青春痘食譜-雪梨芹菜汁
2014-07-07
　 食譜原料： 芹菜100克，番茄1個，雪梨150克，檸檬半個。 製作方法： 洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。 健康提示： 腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的
春季瘦身 8款美味減肥早餐
2014-07-07
　 一份科學營養的清爽早餐不僅能為身體提供必要的能量，使一上午的工作精力充沛，還能説明促進新陳代謝，加速脂肪燃燒。下麵編輯推薦8款美味減肥早餐，讓你一天瘦不停。 推薦8款美味減肥早餐，讓你一天瘦不停。 1、100g鱈魚+一個紅番茄
夏季滋潤肌膚九訣竅 睡前喝上一小杯水
2014-07-07
　 夏季如何護膚?夏季護膚技巧有哪些?夏季天氣炎熱，肌膚容易乾燥，美眉們都希望自己的肌膚水潤光滑。乾燥的環境中，肌膚依然水潤嫩滑，這就是美眉們所追求的完美肌膚了。那麼夏季該如何保持水潤肌膚呢?今天小編為各位美眉們介紹一些護膚的小技巧，讓你的
毛巾操引領趣味健身新潮流
2014-07-07
　 現在很多健身房的課程當中，基本上都會有毛巾操這樣一項課程，且受歡迎程度也絲毫不遜於一些如搏擊操、杠鈴操等傳統有氧健身操。今天小編就和大家一起來聊聊這項聽似無聊的毛巾操到底有什麼“可取之處”，能在健身操的系列中這麼受歡迎。 毛巾操以糾正
揭秘舌尖上5組最佳搭檔
2014-07-07
　 當某些食物搭配食用的時候，生物利用率就會顯著提高。英國“營養學家”網站最新載文，刊出該國營養專家總結的“5種最佳食物組合”。 1.番茄+鱷梨(牛油果)=抗癌。番茄富含具有抗癌功效的強抗氧化劑番茄紅素。鱷梨等食物中所含的健康脂肪有助於
五類食物傷害寶寶大腦 爸媽不可不知
2014-07-07
　文章導讀 眾所周知，牛奶、魚類、胡蘿蔔、大蔥等食品都具有健腦益智的作用，但也有些食物是大腦不喜歡的。研究證明，常吃以下5類食物，大腦會出現反應遲鈍、笨拙，甚至記憶力降低等現象： 1）過鹹食物：人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7
美容養顏湯 女人喝什麼湯養顏
2014-07-07
　 芪棗甲魚湯 材料：甲魚一隻，黃芪，大棗，料酒，生薑，鹽等各適量。 做法：1、將鮮活甲魚宰殺後，用沸水燙後揭去甲殼，取肉出來切成塊。 2、將甲魚同黃芪，大棗一起放在沙鍋中，加上適量的水，大火燒開。加上料酒，鹽，生薑改用小火燉兩個小
減肥又排毒 火龍果燉雪梨
2014-07-07
　 減肥排毒一起來，小編給大家帶來了火龍果燉雙耳及雪梨，一起來看看怎麼做的哦。 原料：火龍果1個、雪梨1個、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量。 做法： 1、銀耳及木耳用清水浸軟後洗乾淨。 2、火龍果取果肉切粒，留果殼待用。 3、雪梨去皮去核後切
出汗症狀看健康 不出汗也要調理
2014-07-07
　 通常情況下，人體出汗是一種正常的身體現象，它可以幫助我們排除體內的廢物、調節陰陽平衡，但是，如果出現反常出汗現象就要注意了，可能你的身體出現了問題，下面我們來看看中醫如果通過出汗症狀看疾病。 1、盜汗 體內陰虛或有實熱，人也會異
夏季長痘痘怎麼辦　勤洗臉食清淡平心態
2014-07-07
　 夏季長痘痘怎麼辦?夏季是痘痘氾濫的季節，因為夏季的來臨，氣溫逐漸升高，炎熱的天氣下皮脂分泌量較多，極易沾染灰塵，使面部顯得污穢油膩，又影響了皮脂的外溢，被堵塞在毛孔深層，再加上細菌的作用便形成了痘痘，從而破壞了皮膚的平滑，影響了容貌的美
出軌的男人會有哪些跡象
2014-07-07
　 1從來不運動的他近期愛上了運動，例如：跑步，游泳，健身等; 2開始小心“保護”自己的手機和錢包，即使是洗澡，也要把手機帶進浴室; 3不像以往一樣帶你出席朋友親戚或同事的聚會和活動; 4平時不修邊幅，且幾乎從不逛街的他近期開始注意形
雨水節氣吃這七道菜最養生
2014-07-07
　 一年之計在於春，雨水節氣過後，降水增多，人們此時要注意做到飲食有節，定時定量，寒溫適度，注意飲食衛生，多吃粗糧果蔬，調節營養平衡。 一年之計在於春，雨水節氣過後，降水增多，此時要注意做到飲食有節 對於老人及小孩，切莫過飽或過饑，
四款美容養顏湯 聰明女人會養顏
2014-07-07
　 芹菜豆腐湯 材料：豬瘦肉，板豆腐三塊，芹菜等適量。 做法：1、將豬瘦肉洗乾淨後切成片，用調味料醃10分鐘左右，芹菜挑去葉子，洗乾淨後切成段豆腐切成小塊。 2、把豆腐放在煲內，加適量的清水，小火煲5分鐘左右後再加上芹菜，煮開後下豬
早晨瑜伽健身術
2014-07-07
　 清晨瑜伽STEP1： 併攏兩腳的拇趾而站，在身體兩側伸直兩手。用力收縮肚臍，收緊肛門。將意識集中到指尖，放鬆全身。 一邊吸氣，一邊朝天花板伸直兩手，合併指尖。收縮肚臍，望著天花板。 一邊吐氣，一邊前屈，兩手支撐在兩腳的外側，收縮肚
正確處理青菜 盡可能保留葉酸
2014-07-07
　 提起補葉酸，不少人都會誤以為是孕婦的“專利”，是用來補血和安胎的。廣州中醫藥大學第一附屬醫院血液內科楊洪湧教授指出，葉酸最早是從菠菜葉中提取的。實際上，它是我們每個人身體所必需的重要維生素，是製造紅血球和白血球的“功臣”，缺少它，會引起
菜花是窮人的醫生
2014-07-07
　 菜花是窮人的醫生 菜花不僅口味獨特，更是一種保健蔬菜。古代西方人發現，常吃菜花有爽喉、潤肺、止咳等功效，並且其價格不高，因此在西方有“天賜的良藥”和“窮人的醫生”的美譽。 有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的
減肥如此簡單 飯前記得吃個梨
2014-07-07
　 吃什麼減肥呢?梨是日常生活中再常見不過的水果了，很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方，卻忽視了這個觸手可及的減肥佳品哦。 愛心提示：美國《健康》雜誌多次向人們推薦這種多汁、爽口又香甜的水果，希望它能幫助更多的人保持姣好的身材。 幫助
霧霾天 清肺同時更需補鈣
2014-07-07
　 霧霾天氣，空氣品質極低，不止是會引起急性上呼吸道感染，同時由於霧霾天日照減少，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，所以防霧霾清肺的同時還需注意補鈣哦。 霧霾天氣，空氣品質極低，會引起急性上呼吸道感染 一、棒骨蘿蔔湯 所用
五款補血養顏湯 健康美麗喝出來
2014-07-07
　 白芷鯉魚湯 材料：白芷，鯉魚一條，調味品適量。 做法：將魚刮鱗後，用水清洗乾淨，白芷布包，加適量的水，放在一起煮到熟，再加上調味量就可以出鍋了。 服法：吃魚喝湯。 此湯能調養氣血，豐滿乳房。適用于乳房健美，鯉魚有補脾健胃，利水
瑜伽球兩式讓你瘦不停
2014-07-07
　 如果你的家裡有一個健身球，可是你卻用來當做玩具，或者是乾脆拿來當板凳或者是擺設。那麼你就真的是暴殄天物了，因為你把一個健身利器丟在一邊不用不說，還用其他方式進行減肥。快拿起你的健身球，小編教各位MM兩個健身球的綜合健身動作，絕對讓你瘦不