女人如何按三個穴位可以補腎
2014-07-09
　 養腎、補腎的3大著名穴位 1、湧泉穴——補腎固元的“長壽穴” 湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”意思是說：腎經之氣
肺結核患者該如何練氣功
2014-07-09
　 肺結核是一種慢性消耗性傳染病。其治病原因為抗酸性結核桿菌經由呼吸道侵入肺內而成。本病的發生和發展同機體的抵抗力和細菌侵入的數量與毒力強弱有密切關係。如病人的抵抗力較強，能抑制細菌的生長繁殖，可以使炎症消失，或被纖維組織包圍，病變逐漸消散
安全期避孕全接觸
2014-07-09
　 測量正常育齡女性的基礎體溫在醫學上有著重要的用途，它是一種簡便、實用、易學而又比較可靠的自我監測卵巢功能的方法。根據基礎體溫變化，可以間接地知道女性的卵巢功能，瞭解有無排卵、預測排卵日期及黃體功能情況。測量基礎體溫一般有以下幾種用途： 
夏季喝啤酒過量有什麼危害
2014-07-09
　 　編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？ 烈日炎炎，喝上一杯冰鎮啤酒，再舒服不過。啤酒中含有的二氧化碳，能帶走體內的熱量，因此會讓人覺得格外清涼舒爽。中醫認為，酷熱天氣裡，適量喝些啤酒是不錯的選擇。因為傳統醫學講究夏季多吃“苦”，可以清心去
孕婦孕期瑜伽的九大好處
2014-07-09
　 孕期瑜伽的九大好處 可緩解身體不適。懷孕雖說是一件比較重要的事情，但懷孕以後不是一定非要嬌滴滴的，認為自己什麼也做不了了，就只能在家呆著，甚至是在床上躺著，這是非常不利於孕婦和胎兒健康的。孕婦不妨練習下孕期瑜伽，孕期瑜伽不但能幫助孕
年底應酬多 六招教你護健康
2014-07-09
　年底，各種飯局常常會接連不斷，最容易使胃負擔過重而受到傷害。如何正確飲食，才能既飽口福，又不傷健康呢？下面向您介紹赴宴時的六個飲食妙招，以保護您的健康。 招數1：赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司，甚至用水果來墊底。一來
怎樣從飲食上預防心腦血管病
2014-07-09
　 1、多素少葷：血脂的高低常與每個人的生活習慣有關。大家都知道，吃素者血脂偏低，吃葷者血脂偏高，且容易發胖。肥胖者多容易引起心血管和腦血管疾病，在生活中應養成多吃素食的習慣，並多吃一些幫助降血脂的食物。含纖維素較多的蔬菜，如芹菜、韭菜等，
安全期避孕比想像中更危險
2014-07-09
　性生活刺激排卵增加懷孕幾率 對於許多不願使用安全套或者避孕藥的夫妻來說，似乎安全期避孕法是最適合的。意外懷孕的幾率雖然也會被考慮進去，但是他們總願意持有一種想法，認為安全期避孕法能防止大多數的意外懷孕。但是現在一項新研究讓他們不得不認真
夏季防中暑有什麼竅門？
2014-07-09
　 編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？ 炎炎夏日，謹防中暑。看看有哪些需要注意的小常識，能減少中暑的危險。編輯推薦：中暑急救護理 六點必知 出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的
不同體質最有害的飲食習慣
2014-07-09
　 現代人體質愈趨下降，亞健康狀態人群不斷壯大，究其原因，飲食不當是主要原因之一。健康出現問題通常就是體質出現了明顯的偏頗或問題，正所謂“安身立命，必資於食”，一日三餐，不可或缺，但是疾病也多是從口而入，在某種程度上說體質是吃出來的也不為過
夏季養肝補腎五蔬菜 空腹喝南瓜汁防腎臟水腫
2014-07-09
　 夏季養肝補腎吃什麼好?酷熱的夏天，人們不僅要抵抗夏熱，更需要做好疾病防護。那你會不會夏季養肝護肝，中醫揭示，夏季養肝，五種蔬菜最有效，一起來看看。 1、豌豆 豌豆中含有維生素B1和維生素B2，對心臟保健具有很好的功效。維生素B1能強
11種食物讓男人更加威猛
2014-07-09
　  1、雞蛋 雞蛋富含維生素B6，B5，這些能夠幫助人類平衡激素水準，減小壓力。有些人據說食用雞蛋也能增加性欲。 最好的食用方法：魚子醬，香餅配合煮雞蛋。 2、芹菜 芹菜是一種神奇的蔬菜（在這方面），因為它包含androster
女性備孕期的飲食注意
2014-07-09
　 女性想要保證良好的孕期健康在備孕期很關鍵，良好的孕前飲食習慣能夠幫助女性朋友調整體質，讓女性更加好孕。懷孕前半年就開始調整飲食習慣是最好的。 1、攝取營養要均衡 食物選擇一定要以新鮮天然為原則，如果有可能的話，儘量選擇有機食品和
騎自行車時如何呼吸更科學
2014-07-09
　 騎車的時候，我們要注意很多的細節方面，如踩踏，刹車，變速，轉向，像這樣的細節不容忽視，還有一項相當重要的，就是我們的——呼吸。在騎自行車時呼吸這個小小的動作也是非常關鍵的，很多人騎車，氣喘噓噓，上氣不接下氣，心跳很快，猛蹬也使不上力，像
女性步行速度與身體健康的關聯
2014-07-09
　 日本某健康機構對13,535名女性(調查時年齡在30至55歲之間)的步行速度以及對她們今後的身體健康狀況的影響進行了調查研究。 據瞭解，該機構對上述女性9年後的步行速度進行了預測，並對這些女性70歲時是否會患上重大疾病、癡呆和身體、精
夏季吃“苦”要因人而異
2014-07-09
　 編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？ 此外，中醫《滇南本草》記載苦瓜苦寒平，入心脾胃三經，可以瀉火、清暑、益氣、止渴，《本草綱目》記述其苦寒無毒。而中醫認為糖尿病早期的發病機制是陰虛內熱，臨床表現常見口渴多飲等表現，所以從中醫角度，苦瓜也
不同年齡人群如何“護”心
2014-07-09
　 心臟病是人類健康的頭號殺手，如何能遠離它一直是關注的焦點。近日，美國《男性健康》雜誌刊文稱，護心應跟著年齡走，人們應該瞭解各自年齡段的特點，再採取心臟病預防措施。 20歲時每週鍛煉5次 加州心臟病專家愛瑞克·托波爾博士表示，這個年齡
春季五水果強效降火 柿子清熱柚子降火氣
2014-07-09
　 春季天氣乾燥，很容易引發上火，上火特別難受，高如何去火呢?水果是最佳選擇，春季水果紛紛上市，很多水果有清熱降火的功效，下面小編給大家推薦五種水果，降火效果超好，一起來看看。 1.獼猴桃 很多水果都具有降火的功效，其中獼猴桃就是其中最
睡眠常犯的十個錯誤如何避免
2014-07-09
　 我們熬夜，很晚入睡;我們在深夜還大吃大喝，沒意識到這些行為對睡眠節奏的擾亂;隨著時間推移，我們教身體別睡覺，為了緩釋這些，又想通過吃安眠藥來解決，而這種作法只是暫時掩蓋了問題並非解決，並且還有可能上癮。以下就是我們在生活中對睡眠形成的誤
寶寶水土不服的護理方法
2014-07-09
　 所謂的水土不服，是指身體與環境產生的不良反應，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好等。 1. 胃腸道表現：服益生菌類藥物輔助消化，吃優酪乳和易消化的食物，如米粉、粥、軟面等。 皮膚表現：服抗過敏類藥物，如氯雷他定、西替利嗪等;停吃可疑