教你經期保健瑜伽 緩解痛經消除水腫
2014-07-09
　 “大姨媽”來報到，不僅影響女性的心情，還會伴隨痛經，那痛經怎麼辦呢?除了從飲食上調理之外，一些瑜伽動作對緩解痛經也是很有效的，下面小編就分享瑜伽老師推薦的一套適合經期做的瑜伽動作，舒緩經痛同時更能消除水腫，搭配居家按摩，讓女孩們美麗又舒
清明時天氣有什麼特點
2014-07-09
　 清明是表徵物候的節氣，含有天氣晴朗、草木繁茂的意思。常言道：“清明斷雪，穀雨斷霜。”時至清明，華南氣候溫暖，春意正濃。但在清明前後，仍然時有冷空氣入侵，甚至使日平均氣溫連續3天以上低於12℃，造成中稻爛秧和早稻死苗，所以水稻播種、栽插要
別讓鋁與人體接觸太密切
2014-07-09
　 1854年，金屬鋁問世，在當時金屬鋁是非常珍貴的，據說拿破崙三世在舉行盛大宴會時，只有他使用一套鋁質餐具，而其他人只能用金、銀製成的餐具。伴隨鋁冶煉工藝的提高，鋁開始更多地進入人們的生產和生活領域。鋁可製成各種合金，廣泛應用於飛機、汽車
女性每天必洗的幾大部位
2014-07-09
　  >>>推薦：男人喝茶竟也能壯陽? 冷水洗臉 用冷水洗臉，不僅利於衛生，也利於美容。因為冷水的刺激既可改善面部的血液迴圈，又可增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。冷水洗臉還可鍛煉人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎的發生，對神經衰弱、神經性頭
四款紅薯的減肥食譜
2014-07-09
　 紅薯減肥原理： 紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，其中維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、麵粉恰恰缺乏賴氨酸。但是很多人卻還沒有意識到。吃紅薯會不會
五式最簡單減肥瑜伽 輕鬆減肥又能豐胸
2014-07-09
　 想要塑造完美的身材用什麼方法最好呢?瑜伽一向被認為是最有效的減肥方法之一，可是，在眾多的瑜伽減肥招式中，哪些招式最有效呢?今天，小編就向大家推薦五款最有效的減肥瑜伽。 一、挺胸伸展式 Step1：吸氣，雙手掌心交叉置於腦後，手肘儘量
有關於清明的詩句
2014-07-09
　 《清明》 （唐）杜牧 清明時節雨紛紛， 路上行人欲斷魂。 借問酒家何處有？ 牧童遙指杏花村。 《途中寒食》（唐）宋之問 馬上逢寒食，途中屬暮春。可憐江浦望，不見洛橋人。北極懷明主，南溟作逐臣。故園腸斷處，日夜柳條新。
韭菜炒雞蛋
2014-07-09
　文章導讀 韭菜炒雞蛋這是我們常吃的家常菜，你知道它都有什麼營養，能給身體帶來什麼好處嗎？韭菜性味甘、溫，無毒，具有溫補肝腎、助陽固精的功效。雞蛋具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用。 原料：韭菜200克，雞蛋200克，鹽3克，植物油20
年底舒壓的20個超棒方法
2014-07-09
　 你是否每天都會不厭其煩地且下意識地問出一些問題，例如“今天要吃什麼呢？”這的確是個大問題。不過，每個人都偶爾會受到壞心情的影響，這就會產生另一個大問題，那就是：你如何整理你的壞心情呢？事實應該是這樣的：如果我們不對我們自己的幸福負責，那
女用避孕套與愛滋病預防
2014-07-09
　 * 與傳統的避孕套相類似，女用避孕套看起來只是一個簡單的構想，然而女用避孕套（用於陰道內，而不是套在陰莖上）的使用還不到十年。目前，世界上應用它的國家越來越多，從而為控制愛滋病傳播提供了極大的可能。 * 由於傳統避孕套（或男用避孕套）
減肥的三大食療方法
2014-07-09
　 1.化濕減肥食療方 原料 豬肚1個，生薑10g、胡椒粉3g、陳皮10g 制法 豬肚洗淨入沸水鍋內焯透，撈出，切成小片，將薑片、蔥段、料酒及水入鍋，文火燉至豬肚酥爛，加入鹽、味精、胡椒粉調味即可。 功效 健脾益胃，祛痰除濕，減肥。
酸辣炒韭菜
2014-07-09
　文章導讀 酸辣炒韭菜是一道很適合陽虛型體質朋友食用的美味蔬菜，韭菜有很好的開胃、強腎功效，有此需要的朋友就趕快來學習一下吧! 主料：韭菜500g，雞蛋2個 輔料：紅椒1個，水、澱粉30ml 調料：食鹽5g，醋15ml，辣椒粉5g，花椒
踩踏自救：最重要護住頭胸腹
2014-07-09
　 前不久金邊的惡性踩踏事件造成300多人死亡，令人惋惜不已。而日前新疆阿克蘇一所小學也發生校園踩踏，導致41名學生受傷，接連發生的意外事件給我們敲響了生命保健的警鐘。 事實上，近年來類似的擁擠踩踏事件在國內外屢見不鮮，人流量大的公共場所
與女性談談“環”
2014-07-09
　 你瞭解宮內節育器有多少種嗎？ “上環”是我國育齡期婦女最常用的長效避孕措施，往往一個環在體內放置的時間可達十餘年。但對於這個常年留置體內的“環”，有多少婦女能夠瞭解，又有多少婦女選擇的是真正適合自己的那一型呢？這裡我們請天津醫科大學第
推薦 六款減肥的藥粥
2014-07-09
　 冬瓜粥 原料 新鮮連皮冬瓜80—100克，粳米100克。 制法與用法 將冬瓜刮去瓤後洗淨，切成小塊同粳米一起放入砂鍋內煮粥。每日早晚兩次，常服有效。 功效 利尿消腫、清熱止渴、瘦身。 什錦烏龍粥 原料 生薏苡仁30克，冬瓜仁1
中年男性飲食指南 中年男性吃什麼好
2014-07-09
　 中年男性飲食指南： 35-59歲為中年，是人生的黃金時期，人到中年以後，生理功能逐漸衰退，不可避免的衰老現象也悄然而至，故此時的膳食更應注意合理的搭配。 中年男性吃什麼食物好 山楂 山楂含有解脂酶，能促進脂肪類食物的消化，有降
男人40歲過後的保養生活
2014-07-09
　  >>>推薦：冬季保健茶 不妨自己來製作 健康男人的秘訣 面對先天生理因素與後天環境不良的重重壓力下，卻有一些男性看起來總是活力充沛、泰然自若，他們有什麼秘訣? 隨時休息 有些人懂得“開機”後也得“關機”休息一下，讓身心都能得到
桃香韭菜
2014-07-09
　文章導讀 韭菜是補腎的好食物，如果你的愛人不太喜歡煲湯喝，那麼就給他來這道菜吧！ 桃香韭菜的製作材料： 主料：韭菜150克 輔料：核桃6克 調料：香油2克,鹽3克 做法： 教您桃香韭菜怎麼做，如何做桃香韭菜才好吃 1. 韭菜洗淨後切
排毒養顏的瑜伽動作 改善肌膚問題
2014-07-09
　 很多美眉臉上會出現青春痘、臉色暗沉、沒有光澤，這到底是什麼原因呢?試過很多種方法，可是只能治標不治本。美容專家認為這是由於體內存在毒素，甚至可能是內分泌紊亂導致的!那麼我們該如何解決這些問題?下面就讓 一、清理經絡調息 這是一種古老
有關清明節的飲食習慣
2014-07-09
　 由於寒食節與清明節合二為一的關係，一些地方還保留著清明節吃冷食的習慣。在山東，吃雞蛋和涼饅頭，萊陽、招遠、長島吃雞蛋和冷高粱米飯，據說不這樣的話就會遭冰雹。泰安吃冷煎餅卷生苦菜，據說吃了眼睛明亮。晉中一帶還保留著清明前一日禁火的習慣