文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

水溫很重要 10個“毀容”洗臉誤區

　想要洗得健康又養顏，下麵10個誤區你別陷！【誤區一】用熱水洗臉清潔更徹底洗臉時水溫的選擇很重要，過熱的水能徹底清除皮膚的保護膜，易使皮膚鬆弛，毛孔增大，導致皮膚粗糙，產生皺紋；另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。而

治慢性支氣管炎的偏方藥膳蔥白粥

　〖來源〗：《飲食辨錄》〖原料〗：肥大蔥白適量糯米60克生薑5片米醋5毫升〖制作〗：將蔥白切成3釐米長的段(共5段)，再同糯米，生薑共煮粥。粥成加米醋趁熱食用。〖用法〗：熱服。食後覆被

檸檬的功效與作用簡介

　檸檬的功效與作用檸檬的功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生

女性怎麼用橄欖油減肥

　橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋防止肌膚衰老。有護膚護髮和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品，除此之外橄欖油還可以用來減肥。食用減肥。東方女性的皮膚雖然很細，但是不夠

女性冬季防癌保健注重養生8秘方

　一、養生8秘方 1、定期檢查定期地進行檢查（結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等），並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大治癒的可能性，並降低死亡幾率。 2、避免激素治療避免更年期激素治療，如果你的

中醫提醒疼痛由6個原因引起的

　疼痛原因1：不夠重視睡眠人體在睡眠時分泌的生長激素可緩解疼痛，《睡眠》雜誌的一項研究發現，長期失眠者患慢性疼痛的幾率是其他人的3倍。專家推薦了“3—2—1”快速入睡技巧：首先傾聽三種聲音（如空調聲，呼吸聲等），接下來想像著看三種

OL自帶午餐注意飯菜分開放

　現在，很多上班族自帶午餐(盒飯)，以應對日益糟糕的食品安全問題。事實表明，如果經常在外面吃飯的話，遲早是要吃出問題的。所以，在列出自帶午餐若干注意事項之前，我們有必要強調，自帶午餐，只要沒有腐敗變質食物，不論你帶什麼，肯定比到街邊食店

掏耳朵棉棒拽松點

　一般來說，耵聹，俗稱“耳屎”會隨著人們的咀嚼、張口或打哈欠的活動而自行脫落，所以並不需要頻繁掏耳，一般10天左右掏一次即可；如果長期不掏耳朵，形成耵聹栓塞，應到醫院用專門器械取出，再用滴耳劑滴耳2~3天，預防感染。如果自己掏耳朵，最

女性夏季這幾種水果要少吃

　多吃水果本來是一件很有益身心健康的，特別是在夏日，不少女士都喜歡吃各種不同類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。不過，並不是所有水果都適合大量食用。以下六種水果在夏天千萬要少吃。柿子柿子在水果中，柿子的甜味居於首位

熬夜對身體危害有多大

　人人都知熬夜趕報告傷害身體，但是這種傷害到底有多大？科學家正在研究人體內疲倦的生物標記物，比如蛋白質、澱粉，以此來衡量人體的疲倦程度。當然，睡眠研究的這一領域尚處於初級階段，真正付諸生物學實驗可能還要等到數年之後。通宵熬夜的危害有多

換個姿勢走走更健康

　腳尖行走：提起足跟用腳尖走路，可促使腳心與小腿後側的屈肌群緊張度增強，有利於三陰經的疏通。腳跟行走：抬起腳尖用腳跟走路，兩臂有節奏地前後擺動，以調節平衡。這樣可加強鍛煉小腿前側的伸肌群，以利於疏通三陽經。內八字行走：一般人行走多

蔬菜有農藥三種菜不易被污染

　第一類：抗蟲害的第一類不易被污染的蔬菜是不易感染蟲害的蔬菜，它們自身抵抗力強，因而施用的農藥也較少，如圓白菜、莧菜、芹菜、菜花、辣椒、蘿蔔等。第二類：土裡長的第二類不易被污染的蔬菜是食用部分生長在泥土中的蔬菜，如藕、馬鈴薯、芋頭、

古代“滴血驗親”不科學

　 “滴血驗親”法又稱合血驗親法，就是將小孩的血與大人的血液滴在一起，如果能融合，就是父母親生的，否則就不是親生的。這種認親方法曾在中國宋代的法醫著作裡記載過，但沒有科學依據，有親子關係的血液不一定能融合，而非親子關係的血液倒有可能融合。

睡飽覺，最滅火哦

　高溫缺覺，人易暴躁溫度會影響人的情緒，比如，嚴冬人會變得懶言少語，人會煩躁易怒。研究發現，當氣溫較高時，精神病人無法入睡、叫喊罵人、摔打東西的情況顯著增加，正常人也會有程度不同的情緒變化。此外，睡眠不足，睡眠品質下降，也會嚴重影

穴位按摩法可治療小兒支氣管炎

　 [導語]小兒支氣管炎屬於中醫中的風溫病的範圍，主要是因為肺部受風寒，導致小兒出現發熱、咳嗽、胸痛、咯痰、嘔吐、呼吸困難等症狀。下面介紹幾種按摩法，能夠緩解小兒支氣管炎的症狀，從而治療支氣管炎。按摩方法一 1、常用手法 (1)患兒

說說一天當中愛愛的最佳時間

　一、以晚上時間為好所謂晚上，一般是指22點左右，對相當一部分人來說，這是即將入睡的時間。持這種觀點的人認為，性活動需要付出較大的體力，在這段時間過性生活，完事後可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。二、清

碳烤燒烤健康危害大

　吃一根炭烤羊肉串相當於吸50根香煙部分市民偏好“炭烤的” 前晚12時許，武昌石牌嶺一帶夜宵攤點生意十分火爆，一些炭烤燒烤攤點尤其受到消費者歡迎。記者看到，這些攤點銷售的包括羊(豬)肉、脆骨、雞翅、鯽魚等葷食，也包括黃瓜、土豆、蘑菇、玉

適當哭泣女性身心排毒的良藥

　我們出生後學會的第一個“本領”就是哭泣，慢慢長大，長輩教育我們要“堅強”、“勇敢”、“女兒有淚不輕彈”，慢慢的，我們不再是那個喜歡哭鼻子的小女孩。然而正所謂人生不如意十有八九，長期壓抑情緒不能宣洩，就轉而會內化到攻擊自己的身體的某一器官

雞對人體有什麼好處?

　雞是餐桌上常見的佳餚，又是補養身體、醫治疾病不可缺少的藥材之一。雞的全身可提供多種藥材，其藥用價值很高，茲分述於下：雞肉：雞肉含有蛋白質、脂肪、維生素A、Bl、B2、E及鈣、磷、鐵等礦物質。其所含脂肪多為不飽和脂肪酸，是老年人及心血

8個小方法讓女人遠離外☆禁☆陰瘙癢

　文章導讀外陰瘙癢是一種症狀，可由各種原因引起。局部原因有特殊感染(如黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、陰虱、疥瘡、蟯蟲病)、慢性外陰營養不良、藥物過敏或化學品刺激、不良衛生習慣、皮膚病等。糖尿病、黃疸、白血病、維生素A缺乏、維生素B缺乏等慢