失眠的危害 失眠加重神經病症
2014-07-07
　 導讀：失眠的危害，生活節奏的加快，壓力越來越大，失眠是避免不了的，失眠在當今社會是普遍存在的問題，長期失眠不僅僅是影響睡眠品質，失眠還給人體帶來了很多危害。那麼，失眠的危害有哪些呢?下面四季養生網小編來給大家說說，失眠的危害。 失眠
太極拳的五種推手姿勢 挽花叫擠推手叫捋花步
2014-07-07
　 太極的推手姿勢有哪些？推手是檢驗太極拳功底的一種重要方式，推手中有5個重要的姿勢，即挽花、擠、推手、捋和花步。這5種推手法成熟之後，在技擊中會起到很大的作用。下面跟小編一起來學學吧。 第一種姿勢叫挽花。可以單手挽也可以雙手挽，比如甲乙
男性不育怎麼辦 如何預防男性不育
2014-07-07
　 男性不育的原因 男性不育的主要原因是精子數量少、精子畸形率高或活動度差以及射精功能障礙或精液輸出管道阻塞。 很多先天性疾病和外傷等後天性包括慢性健康問題、不良生活方式和其他的多種因素包括生活環境、食物、藥物、生活習慣均是導致男性不
冬季外出冰雪遊 要當心“雪盲症”
2014-07-07
　 爸爸去哪兒最後一站來到了位於黑龍江省牡丹江市境內的“中國雪鄉”——雙峰林場，這裡常年降雪，積雪厚度達2米左右。隨著節目的熱播，雪鄉又火了，去銀裝素裹的世界滑滑雪、坐坐雪橇、堆雪人打雪仗成為這個冬季旅遊的一大熱點。但是，專家提醒大家去雪地
揭秘長壽跡象 女性比男性長壽
2014-07-07
　 長壽老人看上去神秘而難以捉摸。研究發現，有的人吸煙、運動少，他們依然可以活到100歲。他們身上有哪些相似點，今天隨小編一起來看下唄。 研究發現，有的人吸煙、運動少，他們依然可以活到100歲 一、家族中長壽者多 美國波士頓大學
十大花茶養生排行榜
2014-07-07
　文章導讀 民間早已有“春飲花茶”之說，中醫學認為，在春天飲用花茶可以散發冬天積在人體內的寒邪，而濃郁的茶香，又能促進人體陽氣生髮，令人神清氣爽，自然便“春困”全消。那麼，花茶都有哪些呢?哪些花茶效果最好?下面隨小編一起來看看十大花茶排行
治療女性脫髮5款食療方
2014-07-07
　 現代都市生活節奏加快，使得女性精神壓力普遍較大，女性身體內部激素運轉容易出現問題，常常導致很容易脫髮。但是女性脫髮是可以通過食療來緩解和治療的。 1、首烏豬腦湯： 腎虛女性掉頭發吃什麼好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁
補腎壯陽的藥膳有哪些？
2014-07-07
　 枸杞淮山海參湯鍋 【原料】淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。 【做法】1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。2.海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。 【功效】益腎強精。 【禁
孕婦臨產如何補充能量
2014-07-07
　 孕婦臨產只有快速補充能量讓你的寶寶順利生產。因此對於臨床孕婦來說，合理安排飲食有益母子的健康。 臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求” 的後果是極為嚴重的。除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒
跑步要掌握六個竅門 步幅要小跑速要慢
2014-07-07
　 跑步的竅門有哪些?跑步已經成為最大眾化的健身方式之一，但是在跑步健身過程中，往往會有人因為沒有真正掌握跑步的方法和訣竅而出現受傷的情況，那麼如何正確跑步才不會出現受傷而又有效呢?下面就為大家帶來正確的跑步方式和竅門，説明你從跑步中獲取更
提高秋季免疫力的食物
2014-07-07
　  1. 乳酪 並非所有乳酪都是益生菌的優質來源，但有些軟軟的發酵乳酪，比如：切達乾酪，瑞士硬乾酪，帕爾馬乾酪等。乳酪中含有的益生菌可以在腸道中存活下來，繼續為你的健康加油。 這些乳酪都是由乳酸菌將牛奶製作成酥酪後，發酵數天、數周甚
男人吃核桃強精一天吃幾個最佳
2014-07-07
　 美國發現男性每天吃一把核桃可提高精子品質 據美國生殖生物學會新研究發現，男性每天吃一把核桃可提高精子品質。 加州大學洛杉磯分校菲爾丁公共衛生學院的研究人員將受試者分為兩組，一組正常飲食，另一組每天多吃75克核桃。試驗前後研究人員提
寒冬護鼻正當時 有效預防流感
2014-07-07
　 人體的鼻腔是呼吸的通道，新鮮空氣從鼻孔吸入，廢殘氣體從鼻腔呼出，鼻腔中的鼻毛和鼻黏膜分泌的黏液，具有過濾異物和殺滅致病菌的作用，鼻腔還具有嗅覺和共鳴功能。冬季天氣寒冷，空氣乾燥，加之空氣污染嚴重，鼻腔的血管擴張，抵禦疾病的能力下降。鼻黏
推薦！教你七款無花果營養美食
2014-07-07
　 無花果蘑菇湯 無花果200克，蘑菇100克。先將無花果切碎，蘑菇切條，一同放入鍋內，加花椒、生薑、大蒜和清水燉煮至爛熟，調味後即可食用。此方具有防治癌症之功效。適用於肺癌、胃癌、腸癌以及白血病的治療或輔助治療。 無花果菱角薏米粥 無花
經常失眠怎麼辦_解決失眠小妙招
2014-07-07
　 經常失眠怎麼辦？很多人又失眠的症狀，現在人的壓力很大，不管是生活還是工作，壓力都是無處不在的，這也就容易導致失眠，那麼經常失眠怎麼辦？ 四季養生網健康專家為您解答： 問題：經常失眠怎麼辦？ 回答：1、適度有氧運動。適當
皮膚癢或是直腸腫瘤信號
2014-07-07
　 “癢”，每個人都經歷過，有時它讓人笑，有時卻讓人欲哭無淚。100多年前，美國心理學家斯坦利·霍爾和亞瑟·阿林第一次給“癢”做了定義。癢可以分為兩種：一種是“高興的癢”，由對腳底、腋窩等敏感部位刺激產生，伴隨著止不住的大笑，父母與嬰兒初次
懷孕初期我們容易發生尿頻
2014-07-07
　 懷孕是一件很欣喜的事情。對於女性朋友來說，不妨從身上的小異常識別發現懷孕的信號吧。 為什麼懷孕後會經常想上廁所 頻繁有尿意通常是確定懷孕的標誌之一。 通常很多人是在發現尿頻而去醫院檢查的時候才發現自己懷孕的，而這種情況主要是因為
揭秘懶人懶福！9招讓你更長壽
2014-07-07
　 人人都想長壽，其實要想長壽，大可不必買一大堆保健品，日常生活中的小習慣，就可以助你健康長壽。 人人都想長壽，其實要想長壽，大可不必買一大堆保健品 “懶”人有懶福 雖說努力上進是社會的主旋律，但早在20世紀初，德國生理學家馬克思
補氣養血的食療藥膳
2014-07-07
　 補氣養血藥膳很多，這裡為大家介紹的是八寶雞湯。八寶雞湯有補氣養血的功效，適用於氣血兩虛，面色萎黃、食欲不振，四肢乏力等症。 八寶雞湯：[配方]黃芪50克黨參50克川明參100克炒白術10克熟地15克白芍10克當歸50克川芎7.5克肥
鍛煉腹肌必做五動作 健身球卷腹空中登車（圖）
2014-07-07
　 腹部肌肉訓練是男士健身的必修課程。在健身過程中，大多數人只是注重訓練的力度和強度，而不知道腹肌訓練有非常重要的關鍵點。健身不得法不如不練，想要擁有誘人而又性感的完美8塊大腹肌，沒有詳細的健身計畫怎麼能行?那麼該如何有效鍛煉腹肌呢?其實只