臉色暗黃怎麼辦 宜多吃補血食物
2014-07-07
　 臉色除了可以反映一個人的精神狀態外還可以反映身體健康程度。臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起，氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。 臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常
夜班為什麼有損健康？因為基因嚴重受損
2014-07-07
　 美國《國家科學院學報》20日刊登的一份新研究表明，睡眠不規律會對超過1000個基因造成嚴重破壞，這可以解釋為什麼老上夜班、時差失調會導致一系列健康問題。 英國薩里大學的德克·揚·戴克教授等人通過室內光線亮度調節，讓22名受試者的睡眠—清
月子餐30天食譜
2014-07-07
　文章導讀 女性生產後，對自身身體各方面恢復，也是要通過飲食進行調理，這樣對女性身體各方面，才會有很好的幫助，食物當中含有的維生素、蛋白質、氨基酸、各種微量元素都是比較多，對提高人體各方面，都是有著很好的作用，因此對月子餐30天食譜中，都
五月份實施奶粉計畫 假奶粉要下架
2014-07-07
　 2014年5月1日起，一批經濟領域裡的新規即將開始實施，這使得百姓的權益得到更多保障，生活也將更加便利。這些新實施的法規，將會給你的生活帶來哪些改變呢?人民網財經頻道特進行了梳理，望對網友有所助益。 新《商標法》5月1日起實施 聲音商標
中醫刮痧對身體的三大好處
2014-07-07
　 刮痧是中醫最常見的療法之一，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，對於高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。 1、促進代謝 人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去
夏季怎麼科學洗浴法
2014-07-07
　 洗澡不僅可以消除身體污垢和老化的角質，促進皮膚的血液迴圈和新陳代謝，還可以提神醒腦，加深睡眠，增強抗病能力。由於皮膚水分得到補充，洗滌劑、浴水和水蒸氣的作用，使得浴後的皮膚特別光滑、潤澤、富有彈性，而且芳香宜人。故出浴後的人也最美，最富
春季養生必吃的水果和養生菜
2014-07-07
　 春季養生吃什麼水果： 水果之1：蘋果 說到水果食譜，大家一定都會想到蘋果 ，蘋果富含有多種豐富的維生素、礦物質和粗纖維，有利於對人體營養的全面補充。蘋果中含纖維素可以刺激腸道的蠕動，加速排便，一達到通便的作用。而且蘋果中的膳食纖維
春季水果大餐讓肌膚“吃”飽
2014-07-07
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 每位女性都希望自己年輕漂亮，很多人甚至採用各種辦法來讓自己青春常駐。雖然年齡的增長任何人無法改變，但一些適當的方法確實可以讓別人覺得你更年輕!可以趁著春暖花開，自己製作幾款滋養皮膚的水果餐來慰勞自
經常上夜班罹患癌症風險高
2014-07-07
　 英國莎麗睡眠研究中心指出，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。專家表示，在夜間保持清醒，致使身體受損的規模、速度及嚴重性，令人驚訝。人體遵循自然節奏，即所謂的生理時鐘，夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾
吃魚有益身體 如何吃營養更佳
2014-07-07
　 人們常說：多吃魚會變聰明。因為魚存在大量的DHA，吃魚能補充腦中DHA水準，從而增強了記憶力，提高了判斷力。魚類身上，哪些部位營養最豐富呢?魚的做法大全有哪些呢? 鯽魚 鯽魚富含蛋白質，且易於消化吸收，是肝腎、心腦血管疾病患者的良
乘坐公車千萬別做7件傻事
2014-07-07
　 公車已經成為人們上班出行的一種必備交通工具了，很多上班族甚至為了不浪費時間，在乘車過程中會看書、吃早餐、或者幹一些其他的事情。但是，這些在公車上的不當行為卻會損害健康。為了健康著想，公車上有七件事不要做。 在公車上吃早餐者大有人在
上班族如何預防辦公臀？
2014-07-07
　 你有“辦公臀”嗎？應該如何緩解和預防“辦公臀”？專家表示，上班族工作時，可擠出時間進行一些簡單的鍛煉；下班後或週末，可進行一些有氧代謝運動，運動時間可參照醫學上推薦的“1357鍛煉原則”。 熱議 脂肪堆積導致“辦公臀” 一項運動生理學研
夏季怎麼讓美女更亮麗
2014-07-07
　 色系 夏季在色系方面不可不慎，同色系雖不易出錯，但有時難免呆板，偏向對比色的搭配，要用得好，不但出彩而且IN，得體而鮮明的配色，較之保守含蓄的同色搭配，恐怕能給人更深的印象。譬如小個子比高大的人更適合穿對比色，看起來活潑鮮明。 T.P
五臟有毒素怎麼排 抓住特徵中醫調理
2014-07-07
　 毒素喜歡藏身在哪？讓中醫來告訴你。在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五
養生警惕：五種時刻盲目洗澡可致猝死
2014-07-07
　 導讀：洗澡對每個人而言都是一天中極其重要的部份，洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，都只能令你放鬆一天緊繃的精神及情緒，然而你注意了沒有，有一些時候是不適宜洗澡的，會導致身體的不良反應。 1、勞動後不宜立
夏天如何防暑降溫
2014-07-07
　 心靜自然涼，人到了夏天，由於晝長夜短，由於高溫，人的心火就會更加旺，此時更需要調整自己的心靜，遇事不要太急，更要學會讓自己多休息，由其要避免過度勞累。要保持充足的睡眠，多休息。白天儘量不要出門，當然了傍晚，或者說太陽下山的時候，室外的
獼猴桃屬於哪類水果
2014-07-07
　 獼猴桃之歷史 獼猴桃(別名楊桃、毛梨桃)，為中國原產的寶貴果樹。 它的蒔植史起於1200年前的陝西。 唐朝墨客岑參有“中庭井欄上，一架獼猴桃”的詩句。 明代李時珍《本草綱領》有： “獼猴桃，其形如梨，其色如桃，而獼猴桃喜食，故有諸名。
白領健康：愛拼未必會贏
2014-07-07
　 1、不要過多攝入脂肪 女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪攝入過多，則容易導致脂質過氧化物增加，使活動耐力降低，影響工作效率。 2、不要減少維生素攝入 維生素是維持生理功能的重要成分，特別是與腦
夏季養生怎麼選擇食物
2014-07-07
　 夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為，夏季人之所以不爽緣于夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。 夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易
吃豬肉好嗎 四種食物不可與豬肉同食
2014-07-07
　 吃豬肉的禁忌 吃豬肉的禁忌1：豬肉和牛肉不能同吃 我們很多人早就知道，豬肉和牛肉不共食，相關文獻指出：這主要是從中醫角度來考慮，一是從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益氣