房事大汗淋漓 要怎麼補？
2014-07-07
　 性生活過於頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。 推薦：海蛤墨魚湯 原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生薑20克。 做法：將海蛤、墨魚洗淨，墨魚切段，生薑拍一
西蘭花的做法大全
2014-07-07
　 西蘭花炒蝦仁 材料：西蘭花1棵，小蝦仁100克，蒜末1/2瓣，紅辣椒1只，沙拉油1大匙，酒1大匙，鹽適量。 做法： 1、西蘭花去粗莖，分成小朵;粗莖部分削除厚皮，切成恰可入口的大小;在一鍋沸水中添加少許鹽，放進西蘭花氽燙，再用冷水過一下
嚴重貧血怎麼辦?_有效的補血食療方法
2014-07-07
　 嚴重貧血怎麼辦?最近經常會頭暈、眼花、耳鳴的，特別是蹲著站起來的時候，眼睛發黑差點就暈倒了。面色也不好，蒼白蒼白的。後來去公司體檢的時候才知道知道是得了缺鐵性貧血了，還是嚴重貧血。得了嚴重貧血該怎麼辦啊? 四季養生網健康專家為
盤點 讓你活得更久的八個妙招
2014-07-07
　 【導讀】隨著歲月的流逝，我們開始會慢慢衰老，直至死亡。但在老年生活的過程中，我們經常吃一些種子類食物，或測量血壓等等，來有效緩解衰老和達到延年益壽的目的。 一、多吃種子類食物 隨著歲月的流逝，我們開始會慢慢衰老，直至死亡
最有效減肥運動有哪些 八款運動打造纖細身材
2014-07-07
　 最有效減肥運動有哪些?減肥一直是最受關注的話題之一，對於愛美的女性來說，減肥是一個永久不衰的話題，女性一般選擇的減肥方法有節食和運動，但運動比節食的效果更佳，靠自己的毅力掌握正確的減肥運動方法，擁有纖細的小蠻腰將不是夢想。那麼那些運動最
如何通過食療增加精子量？
2014-07-07
　  筆者曾對臨床80多例精液異常患者的精液分析，得出：精液量少主要與腎陰不足有關，而精子量少則與腎氣、腎陽、腎陰不足均有關係，且三者的虧虛與精子數量多少沒有明顯差別。實踐還發現補陽藥主要有增強精子活力的作用，而滋陰藥則可明顯增加精子數量
為什麼女人經期會難受
2014-07-07
　 為何每月“例假”疼痛難忍？為何月經量多而又淋漓不盡？為何每月要歷經二次“例假”？月經不調與子宮、卵巢發病有關係嗎？各種月經問題在臨床並不少見，那麼月經不調是什麼原因引起的呢？又如何正確有效調理呢？ 青少年女性月經初潮都會有一段時間
產後媽媽如何吃補血？專家告訴您
2014-07-07
　 藥物 對於產後中度以上的貧血，醫生往往會給產婦開些補血的鐵劑。因為較嚴重的貧血若單純靠食補，效果非常慢，會影響產婦產後的恢復。鐵劑在偏酸性的環境下更容易吸收，所以同時加服維生素C將有利於鐵劑的吸收。 飲食 含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎
春季養生以養肝護肝為先
2014-07-07
　 “春氣之應，養生之道也，逆之則傷肝”。春季陽氣生髮，肝臟在春季承擔著更多調節機體平衡的工作，中醫認為春季養生應以養肝為先，會帶來全年的健康。 春季養肝，事半功倍 春天是肝病多發季節，當反復出現乏力、情緒異常、發無名火、眼睛乾澀模糊、肢體
西蘭花怎麼做好吃
2014-07-07
　 玉兔蘭花 原料：西蘭花、鴿蛋 調料：鹽、太太樂雞精、香油、胡椒粉、蜂蜜 做法： 1、西蘭花洗淨、切成小朵、用沸水焯一下，鴿蛋煮熟、去皮，待用。 2、將鴿蛋簡單地雕成兔子形。 3、用適量鹽、太太樂雞精、香油、胡椒粉、蜂蜜將西蘭花拌勻，和鴿
運動養生因人而異 你適合哪種養生運動
2014-07-07
　 隨著生活水準的提高，人們越來越關注養生保健，運動養生也是非常重要的，但是運動養生是要因人而異的，運動的種類很多，如何選擇最適合自己的呢?下面小編就給大家分析一下哪種運動最好。 有氧無氧對對碰 什麼樣的養生運動最好 有氧運動：也稱有氧
不可忽視的水果“壯陽”方
2014-07-07
　 木瓜：用木 250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。 紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。 核桃
教您補血粥的做法 讓你容顏永駐更漂亮
2014-07-07
　 導讀：教您補血粥的做法讓你容顏永駐更漂亮，在現在這個越來越追求美的社會，現代女性們都會為了擁有好身材而減肥，但是擁有好身材的同時還想擁有漂亮的臉蛋，想讓自己的臉蛋變得光澤紅潤，那麼就得下一些其他的功夫來實現了。 營養專家指出，若想達到這
如何應對春季三種上火？
2014-07-07
　 第一把火：胃火 表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。 胃火，即是胃
西蘭花的營養價值
2014-07-07
　 西蘭花知識介紹 西蘭花屬十字花科，是甘藍的又一變種。原產義大利，近年我國有少量栽培，主要供西餐使用。 此菜易栽易種，分期栽培，長年供食。西蘭花介於甘藍、花椰菜之間，主莖頂端形成綠色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明顯，較鬆散，而不密集成球，
男人補精壯陽吃什麼？
2014-07-07
　 精子是繁殖後代的重要媒介，是決定男子生育能力的關鍵，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相當大的比例。 另外，體內缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。精子量少的男子，可先作體內含鋅量檢查。若因缺鋅所致，應多吃含鋅量高的食物。據營養學研究報告
手足口病的預防方法 保持良好通風注意消毒
2014-07-07
　 日常生活中，我們常說的“手足口病”，其實是一種手足口綜合證，是由多種腸道病毒引起的常見傳染病，多發于嬰幼兒。全年均可發病，常發生在3—11月份，6—8月份為高峰期。這種病傳播速度極快，傳播範圍極廣，發病年齡可從4個月的嬰兒到30歲的成人
女性每天吃紅棗 補血抗衰老
2014-07-07
　 常見食材棗子居然比靈芝的養生功效還好?這你聽說過了嗎?到底棗子除了補血還有什麼功效呢?什麼時候吃最好?怎麼吃最適合呢?而且有沒有要注意的地方呢?這裡都給你一一說明： 日食三個棗，人生不易老 棗果營養十分豐富，是我國歷來推崇的滋補食品。民
喝蜂蜜10個誤區：晨起喝不利吸收
2014-07-07
　文章導讀 蜂蜜“食療”在我國已有幾千年的歷史。新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易吸收。喝蜂蜜水有著抗菌消炎、促進組織細胞再生，促進消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用。不過，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不對小
嬰兒秋季如何防腹瀉
2014-07-07
　 嬰幼兒秋季腹瀉是一種由輪狀病毒引起的急性腸炎，多發生於6～12個月的嬰幼兒，4歲以後少見，發病時間多在9～12月份。 秋季腹瀉呈散發或小流行，經糞—口傳播，也可經呼吸道感染而致病。起病急，常伴發熱和咳嗽、流涕。病初即有嘔吐，並排水樣便