夏季幼兒保健的四個注意
2014-07-07
　 幼兒夏季保健知識 第一：穿衣方面 夏天的時候，孩子的衣服應選擇透氣好、散熱快、吸汗強的棉質衣服，並且這種衣服材質比較的鬆軟，能夠更好的保護小朋友嬌嫩的肌膚。孩子的衣服應該選擇淡色系的，因為顏色更淺的衣服含有的化學殘留更加的少，並
推薦七款水果食譜 最適合夏季降暑降溫
2014-07-07
　 夏季中暑吃什麼好呢?防暑食譜有哪些?進入夏季，天氣越來越熱，持續高溫天氣讓人承受不了，失水嚴重，很容易出現中暑的症狀，為了降暑，大家都會使用冷飲冷食，冷飲冷食雖然能降溫，但是吃多了對胃傷害大，所以不宜多吃，那麼夏季降溫該吃什麼呢?不妨吃
簡單八步解決白領背部贅肉
2014-07-07
　 腰酸背痛屬於電腦族的職業病，其實在忙碌的一天中，可以選擇練習辦公室瑜伽，簡單的動作能預防肥胖，還能緩解疲勞、治療腰酸背痛。下面一塊兒來看看辦公室瑜伽如何練習吧！ 第一步：坐在椅子上，兩腿打開比肩要寬，雙手抬起，手臂像抱了一個大西瓜一樣
男士健身的誤區有哪些
2014-07-07
　 健身的誤區 誤區一：初始鍛煉就採取大運動量、大強度鍛煉。 突然大量運動，機體難以適應，會出現嚴重的疲勞感、渾身酸痛或引發老病，還可引起肌腱、肌肉拉傷，很難堅持長期鍛煉。正確的鍛煉方法是：從小運動量、小幅度、簡單動作開始，讓機體有個適
男人必備的八個補腎壯陽秘方
2014-07-07
　 男人補腎壯陽的食物有哪些呢？吃哪些養生粥又可以達到補腎壯陽的目的呢。今天為您推薦8款補腎壯陽粥。 男人補腎壯陽的食物有哪些呢 補腎壯陽粥1：韭菜粥 韭菜粥150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一
排毒推崇3大方法 8大食物
2014-07-07
　 排毒有什麼方法？ 1、中醫排毒 從中醫的角度來看，人們可以多採用一些天然的排毒方式，像保持良好的睡眠習慣、生活有規律、適度的運動等，這些習慣都有利於形成良好的大小便排泄規律，使腸道功能維持在比較好的狀態，更有利於消除體內的“毒素”。
氣功養生 詳解氣功的練習方法和要領
2014-07-07
　 氣功是一種養生的手法，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。怎麼練氣功與練習氣功的要領有哪些呢?下面就來為大家介紹下真氣運行法，以及練習氣功常見的注意的方面問題。 一、姿勢 (1)盤腿坐式：分雙盤、單盤、
男士健身的小常識有哪些
2014-07-07
　 1、大汗淋漓，小心脫水 男人比女人更需要水分，對男人來說，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身體中，肌肉占40%左右，在普通女性身體中，肌肉只占20%多一點。 水還能潤滑關節，調節體溫和溶解、運送進入人體的營養物質。一般男
為什麼要排毒？春季排毒吃什麼
2014-07-07
　 我們為什麼要排毒？ 除了外部環境帶給身體的毒素以外，人的身體也會產生毒素。比如腸道的代謝產物如果停留太久，一些細菌能分解蛋白質，產生肽類、胺類、氨、少量硫化氫和吲哚等有毒物質。在正常情況下，它們被吸收進入血液，可在肝內轉化、解毒，
推薦四款西瓜減肥餐 美味中輕鬆享瘦
2014-07-07
　 夏季減肥食譜有哪些?夏季是西瓜紛紛上市的季節，西瓜不僅可以解暑，還能有效減肥，我們一般吃西瓜的方法比較單一，你可知道，西瓜換種吃法，減肥效果會翻倍，那麼西瓜減肥餐怎麼做呢?下面就跟小編一起來看看西瓜的幾種食譜，讓你美味中輕鬆享瘦。 酸
健身的好處 男士怎麼健身好
2014-07-07
　 男性年青時疲於工作奔波，人到中年後啤酒肚、肥肉都爬上了身，中年時期的男性這時開始對健身用心起來。專家建議：中年男性，尤其是40歲以後健身有別于年輕時，應該特別注意以下11點： 1、挑選讓你舒適的方式：如果你是個運動新手，那麼不妨加入初
六款養血美顏粥
2014-07-07
　文章導讀 女性每個月都有固定的生理期，比之男性更容易產生貧血的問題，在這方面要多加注意，在日常的飲食中要多加營養，此外，若貧血的問題嚴重更要積極就診。故此，為大家介紹幾種粥品，既養胃，又能有養血補血的作用，改善貧血女性面青口唇白的情況，
寵物為何會得腎結石
2014-07-07
　 患腎結石的原因：犬或者貓都有可能得腎結石。寵物患腎結石的原因是非常複雜的，主要跟寵物的飲食、運動量、遺傳等有關係。具體可能主要是因為以下各方面的原因：寵物的飲食過於單一(比如說老是吃肉，不吃別的食物)，飲食結構搭配不合理;喝水太少;缺少
游泳為何能健腦？
2014-07-07
　 游泳是一項可鍛煉全身肌肉的極佳運動。據美國《醫藥日報》3月27日報導，澳大利亞一項新研究發現，游泳還可增加大腦血流量，有益大腦的健康。 新研究中，西澳大利亞大學體育科學學院的霍華德·卡特博士及其同事讓一組健康男性參試者站在一個空池子
浪漫葡萄酒配菜的三大禁忌
2014-07-07
　 忌與部分海鮮為伍 紅葡萄酒配紅肉符合烹調學自身的規則，葡萄酒中的單寧與紅肉中的蛋白質相結合，使消化幾乎立即開始。儘管新鮮的大馬哈魚、劍魚或金槍魚由於富含天然油脂，能夠與體量輕盈的紅葡萄酒搭配良好，但紅葡萄酒與某些海鮮相搭配時，比如：多弗
解答：便秘是因為體內有毒嗎
2014-07-07
　 如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而
起床後彈後腦勺養生有奇效
2014-07-07
　 很多人睡醒後，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁兒，有時還會耳鳴。這時，不妨彈彈後腦勺，會有意想不到的效果。 人體的一些重要穴位都分佈在後腦勺上，經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。 第一，廣州
春季排毒：排毒飲食吃什麼？
2014-07-07
　 1、 蘆薈 蘆薈可以說是很好的排毒食物，它能夠清潔血管裡的毒素，幫助人體輕鬆排毒。與此同時，蘆薈富含礦物質、維他命，而且卡路里很低，是居家零食的絕佳選擇，可以與優酪乳一同食用。 建議：每天清晨飲用一杯蘆薈汁，可以有效解決便秘問題。
穀雨時節大事件 祭禹大典
2014-07-07
　 穀雨時節也是每年大禹國祭的時間，為什麼大禹國祭要選在穀雨時節？看看下面文章的相關介紹。 南“祭大禹陵”，北“祭黃帝陵”，兩個國家級祭典遙相呼應，同被列為國家級非物質文化遺產。祭禹自古就是重要祭典，已持續了4000多年，是中華民族
男士健身的方法有哪些
2014-07-07
　 交替健身法 這是一種新的健身概念和方法：即你平日是用右手幹活，建議經常用左手去運動，以免讓右側大腦皮層“荒蕪”。“上下交替法”，即日常除堅持上肢活動外，特別 要經常活動腳趾，讓腳趾做一些夾取東西之類的精巧動作，還有如心肺交替鍛煉、冷熱