穀雨養生重在護肝健脾除濕
2014-07-07
　 穀雨有“雨水生百穀”之意，是春季的最後一個節氣。這個時節降雨明顯增多，空氣的濕度逐漸加大，要通過人體內部調節使內環境與外環境的變化相適應。此時人體肝臟處於極其旺盛的狀態，要避免補肝過度，調養應以柔肝為主。同時也要健脾除濕，身體各部機能達
夏天喝牛奶會上火嗎
2014-07-07
　 第一點 中醫認為，牛奶味甘平，微寒，能夠補虛損，益肺胃，生津潤腸，還可用來治療虛弱勞損、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，在天氣炎熱的夏天，飲用牛奶可以補充由於人體出汗而流失
紅棗補血 怎麼吃更吸收營養
2014-07-07
　 紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛;加上桂圓，就成了補血、補氣的茶飲，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4—6粒的枸杞子，還能治療便秘。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚可以變得白皙，有較好的美容效果。
女性夏季養生小常識 睡前泡腳忌吹冷氣過多
2014-07-07
　 有些女性朋友們很容易在夏季出現各種脾胃不適、食欲下降、心煩意燥、渾身無力等狀況的發生，這些都屬於夏季所出現的濕邪對人體的影響。那麼，夏季養生需要注意哪些呢?別著急，小編為您搜羅了女性朋友在夏季需要注意的養生小常識，女性朋友夏季養生需做到
小心！致癌的食物組合
2014-07-07
　文章導讀 時下，人們都很講究吃，會考慮到吃得好、吃得飽、吃得健康。甚至還追求養生等其他功能。殊不知有的食物搭配不當，可能導致疾病，甚至癌症。下面，讓我們來看看這些可怕的致癌食物組合吧! 火腿與乳酸飲料易致癌 常常吃三明治搭
不生病迎夏天 春季最後節氣之“穀雨”養生
2014-07-07
　 1、禁殺五毒：穀雨以後氣溫升高，病蟲害進入高繁衍期，為了減輕病蟲害對作物及人的傷害，農家一邊進田滅蟲，一邊張貼穀雨貼，進行驅凶納吉的祈禱。這一習俗在山東、山西、陝西一帶十分流行。 穀雨貼，屬於年畫的一種，上面刻繪神雞捉蠍、天師除五毒形
秋季如何進補滋潤
2014-07-07
　 “過了處暑，算是真正進入秋天了，暑氣漸漸消失，但此時還有暑氣。所以，處暑節氣的特點是早晚轉涼，而且還帶有秋燥。”福建省人民醫院傳統中醫內科醫師閆超說，處暑養生要圍繞滋陰、防寒、清暑進行。 閆超建議，入秋後要稍微晚睡晚起，每天多睡一個小
孕婦喝純牛奶好嗎
2014-07-07
　 好處一 鈣是人體內含量最多的一種無機元素，有許多重要的生理功能，其主要參與骨骼和軟組織的構成。如果人體攝入鈣不足，可能會引起佝僂病、骨質疏鬆症。佝僂病多見於兒童。據全國有關機構調查發現0—5歲兒童患病率為16.9%。兒童在成長發育過程中
5分鐘算出你的壽命有多長？
2014-07-07
　 “壽命計算器”的發明者Thomas Perls博士是美國波士頓大學醫學院從事老年醫學研究的醫生和研究員，以下是壽命計算器的具體內容，您不妨一試。 本計算方法的基礎是：男性的預期壽命設定為86歲，女性則為89歲 Perls把男性的
經期保健：經期前後要怎麼吃？
2014-07-07
　 女人經期前後吃什麼最好？ 1、 月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。 2、 月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這
開車族：雙腳下車 護膝關節
2014-07-07
　 簡先生年近六十，經常爬山，身體健朗。有一回他駕車外出，從駕駛位下車時，左腳膝關節處突然不適並影響到了走路。醫生通過X光診斷，並未發現簡先生的膝關節有明顯退化現象，經過物理治療師依據疼痛發生時的身體動作判斷，發現應該是簡先生起身離開駕駛座
男性補腎壯陽的藥膳小偏方
2014-07-07
　 枸杞淮山海參湯鍋 【原料】淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。 【做法】1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。2.海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。 【功效】益腎強精。 【禁
常常吃菠菜 補血又補鈣
2014-07-07
　 菠菜的熱量很低沒有錯，而且它還營養豐富，地球上的其他綠葉蔬菜只能望其項背。菠菜富含多種維生素，更是維生素K的最佳補充來源之一。維生素K是骨骼強健營養素，不過幾乎沒人提起，得不到應有的重視。我們都在談論鈣質、鎂和維生素D，這些當然很重要，
喝牛奶會胖嗎
2014-07-07
　 喝牛奶會胖嗎 “喝牛奶會發胖”的說法已經存在許多年了，不少女士專門買脫脂奶粉堅決不要全脂奶粉也正是出於“喝牛奶”會發胖的考慮。這真是不白之冤。專家說，牛奶並不屬於高熱量食品。 專家說，牛奶中大部分是水，一罐250毫升的全脂牛奶中熱量大約
每天睡覺超過8小時死得更快
2014-07-07
　 日前，一個標題為《每天睡覺超過8小時死得更快》的帖子在網上被大量轉發，引起不少“嗜睡”者和堅持“8小時睡眠”人士的擔憂。中國睡眠研究會昨天表示，在我國未有這樣的發現，但研究表明，失眠和嗜睡確實可增加死亡率。 3月21日是一年一度的世界
你不知道的事 月經的9個小秘密
2014-07-07
　 你不知道的事 月經的9個小秘密 1、你可能在經期懷孕。雖然這個可能性極低，但並非完全不可能，所以不要用月經來潮作為藉口不採取保護。 2、排卵期內最易受孕。排卵期，是女性生育能力最強的時期，通常發生在一個月經週期的第14天左右，卵
胃癌成職場新人健康殺手
2014-07-07
　 專家提醒，目前胃癌發病呈年輕化趨勢，已成職場新人的健康殺手，應給予高度重視。 遼寧省腫瘤醫院診斷出的患有胃癌的兩名患者均出生于1985年以後，大學畢業後離開家鄉工作，由於平時工作壓力大，飲食不規律，出現胃脹胃痛症狀後也沒有及時就醫，久而
提醒：全身莫名痛 小心“纖維肌痛”
2014-07-07
　 日常生活中，有些人經常會感到自己全身酸痛、肢體僵硬，同時在各個關節附近還有壓痛，甚至有時會因不適而容易產生疲倦或睡眠障礙。但是這些人經過體檢、實驗室檢驗以及影像檢查，卻沒有發現異常，因此可能會被醫師認定為自主神經失調症或是心因性症狀。有
經期不能做8件事情 你知道嗎
2014-07-07
　 1、注意私處清潔 堅持每天晚上都洗澡，用熱水擦洗外陰，避免洗盆浴或坐浴。 2、不要捶腰 婦科專家指出：經期腰部酸脹是盆腔充血引起，此時捶打腰部，會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。 3、注意保暖 月經時受到寒涼侵襲，會導致
經期六注意避免私處感染 勤換衛生巾注意過敏
2014-07-07
　 女性的私處是很敏感的，如果不小心感染，會引起婦科疾病所以女性要特別注意，特別是在經期，生殖系統的抵抗力比平時更加脆弱，你的私處如果不好好護理，很可能會導致私處感染。那麼經期如何保護私處呢?小編告訴你經期六大注意，讓你避免私處感染! 提