讓男人精子數量減少的13個殺手
2014-07-09
　 1.速食食物 隨著現代人生活節奏的不斷加快，為了省時方便，越來越多的男性加入到食用速食的隊伍中。速食食物中含有很多大豆製品。但是大豆中含有一種類似於雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會顯現出一些人類雌性激素的效果，從
調理手腳冰涼的瑜伽 經典貓式瑜伽幫你暖身
2014-07-09
　 許多人在夜晚易手腳冰冷、睡不好，專家提醒即使天氣不佳，也應出門散步或在家做體操，避免都坐著不動，導致血液迴圈變差。健身教練建議，睡前可做簡單瑜伽，不但可促進全身迴圈、改善手腳冰冷，還有助舒緩疲勞。下面就一起來學學幾招貓式瑜伽，讓你不再是
哺乳期小心乳☆禁☆房結石
2014-07-09
　 乳房結石多見哺乳期婦女，病人無意或有意在乳房內摸到硬塊，一般為圓形或扁圓形，直徑約1—3釐米，腫塊表面光滑，界限清楚，用手指可以推動，沒有疼痛和其他不適。 乳房結石是婦女排乳不暢引起的。當乳母焦急、煩惱或恐懼不安時，即可反射性地引起輸
重視養生又不刻意養生
2014-07-09
　 中國人的養生之道，除了少數民族的保健養生知識和養生習俗以外，主要是中醫養生學。 中醫養生，是中國人民幾千年來的生活經驗，是人類生命科學的重要組成部分，是一門博大精深的學問。現在應是中醫養生學大放異彩的時代。 近幾年來養生熱的興起，
節育器會跑到肚子裡嗎？
2014-07-09
　 正常情況宮內節育器應位於子宮腔空間內，節育器的上端應在宮底部位，但當任何原因使節育器偏離子宮腔中的位置即稱為異位，發生異位元的情況很少見，有時診斷也不太容易，根據異位元程度可分為四類： (1)部分節育器被子宮內膜包埋，使節育器與內膜產生
冬季瘦身必吃的減肥水果
2014-07-09
　 蕃茄 蕃茄可以說是水果也可以是蔬菜呢，它含有大量的茄紅素，食物纖維及果膠成份這些都是可以降低熱量，促進腸胃蠕動的物質。而且獨特的酸味還能刺激胃液分泌，多吃有減肥美容的功效呢! 奇異果 他命C超多的奇異果(獼猴桃)，一直是愛漂漂的美
男人酒後需要的9種解酒食物
2014-07-09
　 蜂蜜： 蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。 番茄汁： 番茄汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用番茄汁300毫升以上 ，能使酒後頭暈感逐漸消失。 葡萄： 葡萄中含有豐富的
6式瑜伽專減腰腹部 輕鬆甩掉肚子贅肉
2014-07-09
　 如何減肚子是很多美眉最關注的問題了，凸出的肚子壓低了身材的美感，多數人都認為這又是最難減的了。其實要減掉這些贅肉並不難，一些簡單易行的瑜伽動作就能幫你輕鬆甩掉肚子贅肉。下麵 1、蝗蟲式 做法：俯臥，雙腳打開同肩寬，雙手臂與身體分開約
母乳餵養會影響體型嗎
2014-07-09
　 母乳餵養會影響母親的體型嗎？母乳餵養是不會影響母親的體型的。 產後母體進行著複雜的生理性復舊改變，尤其是生殖系統的復舊。在胎盤娩出後子宮收縮，宮底平臍或稍下方，以後子宮下降，每日約1~2，10~14日退入盆腔，6~8周恢復正常。母乳餵
你喝水喝的是健康還是疾病?
2014-07-09
　 水是生命之源。所以，我們都很重視水的作用。但是，就是那簡簡單單的水，你知道隱含著多少科學嗎？你知道怎麼樣喝水才是科學保健的喝水嗎？你知道喝水也可以治病嗎？現在我們一起來看看專業的喝水知識。 一、解答你喝水的12個疑問： 1.喝什麼水
秋季吃哪些食物吃不胖
2014-07-09
　 海帶 12卡/100g 海帶是理想的排毒通便食物。海帶含有大量的碘，有助於身體內的甲狀腺機能之提升，對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。 除了碘以外，鉀也是對於消除身體浮肉很有幫助的礦物質。鉀可以
從女人體型看她的床上功夫
2014-07-09
　 運動員型 這類型女子體型粗獷，像男人一般粗手粗腳。男人對此類型女性多半望之怯步，其不但擁有男人般的身材，更有男性化的個性，就連性活動也采主動式的經營。如果你偶爾想當當“小男人”，可以嘗試一下這類型女人的積極主導，只要你服服貼貼，保證你
懶人瑜伽11招式 輕鬆有效快速燃脂
2014-07-09
　 運動減肥是最科學的減肥方法，但是很多人想甩掉身上的肥肉，但是又不想出門運動，這時瑜伽就會是你最好的選擇了，雖然有些瑜伽動作很簡單，但是減肥雄哥可是超有效的。今天小編就教大家11式瑜伽，懶人減肥專屬，動動就輕鬆瘦身，還不趕快行動起來。
哺乳期能燙髮嗎
2014-07-09
　 哺乳期媽媽能燙髮嗎？一些處於哺乳期的母親，為趕時髦去燙髮。還有的母親分娩後，皮膚起紅疹，醫生開了內服藥也不敢吃，不知這樣對寶寶會不會有影響？ 醫療保健專家指出，首先，孕期或哺乳期的媽媽不適合燙髮，因為燙髮藥液裡的各種成分可能經頭皮吸收
吃飯老咬舌頭是得了啥病
2014-07-09
　 老話常說：吃飯愛咬舌頭是想吃肉了。不過牙齒如果總是欺負舌頭的話，就有必要去做個保健檢查了—— 吃飯老咬舌頭是得了啥病 中國中醫科學院廣安門醫院綜合科主任醫師徐貴成 不知你有沒有碰到過這樣的情況，在吃飯時常常會不小心咬到舌頭，不僅舌
6招讓你擁有健康春天
2014-07-09
　 一、起居調養 春季陽氣漸趨於表，往往會使人感覺困倦之意，為了適應這一氣候轉變，應在起居上做到人棄我取臥早起，常到戶外散步，與自然融為一體，以增長春季生長之氣。 二、飲食攝養 春季陽氣升發，新陳代謝也加快，飲食應要吃辛、甘、微溫之物
食管癌、胃癌的致病飲食習慣
2014-07-09
　 ⒈食管癌 經調查研究，已發現以下幾個要點： ①缺少維生素A、維生素C和維生素E。②缺少某些微量元素，如鉬、鋅、鎂、硒等。③進食醃制和黴變食物。致癌物質亞硝胺可引發多種癌症，其中，二甲基亞硝胺、二乙基亞硝胺以及甲基苄基亞硝胺都能在醃制
簡單的四式雙人瑜伽 增加情趣又能輕鬆瘦身
2014-07-09
　 現在瑜伽健身越來越受到歡迎，練習瑜伽好處多多，不僅可以放鬆身心，還能減肥瘦身。如果夫妻一起放輕鬆，練習瑜伽，感情自然加溫。不少女生會做瑜伽維持青春，若能跟牽手的另一半一起保健當然是最佳狀態。下面小編介紹簡單的舒緩雙人瑜伽，學起來不僅能增
女用避孕套不太安全
2014-07-09
　 不久前在廣州、重慶多家媒體上，某品牌女用隱形避孕套號稱具有“100%的避孕效果”，結果導致不少女性意外懷孕的報導在讀者中引起了不小的轟動。然而，記者近日在北京多家性保健品店以及網路上看到，類似產品仍在熱銷。到底這類產品安全係數有多高？應
正確吃早餐的減肥方法
2014-07-09
　 (一)、健康早餐的原則 想在爭分奪秒的早晨從容不迫地吃好早餐，又吃得健康對味，同時還不佔用過多寶貴的時間，是考驗智力和毅力的一件頭等事情。選擇早餐的原則其實很簡單：早餐儘量選擇營養豐富的東西，但不要吃太多，感覺不餓即可，要避免過飽影響