半個月一次月經是怎麼回事？
2014-07-09
　 正常情況下，育齡期婦女的月經週期為28天，兩次中間大約第14天為排卵期。所謂半個月來一次月經，實際上就是一種排卵期出血。一般出血量很少，持續幾小時或幾天會自動停止。目前對排卵期出血的原因還未完全清楚，但多數學者認為：由於育齡婦女在每一個
避免痙攣現象的瑜伽
2014-07-09
　 瑜伽的主要功能是強壯手臂，讓人感到有平衡感，做瑜伽師注意要注意力集中。強壯兩腿，消除小腿痙攣。以及使腰部更靈活有力。瑜伽體式-戰士第二式 可以為我們減壓養心。瑜伽可以幫助我們提高集中精神的能力，舒緩緊張、減輕壓抑、消除心理障礙、恢復內
新婚女孩怎麼過好洞房花燭夜
2014-07-09
　 新婚第一次和初期幾次的性生活，過得滿意當然很好。但也有過得不十分滿意的，因為新婚夫婦往往缺乏性 知識，雙方剛剛接觸，容易緊張、害羞和恐懼，性生活過得不好也是正常的。但是，最好還是過好新婚之夜。具體要注意以下幾點： 1、正確對待過早射精
吃早餐注意九個誤區 剩飯剩菜當早餐
2014-07-09
　 一天之計在於晨，關注早晨養生是很重要的。早餐是一天當中最重要的一餐。那麼早餐吃什麼好呢?如何健康吃早餐呢?以下9個誤區要記牢哦，不要吃錯早餐了! 1、減肥，只吃“水果餐” 為了減肥而忽略早餐或僅以一個水果代替，勢必造成中、晚餐吃得過
蜜月期間懷孕未必是“好事”
2014-07-09
　 99健康網專家稱：其實，蜜月受孕，雙喜臨門，這不利於優生。因為結婚前，愛侶雙方忙於籌辦婚事，體力與精力消耗均較大。在此期間，新娘的正常排卵和新郎的精子品質、數量都已受到不良影響。 新婚感情灼熱，性生活頻繁，而精子的成熟大約需60天，頻
臘月養生：安心為貴 別太累
2014-07-09
　 臘月，一年之中最寒冷的月份，因春節臨近，也是人們最繁忙的季節。年終會議、走訪親友、籌辦年貨……臘月最容易牽動人們的心，忙碌、緊張、操勞，弄得情緒始終不能穩定。這些特殊的因素，往往引發疾病的產生，特別是有心腦血管病的人，極易突發犯病，弄不
月經血呈黑色兒狀是如何造成地呢
2014-07-09
　 月經呈黑色的原因？月經呈黑色有哪些原因？為什麼月經呈黑色？月經呈黑色要注意？月經呈黑色是氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致。那麼什麼情況下經血會在宮內長時間淤積？ 血熱出現月經黑色： 1、實熱出現月經黑色：月經先期，量多，色深紅或紫，質
冬季孕婦的飲食養生原則
2014-07-09
　 多吃粗糧 孕媽咪過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。孕媽咪應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。 多喝水 孕媽咪如果魚肉
冬季養生 中藥泡澡更健康
2014-07-09
　 冬季藥浴不僅能夠放鬆心情、緩解壓力，還具有增強免疫力、防治皮膚病、改善身體微循環的保健功能。但是，藥浴的配方不同，其保健功能也不同。 紅花活血通絡，艾葉祛風活血，菊花清肝明目……平時我們可針對身體的不同情況，或不同的保健目的，選擇具有
太極健身的好處
2014-07-09
　 練習太極可調節身心，如果持之以恆，對人體各器官、系統都十分有好處，可以增強體質、增進健康。下面來詳細看看練太極的好處吧。 1. 對神經系統的影響 練習太極時要求精神貫注，不存有雜念，即要“心靜用意”。這樣，在意識的支配下，人的意念始
男人最該吃的5種肉
2014-07-09
　 1、羊肉——最滋補 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。羊肉還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體。但需注意的是，羊肉畢竟性偏溫熱，並非人人皆宜。陰虛火旺、咳嗽痰多、消化不良、關節炎、濕疹及發熱者應
牛奶沸騰時加糖產生有害物
2014-07-09
　 牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，對身體造成傷害!如果你也是這其中一員，則非常有必要瞭解一下下面的內容! 牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是
正確穿高跟鞋的方法
2014-07-09
　 高跟鞋無疑讓女性更好地展現了其優美體態，儘管並不十分舒服，很多女性仍舊對“恨天高”欲罷不能，一整天踩著它們，啪嗒啪嗒地生活。事實上，高跟鞋或多或少都會對健康和體型產生影響，那麼到底我們應該如何選擇，如何穿著適合自己的鞋子呢?下面就跟大家
橄欖球的每個位置的作用
2014-07-09
　 橄欖球運動由英國傳入美國。十九世紀中葉，美國東部經常舉行一種類似足球的比賽，參賽者只要把球踢過對方的得分線即得分。參賽球隊隊員多達30人，有時更多。由於這種美式橄欖球最初只許用腳踢，故取名FOOTBALL，即足球之意，沿用至今，現在有人
男人越吃越猛的水果有哪些
2014-07-09
　 五種水果讓男人更“勇猛” 1、葡萄 在身上發現前列腺炎的症狀怎麼辦？來點葡萄吧。取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。 2、芒果 那句話怎麼說來著，條條大路通羅
7絕招解決大冷天起床難
2014-07-09
　 雖然被窩是溫暖的，可是不起床也是不可能的。被窩的力量就像地心引力般難以抗拒，為了在冬天含淚起床，我們要“無所不為”!各種招數要上陣啦! 招數一：鬧不停法 提前一個小時開始鬧，每5分鐘鬧一次，鬧得你實在受不了了，哈哈，只好起床了。同時
緩解痛經症狀的飲食高招
2014-07-09
　 女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經週期變化相吻合的"週期飲食"。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞
冰箱保鮮食物的五大禁忌
2014-07-09
　 很多人搜習慣性的把食物統統放進冰箱內，但這種做法卻並不科學，食物的存放有著許多需要注意的地方，食物在冰箱保鮮需要注意五個禁忌： 1.食物不宜過滿 冰箱存放食物不宜過擠，最好是留有一定的空隙，這樣才能讓冰箱中的空氣得以正常對流，以此來
運動中出現頭暈的原因以及預防
2014-07-09
　 導讀：運動健身已被很多人採納，運動是健身的最有效的方法，但是運動中也會有不健康的事情發生，比如頭暈、乏力等，出現不良反應是有原因的，四季養生網小編為大家揭曉不同反應不同的原因以及在日後運動中應該怎樣來避免這種情況。 原因：(1
睡前上網會招來心血管疾病
2014-07-09
　 白領一族工作節奏緊張，每天工作面對著電腦，晚上即使是回到家，還是會選擇用電腦打遊戲、聽歌、看電影等方式來減壓。但殊不知這對身體健康是非常不好的，尤其是心血管。所以，白領族們要小心了，晚上睡覺前用電腦要注意有以下的危害。 一、影響心血管