中遭受疾病侵襲的幾率比平時大大增加，許多人不慎中招。對此，專家針對往年的多發疾病給出了相關建議，希望返鄉人群
揭秘 太瘦人有哪些危險？
2014-07-09
　 骨折危險更大。 《內科學文獻》雜誌刊登一項涉及3683名女性的新研究發現，女性越瘦，其骨密度就越低，中年更易骨折。過瘦女性應適當增加體重，多進行跑步、跳繩和舉重等運動。 男性不育危險增加。 英國亞伯丁大學一項涉及5316名男性的研
寶寶冬季保健三食譜 蘋果蜜棗瘦肉湯潤燥生津
2014-07-09
　 冬季到了，對於寶寶來說是一個特別時期，寒冷的天氣會讓寶寶抵抗力低下，很容易被疾病襲擊，所以寶寶冬季要注意養生保健。寶寶冬季保健從飲食下手是再好不過的了。營養師建議，寶寶膳食應做到均衡多樣化，一日三餐菜肴應不相同，營養食譜最好三天內不重複
六種癌症和肥胖關係密切
2014-07-09
　? 世界癌症研究基金會近日公佈的一項最新研究成果顯示：肥胖與癌症的關係比人們通常所知的更為密切，食管癌、胰腺癌、結直腸癌、子宮癌、腎癌和乳腺癌6種 癌症的發生受肥胖影響最大；小腸癌、膽囊癌、喉癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌、腦瘤、結締組織腫
春季養生菜譜介紹
2014-07-09
　 菜肴一、青衣素心 主料：白菜4片、金針菇100g 配料：芥蘭20g、胡蘿蔔20g、香菇10g 調料：滋采核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g 春季季節乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸大量丟失，白菜含豐富的營養及水分，性味
女性子宮內膜要多厚才正常？
2014-07-09
　子宮內膜的厚度會有週期性的變化，正常的子宮內膜厚度是0.8-1.0cm，月經來臨前子宮內膜會增厚，月經走 後變薄，月經第5-7天，子宮內膜厚度一般是1-2mm。 治療子宮內膜炎，一般治療子宮內膜炎大多數採用藥物治療辦法，如莎迪爾外用凝露
乒乓球的兩大主要戰術
2014-07-09
　 帶兵打仗有36計，咱打乒乓球也有很多的戰術。熱愛乒乓球的朋友們，跟隨小編一起來學學乒乓球的兩大戰術吧。 一、推攻戰術 特點：主要運用正手攻球和反手推擋的速度和力量，並結合落點變化和節奏變化來壓制和調動對方，以爭取主動或得分。
健康過大年“吃”上講究多
2014-07-09
　 除夕之夜，一頓豐盛的年夜飯守歲迎新，雖說是闔家團圓的開端，也給不少人春節7天的大吃大喝開了個頭。過年要吃好固然沒錯，但如何能吃得盡興又吃出健康?這裡綜合多位專家的意見，給您做全方位提示。 年夜飯多吃蒸菜 過年，每家每戶都備足了雞鴨魚
吃刺兒菜能減肥嗎
2014-07-09
　文章導讀 減肥正當季，由其是對於女性朋友來說這更是當下最好的一個減肥的季節了，減肥的方法有很多，而利用飲食減肥法是公認的最好的也是最容易讓人接受的一種減肥方法，而刺兒菜是一種含有多種營養素，豐富的維生素，多種對人體健康有好處的微量元素，
古代千奇百怪的避孕方法
2014-07-09
　 有幾樣古代人發明的避孕工具顯然被證明是非常有效的，譬如在一張有著3500年歷史的埃及紙草上，就用埃及象形文字寫著一個古老的避孕處方。該處方稱，用阿拉伯樹膠、椰子和蜂蜜浸濕的羊毛綿球植入女性體內，就能夠防止懷孕。儘管這個處方是如此古老，但
天天墊腳尖有助長壽嗎
2014-07-09
　 踮腳尖的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。最重要的是，它可以避免損傷膝蓋，這對很多膝關節不