寶寶體內有濕熱 多吃十種食物可祛除
2014-07-07
　文章導讀 春天來了，這是一個多雨多風的季節，雨水過多、潮濕的天氣很容易就會讓人覺得濕氣太重，寶寶也會因此而受到呼吸系統疾病等的困擾。那麼，要如何幫寶寶祛濕呢? 1、地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助
春季養生湯 煲湯的小技巧有哪些
2014-07-07
　 事實上，煲湯並不難，能經常做確實需要極大的耐心和時間。 湯的選料 所謂湯就是用新鮮味美，營養豐富的動植物原料，加以熬制而形成的香味四溢的湯汁。特別是高級鮮湯，對菜肴的品質影響很大，要想煲出美味的湯，湯的選料是最為重要的一步，沒有好
頸椎響聲是頸椎病的宣言
2014-07-07
　 很多人的頸椎總是會有響聲出現。只要動一動頸椎，就會嘎崩嘎嘣的響。而不少年輕人還覺得這樣的聲音很爽，看起來很帥氣，他們會時不時的動一動脖子，就是為了聽聽這個聲音。而中國中醫科學院科技合作中心中經堂的中醫專家表示，頸椎總響其實是頸椎病的一個
女性持四點睡好覺 養好容顏精神倍增
2014-07-07
　氣色是女人容貌的最直接體現，但由於一系列的原因，身體和精神方面的各壓力，很多肌膚問題都隨之而來。都說女人不經老，很容易未老先衰。如何讓年輕停留的更久一些呢？睡覺美容是一個簡單有效的可行方法。跟著中國養生網小編一起看，把持四點睡好覺，養好容
通過十個動作看透男人內心
2014-07-07
　 一、喜歡的電視節目 如果他總喜歡守在電視機前一部接一部地看電視劇，那你要注意了。這種男人喜歡用幽默來緩減壓力。這可能是件好事，因為他不會把壓力發洩在你身上，或者變得不冷靜，但是，你想與他嚴肅地談話也不容易，這是一對矛盾。你越是想和他討
健身怪招 妙趣橫生
2014-07-07
　 沙上跑：愈跑愈白皙 沙上跑能刺激足底。在粒粒細沙上慢跑能刺激腎上腺組織，促進激素分泌，使肌膚變得白皙而富有光澤。而且最好選在熱浴之後，因為熱浴後的足底對體內“信號”的傳遞更為敏感。 提醒： 除了沙子，光滑的鵝卵石也是好選擇。 倒
煲湯用什麼鍋 煲湯最好選擇這3種鍋
2014-07-07
　 南北方飲食有很大的區別，北方人吃飯可以不用喝湯，而南方人餐桌上必備一款湯飲，北方人煲湯很快，而南方人煲湯往往需要好幾個小時，煲湯的器具選擇也很講究，那麼，煲湯用什麼鍋最好呢？南方人煲湯要注意什麼？ 南方人煲湯做法是將食材加足湯水、小
貢梨營養價值 皮薄多汁味濃甘甜
2014-07-07
　 導語：貢梨營養價值。碭山貢梨果實碩大，黃亮美觀。皮薄多汁、味濃甘甜，生吃可清六腑之熱，熟吃可滋五臟之陰。下面四季養生網小編向大家介紹，貢梨營養價值。 貢梨營養價值： 西部貢梨的營養價值非常高，在生活中常常吃貢梨有助於自己的
春節過年吃蒸菜 蒸蒸日上
2014-07-07
　 蒸是一種重要的烹調方法，我國素有"無菜不蒸"的說法。蒸就是以蒸氣加熱，使調好味的原料成熟或酥爛入味。 過年吃蒸菜，寓意"蒸蒸日上" 過年吃蒸菜，寓意"蒸蒸日上"，似乎必不可缺!蒸菜可以蒸"蔬菜"，也可以蒸魚、蒸肉、蒸排骨，給新年
多吃7種食物 有效對抗關節炎！
2014-07-07
　 1.甜椒 一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。 此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源，這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。 2.大豆製品 豆腐和豆豉等大豆製品富含大豆異黃酮、維生
男性補腎首選五藥膳 首烏煨雞用於男子陽痿
2014-07-07
　 腎虛讓男人們苦不堪言，飲食補腎是最佳選擇，那麼男人們腎虛吃什麼好呢?下面，小編就為大家推薦一些能夠幫助腎虛男人補養的幾款藥膳，趕緊去學學吧! 滋補腎陰藥膳——一品山藥 原料：生山藥500克，麵粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，
七分鐘瘦身健身操趕緊試試！
2014-07-07
　 大家一起來行動起來吧。 一、早晨起床後，洗漱完畢，大腦清醒了，可以著睡衣，穿拖鞋，面向南方，略帶微笑，雙足與肩等寬站立，上身放鬆，下身部分微微下蹲，足趾輕輕抓地，雙目遠眺。 二、頭部活動：以頭作筆尖，用意念調動頭部寫兩個字“長壽”。
男人哄騙女人的6大謊言排行榜
2014-07-07
　 男人常用謊言top榜 男人們大都會對妻子說謊。當然，男人在這方面並沒有壟斷權，他們說：“你們女人也會撒彌天大謊，所以你們也不必大驚小怪”。為了讓你們能更好地理解男人——這些多少世紀以來的思想者，下面列舉了男人謊言排行榜中的前6個，以及
糯米最排毒 中醫盤點不同米的神奇功效
2014-07-07
　 米飯是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米補腎、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就讓中醫來為我們介紹下不同米的功效。 薏米養顏糯米排毒 中醫講解不同米的神奇功效 1、最補腎的是黑米 黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、b
春節年夜飯菜譜 團圓飯菜譜大全
2014-07-07
　 春節年夜飯菜譜在中國一直是個傳統，不過家宴怎麼做，那也是有說法的。為您設計幾套新春家宴菜譜並教您幾道菜的做法，您可以試一試用專業水準的菜肴來招待親朋。(春節菜譜推薦，春節年夜飯菜譜、功能表推薦) 家宴設計首先應從選料開始，眾所周知，“
神奇的水上瑜伽
2014-07-07
　 目前美國有數以萬計的人熱衷於水上瑜伽，日本的許多游泳館也開設了水上瑜伽健身項目，但在北京，還是剛剛起步。 1、消除疲勞： 配合腹式呼吸，可利用水壓來按摩、擠壓、揉搓內臟、腺體、皮膚、肌肉、骨骼而達到舒活全身筋骨、消除疲勞的效果。
每日應必吃的八種日常食物
2014-07-07
　 1、菠菜 談到菠菜，我們總覺得裡面的葉酸比較多，吃容易產生結石。但有專家指出：葉酸對於男人來說是舉足輕重的。葉酸不但可以幫助肱二頭肌收縮有力，而且可與菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生長所需要的能量，還可使肌肉對胰島素更敏感，有利於增大
喝對湯才養生 如何喝湯才最健康
2014-07-07
　 喝湯現在已經成為中國人食療保健、強身健體的一項基本措施，人們可以按照不同的季節，根據自己的性別、年齡、體質、身體健康狀況和特殊生理需求來選擇適合自己的湯品，以達到清補滋潤、強身補虛、美容養顏、消暑清熱的目的，但是湯水雖好，也不能胡亂飲
常吃6種食物 體內毒素一掃光
2014-07-07
　 我們的體內有很多的營養，可是也有不少的垃圾。這就是我們為什麼要經常排毒的原因了。我們的身體，在進行新陳代謝的時候會產生不少的“垃圾毒素”，並且，像我們現在所處的這個環境，我們也經常從或多或少含有不乾淨物質的空氣裡吸入大量的有害微粒，還有
吃阿膠有什麼功效作用
2014-07-07
　 阿膠是女人的補血首選，它是一種名貴滋補品，具有保胎安胎、調經、美容防癌等作用，下面就為大家介紹阿膠的具體功效作用，一起來看看吧！ 阿膠功效作用 中醫臨床上主要用阿膠治療因血虛引起的病症。隨著人們生活品質的提高，民間越來越多的人用