文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

過量攝取鈉幼兒易患高血壓

　近日，美國心臟協會(American Heart Association)在一項科學會議中透露，75%的包裝幼兒食品含鈉量偏高。科學研究顯示，攝取過量的鈉會使幼兒易患高血壓，長大後更偏愛鹹的食品。研究者檢驗了1115種幼兒包裝食品的

如何區別月經的正常與否

　月經是指胞宮週期性出血的生理現象。又稱為月事、月水、月信等。女子一般在14歲左右，月經即開始來潮，到49歲左右則自行閉止，歷時約35年左右。此期間除去妊娠及哺乳期以外，通常是一個月來潮一次，信而有期，因而稱為月經。月經應該有正常的週期

多吃富含膳食纖維的食物好處多多

　膳食纖維對人體好處多，下面給大家介紹四大好處：一、降低血脂，預防冠心病由於膳食纖維中有些成分，如果膠可結合膽固醇，木質素可結合膽酸，使其直接從糞便中排出，從而消耗體內的膽固醇來補充膽汁中被消耗的膽固醇，由此降低了膽固醇，從而有預

春季防病吃五水果石榴潤喉蘋果健胃

　一年之計在於春。進入春季，萬物復蘇，一片生機勃勃的景象，是個好季節。但是春季也是疾病的高發時節，各種病菌滋長，感冒、咳嗽、傳染病等都是常見疾病，所以在春季我們要做好防病工作，那麼春季該如何防病呢?不妨吃些水果，春季比較潮濕，我們應選擇那

綿白糖是什麼

　文章導讀糖分是我們人體中必不可少的一種成分，我們吃的很多食物中也有糖分，但是估量的糖分在人體內就會轉化成脂肪，所以，很多人肥胖的原因就是平時的時候攝入了過多的糖分。平時的時候要注意攝入糖分的分量，不可攝入過多。白糖是我們日

綿白糖的製作方法

　文章導讀白糖是我們在平時的生活中都離不開的調味料，它的用途有很多，很多的食物的做法中都會用到白糖，特別是很多的菜系中，都是以甜為主要的特色的，綿白糖是白糖中很常見的一種，也是我們中國人都很喜歡的食用糖，它的功效有很多，下面我們來看看綿

心血管疾病防比治更重要

　主要包括心臟、血管(動脈、靜脈、微血管)，可以細分為急性和慢性，一般都是與動脈硬化有關。這些疾病都有著相似預防方法。然而據調查顯示，發現近六成市民對高血脂的危害卻一無所知。醫生介紹了以下幾種預防三高的健康生活方式：第一，科學飲食

賴床有哪些壞處

　現實生活壓力大，造成很多人生活不規律，晚上晚睡，早上賴床起不來，那麼賴床怎麼辦？其實賴床是個很不好的習慣，賴床的壞處有很多種，下面我們就一起來瞭解下。賴床的壞處一：破壞人體正常的生物鐘規律我們人體各個器官的活動都有一定的晝夜規

有氧運動與無氧運動的區別

　常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。常見的無氧運動有短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯臥撐、潛水、肌力訓練等。單單從它們的運動專案上來區分它們是不全面的。小編為你詳細區分它們。

驚訝！原來常吃豆腐可趕走壞心情

　如果你的心情很糟糕，那麼你可以通過飲食來改善，攝入高品質的碳水化合物，比如全麥食品、燕麥、蔬菜、水果和糙米。另外，可以吃些大豆蛋白，如豆腐等。蛋白質能夠減緩血糖的波動，進而調節心情。鮑爾推薦食用富含蛋白質的食物，除豆腐外，瘦火腿、蛋清、

兒童肺炎護理的四個注意

　肺炎症狀在兒童中是常見的疾病。輕度的肺炎兒童可以在家進行治療護理，但家長也要引起重視良好的護理可以減輕肺炎病情，有效防止併發症的發生。 1、正確飲食患肺炎的小兒消化功能低下，如果飲食不當會引起消化不良和腹瀉。對有高熱的小兒應給

夏季吃韭菜十大功效潤腸通便增強免疫力

　夏季吃韭菜養生功效有哪些?韭菜是我們日常生活中最常見的蔬菜，韭菜有很多養生功能，有一些是我們熟知的，有一些是我們還不知道的，但韭菜可以治療多種疾病是多數人肯定的，下面就和小編一起來看一下韭菜的功效吧。韭菜，屬百合科多年生草本植物，以

停止服用避孕藥多久後才可以懷孕

　 1.怎樣停止屏障避孕法？像避孕套、避孕棉、避孕膜、宮頸帽這類屏障避孕用具不會影響到你的生殖系統，所以如果你使用的是以上用具之一，並且開始準備懷孕了，只要停止使用就可以。不過，也有一些醫生建議，使用屏障避孕法也最好等到幾次正常的月

男人加班熬夜喝什麼好

　我給男性同胞們在男性飲食中說一說熬夜喝什麼好。飲食飲食，不能只“食”不“飲”。其實，我的方法很簡單，就是幾道湯而已。不過，這些湯不僅味道不錯，而且絕對可以幫助你趕走倦容，恢復活力。下面，就讓我們關注下熬夜喝什麼好吧。生地瘦肉湯材

預防高血壓病的有效方法

　從年輕時開始，形成良好的生活方式或生活習慣，就可防治高血壓及其併發症，尤其是有高血壓家族史者。上海遠大心胸醫院專家說：年輕人預防高血壓，有一些五種方法可以參考。如：方法一：定期測量。這是早期發現的有效方法，對有高血壓家族史者，從

綿白糖怎麼吃

　文章導讀白糖是很多人喜愛吃的，這類食物以甜為主，尤其綿白糖，更是非常的細膩，而且吃的時候，口感也是會非常的獨特，不過對一些身體糖分較高的人群，都是要減少選擇白糖，這樣對自身健康也是有著很好的保護，那綿白糖怎麼吃好呢，對這類食物在吃的時

經常生氣的人要怎麼保健

　經常生氣會對身體健康有大的傷害，輕則生病，如有的人生氣引發胃痛、膽囊炎、肋間神經痛，頭痛，失眠，心臟病復發，心絞痛，心肌梗塞。婦女在月經期生氣可致月經停止，痛經;嚴重生氣者可發生猝死，危及生命……如三國演義中孔明三氣周瑜而致瑜死的故事。

自發性氣胸平時要注意什麼？

　自發性氣胸平時要注意什麼呢氣胸除外傷或診治用人工氣胸外均稱為自發性氣胸，自發性氣胸大多由於胸膜下氣腫泡破裂引起，也見於胸膜下病灶或空洞潰破胸膜粘連帶撕裂等原因。自發性氣胸平時要注意以下這些： 1、急性期應絕對臥床休息。 2、保

常喝大麥茶開胃助消化

　大麥茶又稱為麥茶或麥茶飲料。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，聞起來有咖啡香味，喝起來有一股濃濃的麥香味，喝了它不但能開胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。寒冷的季節，用熱開水泡一杯大麥茶，可以驅寒暖身。大麥茶含有人體所需的

夏季減肥吃什麼好推薦13種超低卡食物

　夏季減肥吃什麼好?夏季對於胖紙來說是一個“悲傷”的季節，因為夏天是展現好身材的時候，短裙短褲盡顯窈窕的身姿，可是胖紙卻只能穿一些肥大的衣服來遮住身上的這些贅肉，看著街上苗條美女真是備受打擊。當然為了美麗，夏季也就成為一個減肥季了，那麼吃