如何快速瘦手臂 教你輕鬆瘦手臂瑜伽動作
2014-07-09
　 如何快速瘦手臂?瘦手臂的瑜伽動作有哪些?瑜伽是人們很好的保持身體健康的法寶,練習瑜伽可以很好的陶冶人們的情操，瑜伽已經成為現在最流行的健身運動，其實獨特的地方不僅僅是因為瑜伽能健身，能減肥，能幫你提升心靜，還能幫你局部減肥，那麼想瘦手臂
晚上開燈睡覺好還是不好
2014-07-09
　 開燈睡覺好對保健還是不好?暫沒有專家對此作出統一結論，但國外權威雜誌《實驗醫學》報導開燈睡覺破壞人體免疫功能。 生活中有的人喜歡開燈睡覺，在這些人看來，夜間開燈睡覺，心理上有點安全感。最近，醫學科研人員研究證實，入睡時開燈將抑制人體有
莫讓節育器超期服役
2014-07-09
　 宮內節育器俗稱避孕環，是放置在子宮腔內的一種避孕器具。第四軍醫大學西京醫院婦產科專家葉永清教授指出，放置節育器雖然可以收到避孕的效果，但並非能夠一勞永逸。節育器種類不同，使用年限也不同： ①不銹鋼金屬節育器一般可放置20年左右，應在絕經
男人求婚什麼時候最給力
2014-07-09
　 1、熱戀的時候 其實在談戀愛的時候總是會有一個最佳的時期的，如果時間過短，女人會覺得很草率，但是如果時間很長，則求婚的勝算率是很低的，並且有的時候還給了女生一個分手的理由。那麼男人什麼時候求婚最好呢？在熱戀時求婚勝算最高——通常在交往
細品番茄炒雞蛋 對身體的8種好處
2014-07-09
　文章導讀 番茄炒雞蛋是一道家常菜，味道酸甜可口，顏色鮮豔，是我們所鍾愛，但我卻不一定知道它的營養價值，今天我就為大家細說番茄炒雞蛋的8大神奇功能和效果： 1、番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含
產婦怎麼保持母乳充足
2014-07-09
　 怎樣保持充足的母乳？為了使乳母能夠向嬰兒提供優質的充足的母乳，哺乳期婦女每天應從飲食中攝取充足的營養素。哺乳期除了必要的營養補充外，還要注意休息，並進行適度的活動，盡可能使身心鬆弛，精神愉快。 中醫對乳母的飲食調養也有很多闡述，朱震亨
揭秘 不傷身的減肥藥膳
2014-07-09
　 材料 紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。 做法 將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後並放入鍋內先蒸20分鐘，然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟，起鍋後撒上黃瓜丁即 可食用。 材料 海帶、紅小豆、蘿蔔、山楂、甜葉菊甙粉各適量。 做
治療男人失戀的小妙招
2014-07-09
　 方法一、一生一次 如果你覺得難於交待，那麼就相信命運吧！其實幾次失戀根本不足以證明什麼，承認運氣在戀愛中扮演重要的角色，這時候想想你學會走路前摔了多少跤？戀愛？最後不過是一種遊戲！一次失敗的戀愛總比一次失敗的婚姻幸運的多吧。 方法二
子宮內膜癌早期症狀有哪些
2014-07-09
　 子宮內膜癌早期症狀有哪些­ 1.症狀 極早期無明顯症狀，以後出現陰道流血、陰道排液，疼痛等。 (1)陰道流血：主要表現為絕經後陰道流血，量一般不多。尚未絕經者可表現為月經增多、經期延長或月經紊亂。 (2)陰道排液：多為血性液體或漿
媽媽乳☆禁☆頭破損後怎麼餵奶
2014-07-09
　 乳頭破後怎樣喂乳？母乳是寶寶最理想的營養品，每個愛孩子的母親都希望以此喂哺。但是，母親哺乳時乳頭破損，疼痛難忍，不敢讓孩子吸吮，面對嗷嗷待哺的嬰兒，如何通過破損的乳頭將母乳喂給孩子呢？ 可以先讓他吸吮沒有破損或破損較輕一側的乳頭，寶寶
番茄炒雞蛋的營養功效
2014-07-09
　文章導讀 番茄炒雞蛋是一道非常熟悉額大眾是食譜，很多也非常喜歡吃這道菜原因就是因為這道菜有非常好的味道而且其養生價值功效也是朋友們所贊同的。 高血壓、慢性肝炎：鮮番茄250克，洗淨切塊;牛肉100克切成薄片，少許油、鹽、糖調味同煮佐膳
介紹6款魚類藥膳減肥食譜
2014-07-09
　 蘿蔔絲拌油甘魚 材料：油甘魚刺身70克、醋2勺、砂糖1茶匙、鹽1克、胡蘿蔔20克、白蘿蔔200克。 做法：將油甘魚切絲，用醋、砂糖、鹽醃10分鐘，胡蘿蔔和白蘿蔔也同樣切絲，然後放點鹽去掉水分，將魚和蘿蔔的水分隔掉後混合即可。 泡菜
春季電腦族養護食療法
2014-07-09
　 枸杞南棗煲　用枸杞子30克，南棗6～8個，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再煲片刻，吃蛋飲湯。此煲具有養血補肝的功效，適用於頭暈眼花、視力減退、精神恍惚、心悸、健忘、失眠及慢性肝炎、肺結核、腎虛多尿等症。 枸杞羊腦煲　用枸杞子30克，羊腦
男人不給出承諾的7大理由
2014-07-09
　 1、怕將你改變 現在很多女性會認為結婚就是人生的一個轉捩點，因此，男性朋友把結婚看做是性伴侶性格和體型的一個轉淚點。如果你和你的男友身邊已經有了已婚女性，這時候特別的留意他們是否有師奶花，其中身材腫脹和脾氣暴躁已經嚇到你男友。 2、
競走的起源和比賽規則
2014-07-09
　 導語：競走是以日常的行走為基礎發展的健身運動，雖然部分婦女在買菜或者散步時也採用競走的方式，但是你們的競走是不標準的。想知道標準的競走條件嗎?知不知道競走起源呢? 競走起源於英國。19世紀初，英國出現步行比賽的活動。19世紀末
做好番茄炒雞蛋的5個要點
2014-07-09
　文章導讀 番茄炒雞蛋相信大家都再熟悉不過了，從小吃到老，都是一道倍受歡迎的家常菜，它歷史悠久，卻不過時，任何時候，任何地點，都拿得出手，既不損害面子，又很有營養。並且適合男女老少，各種人群都可以吃，但關鍵是要做出來的番茄炒雞蛋好吃，也不
反復流產 子宮的頭號殺手
2014-07-09
　 在全球，30歲以下的女性，每年有1/4會感染子宮疾病。目前，我國子宮疾患已占到婦科病的1/2，即每兩個婦科病人中，就有一人患有子宮疾病。難怪有專家稱，常見的婦科病就是子宮疾病;而保護女性健康，首要條件就是保護好子宮。 反復流產，子
哺乳可以自然避孕嗎
2014-07-09
　 哺乳可以自然避孕嗎？不少婦女在哺乳期受孕，有的是在產後不久，有的在斷奶前後，有的產後來過一次月經後就受孕，還有的月經未複潮（即產後從未來過月經的情況下）已懷孕，甚至有的已妊娠了3～4個月才發現，只好行人工流產手術。因此，作好哺乳期避孕，
分享幾個有效的抗衰老方法
2014-07-09
　 衰老是一條無法逆向行駛的單行道，但我們可以選擇減速慢行，下面就讓我們來看看除了運動外，有哪些營養保健措施能讓我們在60歲時也能擁有30歲的身體。 適當控制飲食身體不老 有人說，一個人是否開始老了從體重就能看出來。這話不無道理。在標準
避孕新選擇 女用隱形避孕套
2014-07-09
　 在傳統的安全套避孕方法中，女性總是處於被動避孕的角色，常常造成女性被動受孕，同時也有很多人反映帶上套子就沒感覺了。而目前站在女性角度讓女性能夠願意選擇的避孕方法又有哪些呢？ ◆ 安全套 ◆ 體外射精 ◆ 口服避孕藥 ◆ 上環和結紮 ◆