經常喝牛奶推遲更年期
2014-07-09
　 每個女人都希望更年期來得越晚越好。但快節奏的生活，讓女性承擔著越來越重的壓力，加之環境污染不斷加劇，這些都對女性卵巢功能產生了巨大的威脅。但是，在這種情況下，我們發現那些經常喝牛奶、吃魚蝦，身材在正常範圍內偏胖，30歲前生育過子女，哺乳
使用套套的8個小秘密
2014-07-09
　 理論上，只要正確地使用保險套，其避孕效果可達到97%，可事實上，戴上保險套的避孕效果只能達到80%?90%，這是為什麼呢?點擊圖片進入下一頁>> 使用保險套應注意的問題 使用保險套避孕的夫婦，最好備有1、2種抗孕藥，以防保險套破裂後束手
夏季怎麼讓自己更涼快？
2014-07-09
　 編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？ 在炎熱的夏天中，大家都恨不得現在是處在避暑山莊中那該有多好哦，可是這畢竟只是幻想而已，現象還是要面對的。所以空調就成為大家所熱衷的對象了，但是長期使用空調對於身材而言也是不利的，那麼面對這樣一種現象要
夏季飲食抗癌 葷素搭配更佳
2014-07-09
　 俗話說，疾病“三分治七分養”，因此，在有效的治療之外，除了調整作息起居、定期複查，合理膳食對降低癌症復發轉移尤為重要。伴隨著夏季時期氣溫上升，免疫下降，多種癌症的復發、轉移幾率明顯上升。所以我們要學會飲食抗癌。 葷素搭配飲食才抗癌
人中 身體健康信號燈
2014-07-09
　 中醫講究望、聞、問、切，近聽一老中醫介紹，我們每個人可從自己人中的顏色、狀況來瞭解自己的身體，這些重要信號，可使我們瞭解並掌握自己的身體狀況，現介紹如下： 1.健康人的人中是整齊的，位置正中，人中溝清晰勻稱，顏色黃裡透紅。 2.人中
男人吃西瓜要注意9件事
2014-07-09
　  吃西瓜有什麼好處？ 《本草綱目》中說西瓜甘寒無毒，不僅“消煩止渴，解暑熱”，而且“寬中下氣，利小水，治血痢，解酒毒，治口瘡”。醫書中還把西瓜稱作“天生白虎湯”，白虎湯是中醫治療高熱、煩渴等實熱病徵的得力良方，說吃西瓜就能達到這一方
茶水漱口防流感
2014-07-09
　 醫學研究表明，倘若漱口時不注意水溫，經常使牙齒受到驟冷或驟熱的刺激，不僅容易引起牙髓出血和痙攣，還會直接影響牙齒的正常代謝，從而發生牙病，縮短牙齒的壽命。 尤其是患有牙齒過敏，齲齒、牙周炎、口腔潰瘍、舌炎、咽炎的病人，冷或的熱刺激，都
土豆紅燒肉的做法
2014-07-09
　文章導讀 對於喜歡吃肉的朋友來說，一定不會放過紅燒肉這道經典名菜，紅燒肉肥而不膩的特性讓很多人都為之癡迷，而且它所含的豐富的膠原蛋白對於女性來說也是最天然的肌膚保養品，經常食用的話對於補充肌膚所需要的膠原蛋白非常有效果，可以有效的防止肌
圍絕經期的幾個症狀
2014-07-09
　 圍絕經期是指婦女從40歲左右開始至停經後12個月內的時期。此期婦女的卵巢功能逐漸減退直至消失，是正常的生理變化時期。 圍絕經期是正常的生理變化，大多數婦女沒有任何不適，也有些人有某些不適。主要表現為： 月經改變。大多數婦女月經變化從
年夜飯食譜4個搭配技巧 葷素1：2搭配
2014-07-09
　 年夜飯是家人團聚的時刻，不僅要吃得開心，還要吃得健康營養。很多人會選擇在外面餐廳吃年夜飯，小編認為，年夜飯要在家吃才有團圓溫馨的感覺，而且還健康安全。那麼2014年夜飯菜譜如何搭配才健康呢?有沒有年夜飯菜譜推薦呢?下面就跟小編一起去看看
怎樣知道避孕失敗的原因
2014-07-09
　 有效的避孕方法能使夫婦計劃生育，消除生活中的憂慮心理，但是有了避孕方法並不意味著避孕成功，其主要失敗原因如下： 1.避孕藥方面： ①漏服、遲服或者藥物破碎、溶解，使藥物劑量不足; ②高燒或嚴重腹瀉、嘔吐，均會影響藥物的吸收; ③同時服用
24個小秘密助您健康
2014-07-09
　 生活中的很多健康的生活方式，其實十分簡單，但是往往由於它們的“渺小”而被我們忽略，現在就來看看這些容易被人遺忘的健康生活小細節吧! 小秘密之一 注意鼻腔衛生 每天早晨洗臉時，記得順便將冷水輕輕吸入鼻腔進行清洗。大回報：一舉兩得--既
夏季吃什麼食物最減肥？
2014-07-09
　 編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？ 夏季飲食不易吃大魚大肉太油膩的食物，選擇較為清淡的鮮蔬既爽口又消脂是不錯的選擇哦，下面為大家推薦幾款最適合夏季食用的減肥食物。 一、綠豆 綠豆是夏季消暑的最佳食物，它具有降血脂、防治冠心病以及保護
忘診之關鍵部位：鼻子
2014-07-09
　 鼻子在預報脾胃疾病方面尤其準確。我在臨床中發現，病人出現噁心嘔吐或者腹瀉之前，鼻子上會冒汗或者是鼻尖顏色有所改變。這樣的例子我在生活中也見過很多。2007年11月的一天早上，我乘坐40路公車，旁邊站著一個大學生模樣的女生，我發現她面色
小動作能防感冒
2014-07-09
　 “鼻操”： 每天清晨洗臉時，用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼兩側及周圍的皮膚，使鼻子稍紅潤、有發熱感;再用拇指、食指夾住鼻根，用力由上而下連拉幾次;然後用拇指、食指伸入鼻腔前庭處，夾住鼻中隔軟骨，輕輕地下拉幾次。這些機械的刺激按摩可使鼻周圍血管充
盤點補鈣的幾大誤區
2014-07-09
　 1、以為吃牛肉有利於骨骼 不少人認為，歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣量極低――所有的肉都是這樣。同時，肉裡面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯，它們讓血液
快樂晨練
2014-07-09
　 夏季的早晨鳥語花香，空氣清新，晨練正當時!早上起來晨練有利於血液迴圈,加強新陳代謝，幫助你一天好心情。 晨練時間： 1.晨練的時間應該在5點以後最好是5:30到6:00左右(太陽出來後)， 運動時間也不用太長,30分鐘最好。 2、
皮凍怎麼做
2014-07-09
　文章導讀 人們經常議論用什麼做下酒菜好呢?有的說豬頭肉，有的說雞腳，有的則說皮凍。皮凍到底是什麼呢?其實它是由豬皮製成的美食。口感爽滑，味道更是一絕。如果自己把手藝學會了就可以不用擔心外面賣的皮凍的真假了，因為有的假貨裡面是摻了膠的。現
中年女性要小心亞甲炎
2014-07-09
　 什麼是亞甲炎？亞急性甲狀腺炎（亞甲炎）是一種與病毒感染有關的非細菌性炎症。亞甲炎起病較急，患者常突然出現頸前疼痛且不可觸碰，疼痛可牽連頭部、頸後部、下頜部、耳後部，是臨床上容易誤診的疾病之一。 中年女性要防亞甲炎。該病多見於30～50
牛奶最好不要用微波爐加熱！
2014-07-09
　 牛奶消毒的溫度要求並不高，70℃時用3分鐘，60℃時用6分鐘即可。如果煮沸，溫度達到100℃，牛奶中的乳糖焦化，而焦糖可誘發癌症。煮沸後牛奶中的>鈣會出現磷酸沉澱現象;從而降低牛奶的營養價值。 現在市場上的牛奶都是經過殺菌，可以直接飲