吸煙鮮為人知的20條危害
2014-07-09
　 吸煙對身體有害眾所周知，但誘惑人繼續吸煙的一個想法就是：與不吸煙的人相比，我的身體並沒有差到哪裡去。也許並不是每一個吸煙的人都會得肺癌，但荷蘭國立公共健康保健和環境衛生研究所最近指出，吸煙人的生活品質與不吸煙的人相差很多。美國《健康》雜
上班族男性養胃的9大禁忌
2014-07-09
　 上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌。 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導
春季養肝護肝粥大全
2014-07-09
　 小編推薦：春季養肝護肝食療大全 春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，因此春季需要適當的飲食調養來保護肝臟。粥是最養人的，粥的營養豐富，舒緩因為肝臟不適帶來的耳鳴腰酸以及心情煩躁等症狀。快快踏上輕鬆的春季養生之旅吧！ 1、梅花粥
夏季瘦腰瑜伽有哪些 幫你打造性☆禁☆感腰部曲線（圖）
2014-07-09
　 夏季瘦身瑜伽有哪些?夏季已經到來，減肥又成為熱門話題，穿上夏裝，才發現自己身上的肥肉都凸顯出來了，實在看不下去，你的腰腹還有一大堆的肉沒減掉，該如何是好呢?腰部的脂肪對於很多女性來說都是一個最頭疼的部位，腰部除了要細之外，更要有結實的肌
乳☆禁☆房不生病的穿內衣細節
2014-07-09
　 正確穿戴胸罩可以起到對乳房的承托作用，幫助乳房塑形，使乳房飽滿，挺拔，不至於下垂。但事實上許多女性的胸罩方式是不正確的，直接或者間接的導致了乳腺疾病的發生，如乳房下垂，乳房不對稱，甚至是乳腺炎等。那麼女性如何穿戴胸罩才不至於胸罩變“凶兆
春季孕婦應注意什麼
2014-07-09
　 一、春季注意保持良好的心理狀態　胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。 二、提倡戶外運動　冬季日照短，紫外線不足，戶外運動少，容易造成維生素Ｄ缺乏
瑜伽的十大養生功效 促進血液迴圈美容塑形
2014-07-09
　 瑜伽的養生功效有哪些?近幾年，瑜伽迅速的成為了都市女性推崇的一項時尚的運動方式。瑜伽之所以大受追捧迎，那是因為瑜伽有著它獨特的優點。那麼瑜伽的好處到底有哪些呢?下面小編為大家整理的瑜伽的十大養生功效，趕快來瞭解下吧。 一、減重 定期
少量輻射或有益健康
2014-07-09
　 在很多人眼中，輻射幾乎與“癌魔”劃等號。日本廣島原子彈爆炸、蘇聯切爾諾貝利核電站洩漏(1986年)等核悲劇，早已使人“談輻色變”。更不要說輻射能保健。 人們對輻射產生的影響中恐慌最大的當屬“致癌”的說法。在經典日劇《血疑》中，山口百惠
男人預防早洩的10大方法
2014-07-09
　 1、消除心理因素 要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關
女性特殊時期勿做這些事
2014-07-09
　  >>>推薦：12星座擁有魅力秀髮的葵花寶典 女性月經期別做的幾件事： 1、別飲酒 後果：容易醉酒從而引發肝臟毛病有研究認為，女性在月經期間體內激素水準發生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以建議女性
愛趴著睡女性容易乳☆禁☆房外擴
2014-07-09
　 威脅一：扁平 發生年齡：15歲以後 發生原因：女孩子的乳房一般在11-15 歲開始發育，15 歲後進入乳腺發育最旺盛的青春發育期。乳房的發育過程主要是受到卵巢和垂體前葉激素(催乳素)的影響———在青春發育期，卵巢的卵泡成熟，開始分泌
簡單瘦腿瑜伽八招式 打造修長纖細美腿（圖）
2014-07-09
　 愛美是女性的天性，女性對自己的身材要求很嚴格，粗腰肥臀大象腿誰能忍受得了呢?大家都知道下半身是最難瘦的，那麼想要擁有修長美腿該怎麼做呢?練練瑜伽是瘦腿的不錯選擇，下面小編就給大家介紹8個瘦腿的瑜伽動作，想要擁有美腿，那麼就行動起來，下面
長期便秘會導致附件炎嗎
2014-07-09
　 長期便秘會導致附件炎嗎 白領女性經常坐著不動和飲食偏差，很容易發生便秘，雖然便秘好像與女性附件炎很不相及，而實際上是存在一定聯繫的。因此，要警惕長期便秘會導致附件炎。接下來我們就具體介紹一下，希望對大家有所幫助。 長期便秘會
火鍋也能變身健康菜
2014-07-09
　 最近天氣越來越冷，火鍋又成了大多數家庭餐桌上的寵兒。的確，大冷天裡與家人或親朋好友圍在一起吃著熱氣騰騰的火鍋，還真是暖意融融。但同時很多人也有一個顧慮，怕吃了火鍋會上火。不必擔心，本期我們請來營養專家，從選材到涮鍋，教你如何避開“火”，
孕婦春季如何預防流行病
2014-07-09
　 不少准媽媽往往易在早春時“中招”。 由於早春白天氣溫較高，許多人急急脫去身上的厚衣，而早晚天涼，一不注意，感冒等呼吸道傳染疾病就易惹上身。所以，提醒各位孕媽咪，早春時節更要注意預防疾病。下面，將為大家介紹早春疾病預防的方法。 早春預防
男人屁股代表床上性能力
2014-07-09
　 一般來說，沒有什麼比女性裹在緊身牛仔褲中的渾圓臀部更令其心猿意馬的了。同樣，女性對此問題的看法也難分軒輊。 擁有樣子好看、肌肉發達臀部的男人在床第之間更強勢且更耐久。屁股下方長有對稱皺紋的人值得信賴，性格穩定而平和。相反，皺紋不對稱
秋季養胃遠離7個“危險分子”
2014-07-09
　 導語：秋季來了，天氣漸漸變涼，如果繼續夏季的飲食習慣，就很容易傷到胃。秋季養生，要注意養胃。養胃除了要注意保暖，適度運動之外，重中之重的還是飲食保養。飲食方面要以清淡為主，定時定量，少吃多餐。一定要遠離以下7種傷胃的“危險分子”。
女性月經不調該如何飲食
2014-07-09
　 月經失調，也稱月經不調。這是一種常見的婦科疾病 。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。冬季女性月經不調在飲食上應該如何調理呢- 月經不調的飲食搭配： 1.有大失血情
有效防治肥胖的四大藥膳
2014-07-09
　 1、鯉魚湯 用蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為原料。將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗淨，切成小塊;薑、蔥洗淨，拍破待用。把蓽芨、鯉魚、蔥、薑放入鍋內，加水適量、置武火上燒開，移文火上燉熬約40分鐘
簡單豐胸瑜伽七招式 幫你打造性☆禁☆感美胸
2014-07-09
　 你還在為平胸煩惱著嗎?你在被別人稱作“飛機場”嗎?想必這樣的詞用到每個女性身上都受不了吧，其實想要擺脫“飛機場”也不是一件難事，瑜伽可以讓你由平胸變成豐胸。瑜伽豐胸法的好處就在於可以通過簡單的幾個動作，就可以達到很好的豐胸效果，做這動作