哪些食物有助於消脂瘦身
2014-07-09
　 好身材是每個女人都想要的，下面提醒您，要想保持好的身材，多吃七種消脂食物： 1、大眾美食：海帶 每100克海帶所含的熱量是蘋果的一半，脂肪含量極低。如果面前有一盤芝麻拌海帶或者是豆腐拌海帶，不要怕，放下黃瓜和蘋果大膽吃吧，絕對讓你飽
經典的抗癌食物有哪些?
2014-07-09
　 放療期間或以後，由於熱毒傷陰，症見口乾咽燥，舌苔光剝，脈細數，應多食甘寒養陰生津之品，如茅根汁、荸薺汁、梨汁等，而忌香燥、燴炙、辛辣、煙酒等刺激物。 肺癌病人如見咳嗽、咳痰、痰中帶血等，屬陰虛痰熱內蘊，則應忌劫陰生痰的辛辣、魚腥發物，
夏季應如何預防心肌梗塞
2014-07-09
　 　編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？ 隨著夏天的到來，醫院就診的心血管病人顯著增多。炎熱的天氣，對心血管會造成較大的影響，平時就患有心血管疾病的人，很容易引起心絞痛或急性心肌梗死的發生。心血管病人怎樣才能安度夏天呢？ 猝死——急性心肌
簡單易學的10個護眼小妙招
2014-07-09
　 必要時更換眼鏡 不要讓迫自己佩戴已經不起作用的眼鏡。需要更換的時候就去更換。事實上，當你感覺到要上調度數的時候，那就要遵照醫囑追加視力度數。最好能保證眼睛的舒適度，不要出於經濟水準的角度而犧牲了眼睛的舒適度。其實，你會發現你能支付得
瘦腿瑜伽六招式 練出纖細美腿
2014-07-09
　 瑜伽是一種古老的運動，多做瑜伽不僅能鍛煉身體，有時還能達到減肥的效果。平時在家裡的地板上練一練，可以幫助你消除壓力，保持一顆平靜的心，讓你更加靈活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器。下麵小編教你六式瑜伽，幫你瘦掉小腿肌肉，練出纖細美腿。
夏季如何防變質食物？
2014-07-09
　 編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？ 進入夏季，特別是伏天，天氣炎熱，細菌的生長繁殖也日益活躍。大多數致病菌（如沙門氏菌、志賀氏菌、致病性大腸桿菌、副溶血性弧菌等）最適合生長的溫度為 37℃，一個細菌在適當的氣候及營養等條件下，經6小時可
哪些水產品可防癌抗癌
2014-07-09
　 鯊魚 抗癌作用最顯著。鯊魚體記憶體有大劑量的抗癌胰腺癌物質——維生素A，此外鯊魚還能分泌一種破壞癌細胞的酶。 銀魚 醫學科學家稱之為“長壽食品”。銀魚體內富含鈣，為魚類之冠。如果經常地食用富含鈣質的食品，能有效地直腸癌預防結腸癌和直腸
未婚女性避孕全方位指導
2014-07-09
　 未婚性行為是世界各國都存在的社會問題。由於未婚女性的性行為不是為了生育，故發生未婚先孕時，絕大部分選擇人工流產終止妊娠，因此未婚女性的避孕是一個現實問題。因未婚者的避孕有其特殊性，故應根據自己的實際情況，選擇不同的避孕方法。 1、性伴侶
哪些瓜果幫你塑造S身材
2014-07-09
　 瓜果是女性朋友減肥的好幫手，但是不同的瓜果帶來的效果也是不一樣的哦。因而女性朋友平時要注意瓜果的選擇，這樣可以輕鬆塑造S型好身材哦。 1、木瓜 木瓜是女性豐胸的營養水果哦，它還可以幫您減肥。這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分
生活中保護前列腺的10種食物
2014-07-09
　 1、菠菜 小時候，大家可能都看過一個外國動畫片叫做《大力水手》。在動畫片裡，主人公大力水手只要一吃菠菜罐頭就會變得力大無窮，無所不能。北京醫院的專家解釋說：事實上，菠菜含有的微量元素鎂，確實能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，
夏季多吃五彩蔬果 讓你健康又年輕
2014-07-09
　 導語：我們按照顏色的由淺到深，把蔬菜分為白色蔬果、黃色蔬果、紅色蔬果、綠色蔬果、紫色蔬果和黑色蔬果。一般來說，蔬果的顏色深淺與它的營養含量成正比，即顏色越深營養價值越高。夏季多吃這幾種顏色的蔬果，不僅讓你保持身體健康活力，還讓你越活越年
春季如何預防流鼻血
2014-07-09
　 眼下氣候變暖，空氣乾燥，促使血流加速，血管脆性增加，從而引起鼻腔血管破裂出血導致鼻出血。這一時節，應少食煎炸及肥膩物品，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，必要時可服用適量維生素A、C。此外，還需防止“進補”不當，以免內火上升引起鼻出血。 現
八個經典瑜伽動作 延緩衰老年輕10歲
2014-07-09
　 瑜伽被很多女性所喜愛，修身又養性。很多女性想要減壓才開始練習瑜伽，但她們能夠堅持下來卻是因為它讓她們感覺更年輕，容貌上也的確更年輕。下面跟小編來學習八個簡單瑜伽動作，塑形美體，又能延緩衰老，讓你年輕10歲。按照順序練習以下的瑜伽姿勢，塑
抗癌食物—紅薯怎麼吃更營養
2014-07-09
　 在乾燥的秋冬季，來碗紅薯粥對身體的好處多多。由日本國家癌症研究中心公佈的20種抗癌蔬菜榜中，紅薯位居第一位;在我國的古典中醫文獻中：紅薯“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效。 紅薯最大的功效是能夠調節腸道，它含有可溶性纖維和大
女性健康避孕五法分析
2014-07-09
　 女性常用的避孕方法有口服避孕藥、外用避孕藥、工具避孕、阻隔法避孕、安全期避孕法、絕育術等，雖然在避孕方面各有長處，但同時也存在著缺陷。 女用短效口服避孕藥：每日服用的避孕藥，其優點是避孕效果最滿意(宮內節育器的失敗率是避孕藥的2倍)，副
眼袋大是什麼原因
2014-07-09
　文章導讀 人們常說眼睛是心靈的窗戶，這句話道出了眼睛的重要性，對於眼睛上產生的症狀不容忽視，很多朋友在日常生活和工作以及學習中經常熬夜造成眼皮腫大、黑眼圈以及眼袋等常見眼部表現，還有很多朋友先天體質就是如此，容易造成眼袋和黑眼圈現象，眼
香煙替代品 害處等同香煙
2014-07-09
　 近年來，市面上不斷出現Shisha、電子香煙等“香煙替代品”，聲稱可以幫助煙客戒煙的保健品。伊莉莎白醫藥中心醫生王建宗提醒，這些替代品其實和香煙的害處一樣多。 32歲的丁(假名)做煙客已經11年了。對他來說，一天抽上30到35根煙是很
黃豆可防治激素相關癌症
2014-07-09
　 黃豆，營養全面而豐富，有「植物肉」及「黃豆可比高麗參」的美譽。 中國傳統醫學及西方營養學對黃豆的研究證實，經常多吃黃豆及其­品，可增強免疫系統功能，增加體力和對疾病的抵抗力，並能幫助體內脂肪代謝，促進排­­­鐧驕換­­海­檔偷ü檀嫉淖饔
怎麼食用開心果減肥瘦身
2014-07-09
　 開心果還是含纖維素最多的堅果之一，有利於體重的控制。 30粒開心果就是一份美味、健康的飽食份量，攝入的熱量約為100卡路里。開心果營養豐富，不僅能控制每日正餐外的食欲，還有利於控制體重，是名副其實的“瘦身堅果”。 每次吃一盎司（28
九種運動最有效減肥 強身健體輕鬆燃脂
2014-07-09
　 運動時瘦身的最好方式之一，健康安全有效，那麼你知道哪些運動最有效減肥嗎?如何運動減肥最有效?今天胖紙們的福音來了，小編為大家搜集了幾種最有效的減肥運動，而且強身健體，提高抵抗力，大家趕緊行動起來，苗條身材等著你。 1.打乒乓球 打乒