女人傷男人自尊常見的5件事
2014-07-07
　 男人總被認為心胸豁達，因此，不管是妻子、同事還是朋友，對身邊的男人不滿時，總會毫無顧忌地指出來。中國科學院心理研究所心理健康促進中心測評部主管指出，男人其實是“面子動物”，對他們自尊心的最大傷害往往並非來自困境和貧窮，而是生活中一些不經
胡蘿蔔素的作用
2014-07-07
　 對視覺系統的保健 視網膜上的視杆細胞含有視紫質而具有暗視覺的功能。適量的β-胡羅蔔能促進視紫質達到正常含量，從而避免了缺少維生素A所致的暗視野適應遲鈍，也避免暗視野之後出現強光對眼睛所造成的損害。此外，還可以預防夜盲症、乾眼症、角膜潰瘍
冬季養生吃紅豆 常吃紅豆的5大好處
2014-07-07
　 中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。紅豆葉子治小便頻數，遺尿；花清熱，止渴，醒酒，
六月高考季 營養要給力
2014-07-07
　 洋花蘿蔔鴨腿湯 什錦涼拌菜 豆香獅子頭 六月份，進入了高考季，高考臨近，家有考生的家長們都在絞盡腦汁地為孩子們準備各種營養豐富、科學健康的菜肴，作為一個過來人，下面一葷一素一湯三道美食與媽媽們分享。 豆香獅子頭 毛豆富含
七個腿部養生的按摩方法
2014-07-07
　 一、摩腳： 洗腳後，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多摩湧泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關節後)或太溪穴(內踝高點與跟腱之間凹陷處)。對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。 二、扭
荔枝怎麼吃不上火 吃荔枝不上火竅門
2014-07-07
　 雖然還沒到荔枝的高產時節，市場上卻已經有很多荔枝在售賣了，荔枝汁多肉嫩，多吃荔枝可防疾病，但是荔枝吃多了很容易上火，那麼，怎麼吃荔枝不上火？看看下面介紹的小竅門。 荔枝的功效與作用 荔枝味甘、酸、性溫、入心、脾、肝經；果肉具有補脾
香梨營養價值 香梨的食用禁忌
2014-07-07
　 導語：香梨營養價值。香梨維吾爾語叫“奶西姆提”。其特點是香味濃郁、皮薄、肉細、汁多甜酥、清爽可口，系梨之上品。庫爾勒香梨在國際市場上被譽為“中華蜜梨”、“梨中珍品”、“果中王子”等稱號。那吃香梨對身體有哪些好處呢?今天四季養生網小編向大
奇異果讓你做個睡美人
2014-07-07
　 據《聯合早報》報導，睡前吃奇異果，可使睡眠變得更香甜。這是奇異果商家佳沛(Zespri)國際(亞洲)有限公司委託臺北醫科大學進行的調查結果。該大學保健營養學系劉珍芳教授日前在新加坡舉行的記者會上透露，網路上向來有吃奇異果對睡眠有益的說法
電腦族日常養生的六大妙招
2014-07-07
　 電腦族日常養生的六大妙招 1、注意保護眼睛。 應該做到：①每操作電腦1小時，到戶外活動活動，舉目遠眺；②做眼保健操；③多吃富含維生素A和β胡蘿蔔素的肝臟、蛋、魚、肉、牛奶、胡蘿蔔、菠菜、枸杞子等。 2、合理膳食，多喝水。 早
大齡女性易致長斑 調酸鹼度根本祛除
2014-07-07
　 不知什麼時候，我臉上開始長斑，先是從鼻翼開始，慢慢地延伸到兩邊臉頰上，難道長斑也會傳染麼？心裡很是焦急，嘗試過很多方法去祛斑，都沒有什麼起色。而最近卻有了一個小小的驚喜，在這裡分享給大家。 看著鏡子裡的自己，皮膚水水嫩嫩的，一種說
常彈手指可促進血液迴圈
2014-07-07
　 手指的背面連接著陽經，掌心一面連接著陰經，因而指尖正好是陰陽經絡的交叉點。天氣較冷時，指端很容易因受涼而導致血管收縮，血流不暢，使陰陽交匯的節點受阻。經常練習彈手指，對疏通經絡、促進血液迴圈很有好處，同時還能增加熱量，提高人體的禦寒能力
頸椎病放風箏治療適可而止
2014-07-07
　 十之八九的患者 在多家醫院的康復科門診，都能聽到頸椎病患者這樣問醫生：“治頸椎病吃什麼藥好？得吃多長時間？”記者在其中一家醫院的康復門診粗略統計，半小時之內幾乎90%的患者都問過這樣的話。“治頸椎病得靠藥物的觀念並不正確。”郭主任說，在
最傷肝的下酒菜 下酒菜吃什麼好
2014-07-07
　 親朋好友聚會多數時候都會喝酒，喝酒時下酒菜是不可缺的，但是，我們常見的一些下酒菜也許並不健康，它有可能會傷害我們的肝臟，下面我們來看看那些不適宜當下酒菜的食物。 以下幾種食物不宜做下酒菜： 1、燒烤 夏天，很多人喜歡和親朋好友到
春節家宴最給力紅火大硬菜
2014-07-07
　 春節將至，各種宴客菜學起來，家宴上最不可少的就是紅火菜，就像紅火火的日子，為節日增添著喜慶的氣氛。 紅火大硬菜學起來，祝福所有朋友在新的一年裡日子紅紅火火，大吉大利。 紅火喜慶菜更有“鴻運當頭”“開門紅”的美好寓意，紅火大硬菜學
女性每天必須補充八大營養
2014-07-07
　 1.維他命B61.5毫克/日 最佳來源：比目魚、鯡魚、金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、土豆 2.鎂320毫克/日 最佳來源：蕎麥、豆腐、杏仁、葵花子 3.鋅12毫克/日 最佳來源：牛排、豬排、小牛肉、豆腐、牡蠣 4.維他命C75毫克/日
洋蔥的五大保健作用 防癌護心
2014-07-07
　 洋蔥的五大保健作用 防癌護心 1、護心 研究發現，洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效，有助於防止不必要的血小板凝結。研究還發現，洋蔥中的硫化物還可以降低膽固醇和甘油三酯水準，改善紅血球細胞膜功能。洋蔥還富含抗氧化劑類黃酮，平時常吃有助於
熬夜後吃什麼好 十款藥膳給夜貓子補身體
2014-07-07
　 現在很多人是夜貓族，有些玩到半夜，有些熬夜工作，大家都知道熬夜傷身，那麼熬夜吃什麼好呢?十款藥膳給夜貓子補身體，一起來看看吧。 1、夏枯草煲瘦肉 每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每
4個小動作保健又養生
2014-07-07
　 揉太陽穴按揉太陽穴可以清腦明目，疏風解表，止頭痛，所以空閒下來的時候可以做做，而堵車的時候有大把的閒暇時間，正好可以利用上。 深呼吸深呼吸可使機體獲得充足的氧，使人精力充沛;對胃腸道也是極好的調節，能促進胃腸道的蠕動，利於消化，加快糞
世界盃要拒絕 “世界悲”
2014-07-07
　 一人給好友打電話，“你熬夜看世界盃了嗎？”“沒有。”朋友老老實實地回答。“啊，你竟然沒看世界盃，你平時不是最迷足球嗎，還標榜自己是真正的球迷，真沒想到連世界盃都不看，真有你的。”“我是沒熬夜看世界盃，但每場比賽都是第一時間知道結果。”“
做個健康女人應該怎麼吃？
2014-07-07
　 如今的女人為了健康特別會保養自己，除了要皮膚保養，身體健康保養，還有很多關於健康的女人都很注重。 注意攝取維生素、葉酸和鐵 25-40歲的女性的早餐應至少滿足其50%的日維生素和葉酸，特別是維生素C和鐵的需要量。當今，大多數女性都沒有從