具有瘦身功效的9大果蔬
2014-07-09
　 蔬菜類： 1、西芹 西芹一方面含有大量的鈣，可以補“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。另外，西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里
老年男性飲食指南 老年男性吃什麼好
2014-07-09
　 老年人飲食指南： 老年人的生理機能減退、腺體分泌功能下降、咀嚼能力變差、食欲減退，所以要根據自己的身體狀況，選擇適合自己的養生飲食，以增強對疾病的抵抗能力。 老年人吃什麼食物好 肥肉 老年人多吃肥肉有助於改善和預防高血壓、腦血
韭菜功效
2014-07-09
　文章導讀 韭菜，是我們生活中常見的蔬菜，韭菜以其物美價廉的姿態更是博得了大眾的喜愛。韭菜，又名又叫長生韭、扁菜等，營養豐富，也有很高的藥用價值如溫補肝腎，韭菜是補腎壯陽食物的典型代表，對這些知識還很陌生的你快來看看吧。 藥用價值 韭菜
清明節應該怎麼養生
2014-07-09
　 在清明之際體內肝氣最旺盛，如果肝氣過旺，則會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，同時還會造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發各種疾病。因而這段時間是高血壓病和呼吸系統疾病的高發期，需要大家對其重視起來。清明節又稱“寒食節”。清明時
女性：上環後注意什麼？
2014-07-09
　 要達到長期避孕可選擇宮內節育器，也就是人們通常所說的上環。一次放置于宮腔，即可避孕多年，是一種安全、有效、簡便、經濟的可逆性節育方法。 那麼，上環後是否就一勞永逸呢？小張上過避孕環後開始時月經量增多、經期延長，可近來卻沒有例假光臨，去
男人早洩吃什麼好
2014-07-09
　 早洩常用食療方 1、桂圓醴：桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月後可飲用。每日2次，每次10-20毫升。 2、大蚯蚓11條，剖開洗淨，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。 3、菊花醪：
不用節食的減肥藥膳
2014-07-09
　 肥胖的人大多飲食失調或食欲亢進或偏嗜肥膩甘甜之食。久之，便會導致脾失健運、肺失通調、痰濕內滯肌體而成肥胖。 因此，減肥就應以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導滯為原則。運用藥膳減肥，就是根據以上原理，適當選用食物與藥物配伍，製成可口
清明節的日子固定嗎？
2014-07-09
　 地球公轉一周為黃經360度，當地球到達黃經零度時定為春分，而後每運行15度有一個節氣，共有二十四節氣。因此，節氣在陽曆上的日期是固定的，由於閏年的原因，所以會相差兩天。 農曆是反映物候變化、指導農時的陰陽曆，它還結合了陰曆，即以月相2
男人養生壯陽食物TOP10
2014-07-09
　 壯陽食物養生榜第1位：韭菜 韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿
減肥藥膳有哪些呢
2014-07-09
　 原料 海帶、蘿蔔各適量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量。 做法 將海帶用水浸泡24小時（中間換水2次），然後洗淨切成絲，蘿蔔亦切成粗絲。將油燒熱，加海帶絲炒幾下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開
豆腐炒韭菜
2014-07-09
　文章導讀 韭菜，又名壯陽草(《本草述》)，是中國人喜食的一種蔬菜。韭籽是韭菜當年生果實。《滇南本草》記載：“韭籽味辛、咸、溫。補肝腎，暖腰膝，興陽道，治 主料： 北豆腐200克，韭菜200克， 調料： 植物油15克，鹽2克，味精2克
各地清明節都有哪些習俗
2014-07-09
　 掃墓祭祖、踏青郊遊是基本主題。受漢族文化的影響，中國的滿族、赫哲族、壯族、鄂倫春族、侗族、土家族、苗族、瑤族、黎族、水族、京族、羌族等24個少數民族，也都有過清明節的習俗。 大中華地區 河北 在河北的上墳燒紙錢講究“早清明，晚十一
簡單的三款美味瘦身粥
2014-07-09
　 瘦身粥做法簡易，容易消化吸收。有助於減少熱量的吸收，既可減肥，又可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病。 1、小白菜木耳粥 木耳、小白菜與糯米同煮，能潤肺生津，滋陰養胃，降脂降壓，消脂利尿。 減脂提點：清爽減脂 取木耳30
秋季宜吃的7種酸味食物
2014-07-09
　 1、山楂 味道酸澀，具有健脾胃、幫助消化、消脂肪、延緩衰老的作用。 2、柚子 清香酸甜，有的略帶苦味，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，針對食少、口淡、消化不良等症。不過太苦的柚子不宜食用。 3、石榴 酸中帶甜，有收斂、
魷魚炒韭菜
2014-07-09
　文章導讀 魷魚炒韭菜是一道非常適合陽虛型體質人群食用的美味，如果您對這道菜感興趣的話，不妨就來學習一下吧! 食材準備： 主料：魷魚(鮮) 450克 ，韭菜249克 調料：鹽5克 ，料酒10克 ，味精2克 ，醬油10克 ，大蔥10克，薑
二十四節氣之穀雨
2014-07-09
　 穀雨，位於二十四節氣表：春雨驚春清穀天的第六個節氣。穀雨源自古人“雨生百穀”之說。“清明斷雪，穀雨斷霜”，氣象專家表示，穀雨是春季最後一個節氣，穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快。 《月令七十二候集解》： “三月中，
常做6件事 滅掉體內致病的“火”
2014-07-09
　 你是不是經常上火導致發炎，甚至是患上別的疾病。其實，我們日常生活的一些小事可以為降火，而下面，教你用牙線、打太極等6件小事，壓制體內火苗的繼續滋長，消滅慢性發炎等疾病。 1、盯緊腰圍 肥胖是身體發炎的關鍵推手，美國飲食協會(ADA)
何時節育最輕易?
2014-07-09
　 育齡婦女施行輸卵管結紮手術的時間最好應選擇在月經週期的前半期，尤其是月經乾淨後3至7天，此時對身體的傷害最小，恢復起來也最快，可在短期內通過肌體自身調節而康復，還可排除妊娠的可能性。 月經週期後半期在孕激素作用下，盆腔內器官充血、水腫
瘦身藥膳有哪些呢
2014-07-09
　 冬瓜參芪雞絲藥膳 冬瓜200克，雞胸脯肉200克，黨參3克，黃芪3克，黃酒、精鹽、味精各適量。 1、把冬瓜洗淨後切成片備用； 2、將雞胸脯肉洗淨切絲，與洗淨的黨參、黃芪一同放入鍋內加清水500毫升，用小火燉至九成熟； 3、加入冬
晚上喝優酪乳可以補鈣嗎
2014-07-09
　 很多人都知道牛奶含鈣高，但與它比起來，優酪乳中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。但是，中醫建議，要想發揮優酪乳補鈣的最大功效，優酪乳要在晚上喝最好。 這是因為晚間12