白領保健養生 必吃八種食物去火潤燥
2014-07-09
　 如今的氣溫居高不下，白領們整天帶著辦公室裡面，高溫天氣讓室內的空氣比較乾燥，容易上火，所以白領一族就需要為自己準備一些具有降火潤燥功效的食物，不僅可以解饞充饑，而且還可以改善身體的一些不適症狀，一舉兩得，下面就讓我們來看看白領應該常吃的
春季為何不宜吃刷羊肉
2014-07-09
　 春季為何不宜吃涮羊肉？ 羊肉屬於人們常說的“發物”，這種“發物”會讓一些慢性病加重，並且有復發的可能。因此，熱氣騰騰的涮羊肉、烤羊肉在春天就和季節“撞車”了，稍不留神就有可能補過了頭，引起上火，舊病復發等問題。但是也不必過於擔心，偶爾
4種中醫療法助你擺脫神經衰弱
2014-07-09
　 消除神經衰弱的方法有很多，其中中醫在這方面的表現十分突出。專家表示，中醫對於神經衰弱的認識可謂歷史悠久，其消除神經衰弱方法也是多種多樣。廣大患者可以在醫生的指導下，選擇一種或幾種適合自己的方法，消除自身的神經衰弱症狀。 1.順應節律 人
教你如何正確的選擇毛巾
2014-07-09
　 最好三個月換一條毛巾 市場裡毛巾花色品種很多，價格也比商場、超市里要便宜。雖然毛巾上沒有任何標籤說明，顏色也很黯淡，但這個價格，在超市連一條毛巾都買不到。但是便宜沒好貨。這些毛巾放進水裡，很容易就變色；往毛巾上打肥皂，泡泡也是其他顏
適合白領的週末養生
2014-07-09
　 作為一個上班族，連續一周的緊張工作常常會讓人覺得疲憊不堪。到了週末，很多人都想要好好放鬆放鬆。許多人喜歡上網、玩麻將，或者乾脆睡覺。然而，這些靜的休息方式，只會讓自己更累。小編的經驗是，選擇一項適合自己的運動。 每逢週末，與二三球友到
令女性擺脫貧血畏寒的食譜
2014-07-09
　 一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。“虛寒”的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。 另外有一種手腳冰冷，中醫叫“四逆”。“四”就是四
怎麼飲食對抗容顏衰老
2014-07-09
　 天啊，這可怎麼了得。亡羊補牢吧，我抓緊時間找營養專業人士諮詢了幾條養顏秘方。照方滋補，從不懈怠。別說，還真管用， 不信，你們也試試？ 花生芝麻糊——抗衰老 花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E.同
盤點神經衰弱6大症狀及危害
2014-07-09
　 神經衰弱的具體症狀表現： 1.衰弱症狀 這是本病常有的基本症狀。患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，困倦思睡;特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復其疲勞感。
春季易發三大婦科炎症 如何預防
2014-07-09
　 春季易發的三大婦科炎症： 婦科專家介紹，春季婦科炎症症狀以外陰瘙癢最為多見。主要原因是真菌感染較多，而真菌最容易引起外陰瘙癢。總體說來，如下三大婦科炎症易在春季發生： 一、陰道炎 健康女性的陰道由於解剖結構的特點，對病原體的侵入有
哪些食物有助於女性排毒養顏
2014-07-09
　 女人最佳肉： 食鵝、鴨脂肪雖不少於畜肉類，但其化學結構因接近橄欖油，不僅無害且有益於心臟。雞肉為“蛋白質的最佳來源”。此外，兔肉具有美容減肥的功效。 女人最佳湯： 食雞湯除向人體提供大量的優質養分處，當人因血壓低而無精打采或精神抑
上班族簡單三招體操 有效緩解下肢壓力
2014-07-09
　 不少人上班一坐就是一整天，坐時膝蓋彎曲、下肢放地板，造成靜脈回流受限，長時間導致下肢血液迴圈不良，還會使肌肉緊繃，出現下肢浮腫，甚至引發腿部靜脈栓塞的不良後果。建議上班時可做簡單的3招體操，幫助腿部肌肉有效伸展和收縮。 久坐不僅會造成
吃巧克力的好處有哪些
2014-07-09
　 好處一：食用巧克力益處多 以往人們都認為巧克力中含有高熱量成份，多食用會導致人身體發胖，並有可能引發多種疾病。而近期醫學界的一項新的研究調查給喜愛巧克力的人們帶來福音。 研究表明，巧克力中含有一種黃酮混合物，具有維持心臟健康、促進
五粥助睡眠 神經衰弱不再怕
2014-07-09
　 神經衰弱食譜一：遠志棗仁粥 遠志、炒酸棗仁各10克，粳米50克，先將遠志、酸棗仁水煎去渣取汁，再與粳米煮成粥。晚間睡前當宵夜食用，適用於神經衰弱引起的驚悸、健忘、失眠等症狀。 神經衰弱食譜二：酸棗芡實粥 炒酸棗仁60克，粳米400克。
11種壞臉色 11種補救的中醫秘方
2014-07-09
　 1、臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。 2、前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多
哪些中醫面膜有助於養顏
2014-07-09
　 一、人參潤膚霜：人參、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好珍珠粉等量調成份（注：幹性膚質者可加桃仁或冬瓜仁）。 二、宮廷流傳方：白芨、白芷、綠豆粉以2:1：4的比例調製，可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或乾燥桂花共同
微波爐熱牛奶好嗎 怎麼熱牛奶
2014-07-09
　 微波爐熱牛奶好不好，也就是用微波爐熱牛奶是否會破壞牛奶的營養成分問題，其實，關鍵在於加熱時間的長短。因為微波爐的加熱速度極快，而保存牛奶營養成分的溫度不能太高。 據有關資料顯示，微波爐的殺菌能力主要來自於熱力效應和生物效應。熱力效應
上班族犯困怎麼辦 推薦四款茶飲幫你提神
2014-07-09
　 上班犯困幾乎是白領們的通病，尤其是在悶熱的午後。為了讓自己打起精神來，不少白領選擇喝咖啡，但是咖啡喝太多對身體無益，而我國的茶飲品則不同。那上班族喝什麼茶可以提神呢?今天小編給白領嗯推薦4款提神茶，不但可讓你擺脫無精打采，還能起到保健作
專家總結 神經衰弱危害大！
2014-07-09
　  學生患上神經衰弱之後不僅會影響學生的學習成績，也會危害學生的心身健康。因此，家長和老師要時刻關注學生的異常表現，及早預防，將學生神經衰弱阻擋在萌芽階段。 那麼，學生神經衰弱都有哪些具體表現呢，專家總結如下： 首先，是腦力衰退。學生患上
8款春季美容滋補食譜 吃出好氣色
2014-07-09
　 豬蹄皮凍 這個做法很簡單，就是到超市里買新鮮的豬蹄，也就是豬腳。洗乾淨後先用熱水燙一下，然後撈出，倒入半鍋的水，加一些紅棗，枸杞然後小火慢燉，大約一個小時後，湯就會變的黃黃的，加鹽，雞精，蔥末就可以。喝完湯之後呢，把吃剩的豬蹄打理一下
夏季皮膚曬傷有哪些護理方法
2014-07-09
　 蘆薈：取新鮮蘆薈洗淨，去除表皮後切片，敷在曬傷後的部位。蘆薈對皮膚有特別的鎮靜功效，敷在曬傷發紅的部位，感覺特別清新涼爽。 青瓜：用青瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼滲透入皮膚，疼痛會自然消減。青瓜汁水分豐富，富含維生素C，能增強皮