藕粉有什麼功效與作用
2014-07-09
　 藕粉的功效與作用、營養價值 藕粉功效： 蓮藕味甘、性平、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌； 熟藕性溫味甘，有益胃健脾、養血補益、止瀉功能； 主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血證。 藕粉作用： 1、清熱涼血
警惕立秋後七種慢性病
2014-07-09
　 立秋過後氣溫將開始逐漸下降。雖然早晚開始有了涼意，但“秋老虎”還可能導致氣溫忽高忽低。專家提醒，在這個多變季節，特別要注意保健養生，否則容易患感冒、發熱等多種疾病，過敏性鼻炎、慢性胃炎和關節炎等慢性疾病也隨之而來。 據江蘇省人民醫
熬夜MM有妙招 如何宵夜不傷身
2014-07-09
　 熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗，否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢～因此，熬夜的網管，錢沒賺到，身體跨了，何等不值啊! 熬夜女性：精力復原美食法則 法則一：晚餐熱量提高 可占全天膳食總熱量的30%~40%，熬夜前兩小時進餐為宜
哪些食物有助於快速減肥
2014-07-09
　 我們可以假設新陳代謝正常時，我們的身體能完整將食物轉化成能量，並提高身體的免疫力;反之，身體將逐漸衰退，能量回補、組織修復、細胞再生等能力退化。 中醫食療吃對食物快速瘦身減肥方法是怎樣的？簡單介紹如下： 早餐要吃大量高纖碳水化合物，
夏季時節 進補身體要注意
2014-07-09
　 1、忌大量飲水 中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。 2、
12條健康法則打破也無妨
2014-07-09
　 每天喝八杯水，吃五份果蔬，保持八小時的睡眠，這些聽起來都會覺得累，那麼就不用那麼累的一定要遵守了，下面的這12條健康法則也許打破也無妨： 1.不要吃掉在地上的食物 在地上的食物也許會有很多細菌，但是其實並沒有那麼危險。但是如果掉在地
白領久坐易惹色斑 6招行氣活血
2014-07-09
　 女人久坐危害多 上班一族除了睡覺時間，大多數時間都坐著，一坐就是一天。很多坐辦公室的上班族女性，由於長期久坐，身體容易出現各種不適甚至疾病。 傷腸胃：久坐容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食欲不振等症狀，加重人的腹脹、
補品早上服還是晚上服效果好?
2014-07-09
　 實際生活中，人們常於晚上睡前或早上剛起床時服用，均符合上述“進補衛生”，堪稱最佳食補時間。但晚上服與早上服有無差別呢­兩者哪個較好呢­應該說，至今未發現有這方面療效比較的報導，中醫書籍也未見這方面的論述或記載。一般地說，兩個時間應該沒有
哪些食物有助於瘦腿
2014-07-09
　 下面為您推薦以下六種有效瘦腿的食物。 1、海藻 維生素A、跟B族維生素海藻裡都含有，還有很多礦物質和纖維素，對調節體液的平衡很有效，想纖細玉腿可不能放過它。 2、紅豆 含有石鹼酸，能加快腸胃的消化，減少便秘，加快排尿，祛除心臟或
別讓壞習慣將你的營養流失
2014-07-09
　 膳食纖維過量導致鈣質流失。過多的膳食纖維使食物通過腸道的速度加快，會導致鈣的吸收率降低。研究表明：成年人如果從食用纖維含量低的精麵包改為每頓食用纖維含量過高的粗麵包，再攝入其他高纖維的食物，鈣(鎂、鋅和磷)會出現負平衡。 狂吃肉和蛋導致
十大對你有益的“壞事”
2014-07-09
　 1、性愛 科學家已經發現，性愛的好處遠遠超過生孩子的目的。除了明顯的繁育後代的目的外，我們還能從性愛生活感受愉悅，以此輕鬆地消除壓力和低飽和膽固醇，加速人體的迴圈。就好像你需要另一種解脫一樣。 2、巧克力 巧克力愛好者欣喜不已：最
女性冬季養生 想變美須養內臟
2014-07-09
　 皮膚乾燥要潤肺 中醫認為“肺主皮毛”，皮膚的好壞被認為與肺臟的狀況息息相關。肺功能正常時，可使皮膚滋潤；肺燥時，皮膚則乾燥。入冬後，肺易被乾燥氣候所傷，所以，入秋起就開始要補水，幫助皮膚抗禦乾燥。 另外，還要多吃水果。許多新鮮水果具
小心！皺紋向你訴說疾病
2014-07-09
　 比如與腎虛有關的月經不調及某些婦科方面的疾病，可以導致皮膚粗糙、無光澤、皺紋增多，這與自然的衰老沒有直接關係。但不知情由的女性就會感慨：老得真快。其實一旦健康得到恢復，“衰老”就會奇跡般逆轉。有睡眠障礙的人，容易皺紋增多。 因為睡眠可
11個飲食妙招可改善女人性格
2014-07-09
　 一、性格不穩定者 性格不穩定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、柳丁、河蟹、蝦米等。 二、喋喋不休者 喋喋不休者，大腦中缺少維生素B，從而整天嘮叨，需要多
哪些瓜果可幫助快速瘦身
2014-07-09
　 多吃六種瓜果減肥瘦身很輕鬆，讓你感覺飽腹，但攝入的熱量並不高，輕輕鬆松減掉贅肉，具體如下： 瓜果減肥瘦身1、苦瓜 苦瓜中含有類似胰島素的物質，有明顯的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食物。苦瓜中含有生理活性蛋白質，經常食用能提高人體免
哪些芹菜食譜有助於減肥
2014-07-09
　 芹菜主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經不調，赤白帶下、瘰鬁、痄腮等病症。芹菜還是一款減肥食物，古方中醫食療專業人士為您推薦三款芹菜減肥食譜。 芹菜木耳炒肉絲 原料：香芹、木耳、胡蘿蔔、豬裡脊、鹽、雞
酒與養生抗衰
2014-07-09
　 ”現代醫學認為，酒具有增進血液迴圈、擴張血管、增加腦血流、祛風散寒、溫暖脾胃、增進食欲、消除疲勞等功效。根據不同病症，選擇不同處方，在酒中加入一定數量的食品、動物或中草藥等浸泡而成各種品名的藥酒，用來防病健身，這是中醫傳統行之有效的養生
洗衣粉炸油條 這樣的油條你敢吃嗎
2014-07-09
　 近日南方城市驚現“洗衣粉油條”，不良商販在炸油條時，在麵粉裡放少量的洗衣粉，炸出來的油條外觀口感都比其他油條好得多。而微博上也開始瘋傳一則消息：色澤過於金黃、順光時可見亮晶晶顆粒、油條斷面會出現大孔洞……這樣的油條千萬別買！洗衣粉發麵
幾款清潤飲食“熄滅”冬季之火
2014-07-09
　 冬季天寒，人多喜歡呆在開著暖氣的燥熱室內，致使鼻腔、咽喉部位發幹，導致上火;加之冬天人們喜歡進食牛羊肉來禦寒，這些食物本身偏溫，加上蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣配料，可謂是“熱上加熱”，人食用後體內容易積熱，造成上火。 一、判斷實火or虛火
哪些辛辣食譜有助於減肥
2014-07-09
　 在中國古代，辛辣的調料十分多，重要的有花椒、薑、茱萸、扶留藤、桂、胡椒、芥辣、辣椒等，在明代末年辣椒傳入中國前，花椒、薑、茱萸使用最多，是中國民間三大辛辣調料。自古至今，人們都講究適當吃辣養生，大飯量胖子瘦身推薦辛辣減肥食譜如下： 辛