怎樣把太極拳融入生活之中
2014-07-09
　 太極拳可以養生，又可以搏擊，是全世界最多人練習的運動之一。很多人受益于養生，“文無第一，武無第二”的觀念，或多或少影響著每一個練武人。習武者要打得好、增加戰鬥意識，就必須有這個“武無第二”的自信。然而，這個觀念也阻礙了新知識和新經驗的汲
夏季養生多吃三種魚 鱸魚可有效補肝益腎
2014-07-09
　 夏季養生吃什麼好？吃魚也要分季節，營養專家建議，夏季絕對是吃魚的“黃金季節”。進入夏季，水暖魚肥，此時不但是魚類產量最高的時候，也是營養最豐富的時候，口感也最為鮮嫩可口。中醫認為，每種魚都有自身側重的養生功效，那麼夏季補肝益腎吃什麼哪些
有助於懷孕的飲食方法
2014-07-09
　 那麼，要懷孕，該怎麼吃呢？據《美國新聞和世界報導》報導，如今，一本根據美國哈佛大學公共衛生學院研究成果所著的，名為《懷孕餐》的新書，就為準備做媽媽的人們指點了迷津。 哈佛大學公共衛生學院研究人員在對約1.9萬名女性進行調查後發現，攝
經前那幾天要注意防“心脖
2014-07-09
　 每次月經來的前幾天，李女士都痛苦不堪，晚上睡不著，白天不高興，甚至整日躺在床上。工作不專心，還老發無名火，這些症狀在例假過後往往不治而愈。 其實，李女士的症狀是典型的經前心境惡劣障礙。據統計，大約有5%的育齡期婦女會有這樣的狀況.那麼，
清蒸茄子降壓又降脂
2014-07-09
　文章導讀 要想身體好，五果五穀五菜均不能少，要飲食合理搭配，話說如此，但是對身體有一些疾病的老人們來說，有時候要擇優而食，尤其是患有心血管疾病的老人，在日常飲食中應該多食用茄子，它不僅味美、營養全面還具有降低膽固醇，預防高血壓、冠心
男人喝紅酒有什麼好處
2014-07-09
　 荷蘭科學家最新公佈的一項研究結果顯示，適度飲酒，特別是每日稍飲點紅酒可延長男性的壽命。 在這項始於1960年、於2000年結束的40年研究中，荷蘭科學家對荷蘭一個工業城市裡的1373位男性的酒精飲料使用及其壽命情況進行了七次調查。
觀察手掌的顏色 自測疾病
2014-07-09
　 1、學會看手掌色澤 黃種人健康掌色以紅黃為主色調，以下為異常： 青色，提示淤血性疾病 雙掌紅色，多有熱證，大小魚際紅色加深，是高血壓或肝硬化的徵象，若短期內紅色加重，常是腦出血的危險信號。 白色，常表示氣血不足;紅白點佈滿整個掌面，提
寶寶常吃蘋果的八大好處
2014-07-09
　 1、補血 小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。 2、清潔口腔 如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細
8招防電腦輻射：多喝綠茶
2014-07-09
　 電腦輻射主要就是指電磁輻射，電磁輻射通常以熱效應，非熱效應和刺激對機體產生生物作用。電腦對人類健康的隱患，從輻射類型來看，主要包括電腦在工作時產生和發出的電磁輻射、聲、光等多種輻射“污染”。 使用電腦要注意電腦輻射的四大危害如下：
夏季上火吃什麼好 五種食物強效滅火
2014-07-09
　 夏天上火吃什麼好?由於夏天天氣炎熱，很多容易上火的食品都是不能吃的，或者說是少吃為好，例如：油炸、燒烤、辣椒、爆米花、鳳梨等等，太多不能吃了，但是人們抵擋不住美食的誘惑，這些夏天人們都在吃，而且吃的很頻繁，所以大家經常上火，上火了特別難
茄子也可以營養美味
2014-07-09
　文章導讀 在較長的歷史時期，美國人認為茄子會讓人發瘋、呼吸困難、罹患癌症。因為這些壞名聲，茄子長期被貶為裝飾品，直到近代後才逐漸被美國人接受。其實茄子也可以營養美味。 美國著名食品鑒賞家南茜·羅勒曼最近在評論茄子時說，她本人原來是
怎樣預防腦中風 按摩保健操最有效
2014-07-09
　 導讀：腦中風發病率非常高，年輕化趨勢也越來越明顯。四季養生網小編提醒大家，要及時預防腦中風，除了控制危險因素，如控制血壓、血糖、血脂，健康飲食、戒煙限酒、避免過勞外，加強運動也是有效方式之一。 腦中風發病率非常高，年輕化趨勢也
新婚夫婦小心“蜜月病”
2014-07-09
　 婦科醫生指出，“蜜月病”是新婚女性較為容易罹患的一種急性病，在排尿時感到刺痛，同時伴有尿頻尿急的症狀，有的因尿急尿頻一夜起床十幾次，每尿必痛，十分痛苦。如不能消除這些症狀，感染會迅速蔓延，會出現發熱、畏寒、排尿不盡、下腹脹痛、腰酸
注意：糖尿病的蛛絲馬跡！
2014-07-09
　 近年來，我國糖尿病的發病率在逐年增多。多數糖尿病患者是到醫院檢查身體或者治療其他疾病時無意中發現自己患了糖尿病，往往耽誤了治療。那麼，怎樣才能儘早知道自己患了糖尿病呢­ 飲食改變 發現自己飲食量較前增多可是又總感覺吃不飽，還想吃。與
什麼是安全期，排卵期呢？
2014-07-09
　 正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第l天，稱為1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。 婦女的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在
適合孕婦吃的六大食物
2014-07-09
　 馬鈴薯——減輕孕吐反應 馬鈴薯中含有豐富的維生素B6，具有止吐作用，而孕婦在孕早期最突出的表現就是噁心、嘔吐和食欲不佳，進食甚少。如果多吃一些馬鈴薯，就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的症狀，馬鈴薯也是防治妊娠高血壓的保健食物。 海帶
從眼睛顏色觀身體健康
2014-07-09
　  >>推薦：女性懷孕後不宜戴隱形眼鏡 眼白出現血片 是動脈硬化、特別是腦動脈硬化的警示牌。 眼白出現三角、圓形或半月形的藍色、灰色或黑色斑點 是腸道蛔蟲病的常見症狀。 眼白髮黃 證明出現黃疸。傳染性肝病、膽道疾病、妊娠中毒及一些溶血性
專家指出常吃茄子可以防癌
2014-07-09
　文章導讀 茄子是人們常吃的蔬菜，茄子含有很豐富的營養，專家指出常吃茄子可以防癌。究竟是為什麼呢？下面小編和大家一起來學習一下。 國外研究結果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍，是抗癌強手;防治胃癌：茄子含有龍葵堿，能抑
男人秋季飲食三大禁忌
2014-07-09
　 男人秋季飲食三大禁忌 1、忌辛辣 蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯人體。 2、忌油膩 秋季食用後，難以消化，容易積於腸胃之內。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之
前列腺多吃八種食物 西蘭花降低前列腺癌風險
2014-07-09
　 前列腺炎是男性疾病常見的一種，生活中，大家應該對前列腺炎多瞭解，正確的認識前列腺炎。前列腺炎給患者在生活中很的影響，很多的疼痛，前列腺炎患者除了對前列腺炎的治療之外，生活的護理也非常的重要，特備是飲食問題，飲食健康對前列腺炎的治療有很大