喝蜂蜜水可以緩解痛經嗎
2014-07-09
　 聽說蜂蜜可以緩解痛經，這是真的嗎？蜂蜜水對痛經是有好處的，用牛奶加蜂蜜來應對月經不適，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。 痛經是女性在月經期常會出現的一種現象，表現為婦女經期或行經前後，週期性發生下
專屬宅女的瘦身瑜伽 床上瑜伽動作高效燃脂
2014-07-09
　 瑜伽運動逐漸成為各位減肥人士的首選瘦身方法，特別是對於每天宅在家裡的人。看著身上的肉一點一點增長，你是不是很難過呢?別擔心，把瑜伽搬到床上，每天練一練，賴在床上也照樣能減重哦，心動嗎?趕緊跟著步驟學起來吧!可以幫助你加倍燃脂哦! 1.
健康面前，我們該不該和手機親密接觸？
2014-07-09
　 一邊是我們一直在強調的健康，一邊是生存所必須的社會溝通方式。兩面受到夾擊的情況下，你選擇了健康，還是選擇了手機？ 一、手機給我們帶來的7種危害，毋庸置疑： 1.94.5%的醫生的手機帶有細菌 發表在《臨床微生物年報》期刊上的一份研
衣服染色去除小竅門
2014-07-09
　文章導讀 俗話說人靠衣裝，漂亮的衣服不但能夠凸顯人的氣質，還能夠給別人留下深刻的印象。尤其是對於女孩，每個女孩天生愛美，也愛漂亮的衣服。但是洗衣服時可能會不小心自己心愛的衣服被染色，丟了捨不得，不丟被染色了無法再穿，這樣的情況使人非常困
推廣產後運動 預防子宮下垂
2014-07-09
　 子宮下垂應該如何預防­ 多年來，婦幼衛生工作迅速開展，各地建立了五期保健、產假等婦女勞動保護制度，大力提倡計劃生育，子宮脫垂已很少發現，今後仍應繼續加強預防措施，更進一步減少該病的發生。 一、積極開展科學接生 不斷提高接生員技術水準
為什麼用了避孕套還會懷孕?
2014-07-09
　 屏障避孕法能預防性傳播疾病和愛滋病，並且不需處方和專業人員的操作，適合非固定性關係的人群。其中男用避孕套的避孕有效率為80%－90%（與外用殺精劑合用可提高避孕有效率）；女用陰道套是75%－85%。但因避孕的有效率不高，在使用避孕套的同
減肥期間不能碰哪些食物
2014-07-09
　 沙拉別以為一份蔬菜沙拉就是減肥食品了，其實本身蔬菜並不會讓人發胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉醬可不能小看了，沙拉醬中的脂肪含量真是不看不知道，一看嚇一跳啊。 例如：法式沙拉調料，每2小匙該種食品含有的主要營養成分的熱量是134卡，而我們日需
春季養生應重視八“養”
2014-07-09
　 春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”，中醫專家提醒。春季養生要注重這八“養”。 一、養陽 春夏季節是大自然
羊肉搭配什麼食物能壯陽
2014-07-09
　 牛肉配土豆 牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好；牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。 羊肉配生薑 羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風濕，相互搭配，生薑祛羊肉的
痛經喝什麼粥好
2014-07-09
　 痛經要喝什麼粥調養呢？現代女性月經不調的症狀時有發生，特別是痛經，嚴重影響了這類女性的正常的生活和工作。為您介紹痛經的止疼粥的做法。 材料：澤蘭10克，白芍15克，，糯米100克，黃芪15克，當歸15克。 調料：紅糖5克。 做法：
早起10件事讓你擁有好心情
2014-07-09
　 好心情不會從天而降，每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己，沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以，想要保持一天飽滿的精神狀態，不許學會自己娛樂自己，從起床的那一刻就開始一整天的飽滿之路吧!告訴你10種換得好心情的保健方法
避孕藥避孕栓使用事項
2014-07-09
　 藥膜藥片、避孕栓、殺精子劑是一些常規避孕方法以外被人們使用較多的方法。 避孕原理：1.性交前放入殺精藥物，使精子無活動能力或死亡。2.阻斷精子進入子宮。 優點：1.無全身或長期使用後的副作用。2.簡便有效，使用者自己控制，可恢復生育能
減肥期間怎麼安排早餐
2014-07-09
　 是否一直想減肥，但卻不知道怎樣減呢，其實減肥最重要的是早餐，這幾種早餐你千萬不可以忽視，一起來看看吧！ 傳聞一：吃纖維多多益善 現在，人們除了靠吃一些天然的水果蔬菜等來補充食物纖維之外，還會選擇服用一線食物纖維的保健品，如膳食纖維膠
男人吃姜好處多 生薑的20種功效
2014-07-09
　 早晨吃薑的好處： 一是不得感冒了 自從含薑至今，我沒有患過一次感冒，偶爾有點感冒的跡象，喝一包“小柴胡沖劑”就沒事了，治好了我過去最頭痛的感冒病。 二是治好了膽管結石 去年體檢時，B超發現肝左葉膽管結石0.8×0.2釐米，我從
痛經所提示的疾病
2014-07-09
　 由於痛經很常見，有的女性幾乎每來次月經就會痛經，很多人都習以為常了。所以很多女性對痛經的重視程度並不高，只認為是正常的生理反應，但是有時候痛經並非只是單純的生理反應而已，有些痛經或許是疾病前兆的提醒，女性痛經往往因得不到女性自身的重視，
飲水機衛生問題疑問重重
2014-07-09
　 前廣泛應用的飲水機存在兩大問題：一是一般飲水機在長時間無人使用時，其加熱器仍然繼續工作，一方面增加了不必要的電能損耗，另一方面使飲用水重複加熱，水質不新鮮，易結垢，不利保健。二是目前幾乎所有的普通飲水機的涼、熱水並未分開，很多時候我們喝
何時應取出宮內節育器？
2014-07-09
　 宮內節育器按不同的類型有一定的存放年限，如塑膠帶銅環為5～7年。不銹鋼金屬環為、10～15年等。但近年有不少婦女放節育器已超過20年而未取出，因為這些婦女對帶環已適應，月經量正常，身體健康，願意長期帶。故醫務人員 可根據婦女的具體情況決
怎麼自製黑豆減肥茶
2014-07-09
　 自製減肥茶需注意 選擇市面上的減肥茶，成份一定要注意，幾乎所有的茶品都會有陳皮、山楂、烏梅，甚至還有辣椒等成份，雖然號稱可以消脂或是幫助脂肪燃燒，但是它卻又可能會造成你的食欲大增，吃多了 黑豆減肥茶：抑制脂肪的吸收 黑豆減肥法的功
中醫治療痛經的方法
2014-07-09
　 中醫怎麼治痛經？痛經，一直是眾多女性不可逃避的問題。可以說有些女性是月月來月月痛，月月飽受痛經的折磨。專家建議：女性朋友們可以試試中醫治療痛經。 中醫治療痛經主要是採用活血化瘀或溫經散寒等方法。 中醫治療痛經的方法： 膈下逐瘀湯：
20個健康秘密學會自我保護
2014-07-09
　 1、不要臨睡前才洗熱水澡 體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠品質。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的保健做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡，就在最後用冷