生雞蛋保存不能橫著放
2014-07-09
　 蛋類營養價值高，是居民日常生活中必不可少的食品。但不少人對食蛋存在誤區，近年營養學家經研究又提出了一些科學食蛋和保存的新觀點，對居民正確食蛋有一定指導作用。 觀點一：雞蛋不可橫放保存 新鮮雞蛋的蛋白濃稠，能有效地將蛋黃固定在蛋白中央
香菜拌菠菜去蝴蝶斑有神效
2014-07-09
　文章導讀 菠菜營養美味，而且功效多多。也許你還不知道，菠菜還有祛斑的功效呢。香油拌菠菜，可以去蝴蝶斑，下面小編就為你介紹它的祛斑原理。 現代研究表明，每100克菠菜含鉀500毫克，還含有豐富的維生素C與礦物質鈣，能降低高血壓病人的
孕婦防輻射吃哪些食物好
2014-07-09
　 黑芝麻 增加細胞免疫，抵抗輻射中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。番茄——減少皮膚輻射損傷 科學調
佳節歸來,專家教你“清腸”小妙招
2014-07-09
　  >>>推薦：女性愛吃甜 提防五種病 綠色蔬菜補充纖維 每天暴飲暴食，吃得很多很飽，自以為補充了身體所需的各種營養成分。其實不然，很多膳食纖維都在你的大魚大肉中流失了。 專家說，這幾天要特別注意膳食纖維的補充。膳食纖維之所以容易不足，
夏季吃六種瓜高效燃脂 教你六種瓜美味做法
2014-07-09
　 進入夏季，天氣炎熱，不僅要清熱消暑，對於胖美眉來說，減肥也是夏季的重要任務。夏天吃瓜，清脂減肥。但是，營養專家說“吃西瓜其實不減肥反增肥”，那我們該吃什麼瓜呢?其實，夏天的減肥瓜是以下這六種，一起來看看。 1、南瓜 南瓜主要成分是水
簡易健身方法讓女性午休趕走疲勞
2014-07-09
　 女性朋友經過一個上午的忙碌都很疲倦，中午午休的兩個小時就想坐在椅子上不動。這能更好的做到休息嗎？能使休息達到更好的效果嗎？這短短的兩個小時，還會有什麼好的療養方式呢？其實，充分利用這午間的兩小時來進行一些小小的運動，不僅能趕走一上午的
香菜——去除腥味最好選擇
2014-07-09
　文章導讀 香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，現代研究發現，香菜之所以香，獲得香菜的美名，主要是因為它含有揮發油和揮發性香味物質。葉小且嫩，莖纖細，味鬱香，是湯、飲中的佳佐。  【實用功效】 中醫認為，香菜辛溫香竄，內通心脾，外達四
秋季男人上火吃什麼好
2014-07-09
　 1.肺火 秋季乾燥，最大受害者就是肺，再加上煙酒過量，勞倦過度，10人有8人引發肺火。肺火旺盛主要表現在呼吸系統疾病上，咳喘、感冒甚至是肺炎，都是秋季常見疾病。 白蘿蔔辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本
按摩耳朵達到減肥瘦身願望
2014-07-09
　 許多女性不滿自己身材而苦尋各種減肥方法，但是往往效果不是非常明顯。運動是最安全而有效的減肥方式，但是許多女性由於種種原因無法完成。困擾女性的這些問題該怎樣解決呢？我們該掌握一些什麼方法呢？那麼，有沒有一個不用運動就能減肥的方法呢?下面
上班族想擁有美臀宜吃豆腐
2014-07-09
　  >>>推薦：春天來臨，我的肌膚要什麼？ 豆腐的烹製方法可謂多種多樣，可以涼拌、紅燒、燉煮等，花式繁多。 而且豆腐家族的品種也是層出不窮，除了傳統的豆漿、豆腐腦、豆腐乾等，現在更有豆腐新新類的出臺，比如可口的豆腐霜淇淋就極適合無法接受
女孩如何度過新婚之夜
2014-07-09
　 1、要注意外生殖器衛生 你和丈夫在新婚之夜，都要用溫開水和中性肥皂精洗外陰部。由於結婚購置物品以及招待親朋好友，使新婚夫婦繁忙勞累，男子的包皮垢和女子的陰道分泌物增多，如果不清洗，十分不衛生，會影響男女雙方的性欲和健康。 2、作好
沒吃早餐可以這樣來“補救”
2014-07-09
　 早餐作為每天的第一餐，對膳食營養的攝入、保持健康狀況、提高工作和學習效率至關重要。但是現代社會調整運轉，很多人根本就沒時間吃早餐，早餐的營養應該如何填補?通過哪些方式能快速補回來呢? 如果確實沒有及時吃早餐，也可以採取一些補救措施，比
如何延長月經週期？
2014-07-09
　 月經週期典型的應是28天一次，如何延長月經週期？ 在月經第14日排卵，排卵後14日來月經。但多數人並不如此規則，常常有較大的被動範圍。一般是在25—40天的範圍內。月經持續的天數也是因人而異。多數在3—6天之間，但從l一2天到7—8天也
世界心臟日即將到來：年輕不等於心腦血管健康
2014-07-09
　 年輕不等於心腦血管就健康 專家指出，目前，心腦血管疾病已成為危害我國國民健康的第一殺手。有統計顯示，目前我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人，每年新發腦卒中和心肌梗死200萬和50萬，每10個成年人中就有2個患心血管病，我國每年死於
讓寶寶百病不侵十款美食
2014-07-09
　 豆漿： 豆漿有獨到的營養價值，既富含寶貝生長發育所需的蛋白質，又含有抗菌物質，非常適合兒童食用。另外，豆漿還具有清熱補虛、通淋化痰的治療作用，是一種物美價廉的滋補飲料。 蘋果： 蘋果的營養價值非常高，其中的果酸可促進消化吸收，
精選三款美味減肥餐 享受美食痩美過夏
2014-07-09
　 減肥食譜有哪些?減肥對於愛胖的男性和女性來說，是一個不朽的話題了，我們應該瞭解一下更好的方法，比如說飲食方面的方法來解決，在吃之中就能夠解決胖的問題自然是再好不過了，那麼吃什麼減肥最有效呢?給大家介紹幾個食譜，讓你更好的減肥，輕鬆享瘦。
如何正確選擇茄子
2014-07-09
　文章導讀 茄子我們大家並不陌生，都知道這是我們餐桌上經常會見到的蔬菜，尤其是這個季節，多吃茄子對身體是有好處的，尤其是心血管疾病患者，多吃茄子，對於疾病的恢復是有一定的幫助的，那麼究竟如何正確選擇茄子呢? 茄子是我
婚檢中最重要的幾項檢查
2014-07-09
　 盤點婚檢最該查的幾個項目 婚檢對婚後的婚姻幸福有重大意義，可以及早發現男女雙方有礙婚育的遺傳病或遺傳缺陷，避免智障、不健全下一代的出生。 婚檢包括詢問病史和體格檢查兩大部分。詢問病史，如實回答醫生問題就行。 問題很細，包括雙方家
秋季職場男人吃什麼緩解壓力
2014-07-09
　 鮮棗甜脆多汁，但不耐保存，常溫下幾天的時間就會失去鮮脆的口感，放在冰箱裡時間久了也會造成維C的流失，因此，不要一次買太多，現吃現買即可。 鮮棗中含有大量維生素C 專家建議，鮮棗馬上就要大批上市了，吃幾顆清脆香甜的鮮棗有助減壓。鮮棗中
來看這些水果的排毒妙法
2014-07-09
　  >>推薦：八大食物讓“性福”不再來! 櫻桃 很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。 選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。 蘋果 如果怕胖，蘋果是不錯