文章歸檔：2019-04-24 - 康途健康百科

別盲目補硒均衡飲食最關鍵

　近年來，很多人加入了“補硒大軍”，認為補硒有助于“抗癌”，然而，這種做法并不值得鼓勵，因為硒和其他微量元素一樣，都要秉持適量原則，并非多多益善，也并非適合所有人。 “硒能抗癌”，科學研究證據有限硒是否有那么強大的抗癌功效，目前研究

冬季紙巾不離手？揭開寒冷天氣易流鼻涕的秘密

　冬季的來臨不僅預示著香濃熱巧克力、溫暖圍巾的回歸，更昭示著囤紙巾的開始。因為在冬天，許多人往往一出門就開始不停地流鼻涕。其實這一帶來諸多不便的現象并非出于偶然，而是滿足了人體特定的生理需求。對此，法國《費加羅報》健康欄目給出了更加詳細的

冬天喝碗羊肉蘿卜湯暖身消滯兩不誤

　蘿卜和姜，是很多家庭菜籃子里常見的兩種食材。民諺有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”等說法。這些說法有道理嗎？到底該怎么理解？廣醫二院番禺院區中醫科鄭艷華副主任中醫師從中醫的角度解讀如下。蘿卜清熱消積，尤其是白蘿卜性涼，味辛甘，無毒

熬夜“報復”的是什么

　這幾天，“報復性熬夜”一詞風靡網絡。意思是，大家白天太忙，晚上明明困得厲害，也要吃夜宵、刷手機、玩游戲，非熬到兩三點睡覺才覺得“擁有了生活”。許多人一聽，紛紛跟帖“是我、是我”。熬夜傷身。不管為什么，“熬”多了都是拿自己的健康開玩笑

色彩奧秘知多少？帶你了解顏色與心理的秘密

　著名畫家梵高曾在給弟弟的信中寫道：“色彩本身會傳達某些訊息。”百余年后，精神科專家米歇爾勒朱瓦耶肯定了這種說法。他表示顏色確實會對大腦和情緒產生影響，感受很直觀但要用理論證實卻很難。法國雜志《費加羅夫人》為您詳細解讀顏色與心理的密切關聯

地中海飲食有益身心健康吃抗炎食物可降低患抑郁癥風險

　心理健康也能吃出來嗎？英國倫敦大學學院的研究團隊最近正試圖證明這一點。研究結果顯示，地中海飲食可以幫助預防抑郁癥。據法國媒體“maxisciences.com”報道，世界衛生組織預測，抑郁是在全球范圍內導致發病和身心不健全的頭號元兇

駐顏秘籍：常吃這些食物可保持肌膚“年輕活力”

　隨著年齡的增長，肌膚逐漸失去彈性。每一條爬上臉龐的細紋都是歲月的痕跡，它們似乎在不斷地提醒著我們“青春已逝”。但各位朋友們，現在還不是發愁的時候，是時候打響年輕肌膚保衛戰了!俄羅斯“健康生活網”推薦一系列有益食品,長期食用可幫助助大家保

別因為天冷就不吃水果！這些水果熱一熱更好吃

　寒涼的冬天，水果也是冷冰冰的。不少人，尤其是孕婦與孩子吃生冷的水果可能會出現腹脹或腹瀉等胃腸不適的現象。有的人，到了冬天干脆不碰水果，當然也不敢給孩子吃。該怎么辦呢?其實有的水果熱著吃同樣營養，還別有一番風味。蘋果、梨：煮著吃將

孕期不宜貼膏藥

　肢體疼痛時，很多人會通過貼膏藥來緩解癥狀，但是，對于孕婦或正在備孕的女性來說，應當謹慎使用。一般來說，孕期用藥的基本要求是：所用藥物對孕婦無明顯的不良反應, 同時還要保證對子宮內的胚胎、胎兒也無直接或間接的明顯不利影響。膏藥雖是外用

別讓愛情片毀了你的愛情

　很多人都喜歡看愛情片，或許是因為愛情這回事兒沒有人能夠真正地感同身受，便到愛情片中找共鳴；或許是因為愛情片能夠滿足人們心中對美好愛情的心馳神往。可我越來越發現，現代感情之所以難以維持，愛情片要負一定的責任。我曾聽過無數諸如此類的對話

下身胖的原因找到了是被懶和冷逼出來的！

　很多女人坐著的時候是美人，臉和上身都很秀氣，但站起來就尷尬了，她們的下身很胖，肉全都長在屁股和大腿上，體型像底座大的梨。這種“梨型身材”除了和雌激素分泌有關，還和身體的體溫有關，身體越冷，下身越胖。下身胖的多是女性，因為雌激素會使人

不吃早餐傷腦血管

　近期，有科學家報告稱，不吃早餐易患腦出血。研究人員認為，空腹引發的人體應激反應會導致血壓上升，從而增加發生腦出血的風險。調查發現，平均每周吃早餐少于兩次的人發生腦出血的概率，與每天都吃早餐的人比，要高出約36%，并且吃早餐次數越少危險性

寒冬保暖越熱越好？你需要避開這7大誤區

　嚴寒季節，人們已習慣通過暖氣、熱飲、厚衣物等方式取暖御寒，然而法國時尚雜志《費加羅夫人》指出，冬季注重保暖的同時，還應注意避開以下這幾大誤區。飲品過燙面對嚴寒，一杯熱巧克力總是能讓人感到滿足，但需注意，熱飲會使身體在很短的時間內

研究顯示女性大腦比男性年輕3歲

　據新華社華盛頓2月10日電美國一項新研究顯示，成年女性的大腦會比同齡男性的大腦年輕大約3歲。這或許有助于解釋為何老年女性常比老年男性思維更敏銳。人類大腦的新陳代謝會隨年齡增長而逐漸放緩，而這一衰老過程也可能存在性別差異。為探明其中究

孩子身高“晚長”會更高?

　身高作為衡量孩子身體健康的重要指標，歷來很受家長重視。但是也有一部分家長認為孩子小時候矮點沒關系，晚點長個子可能還會長得更高。實際上，研究表明，97%等待“晚長”的孩子都被斷送了長高的機會。南方醫科大學珠江醫院內分泌代謝科張樺教授表示，

孕期腹瀉，試試“三粥”調理

　東南大學附屬中大醫院中醫內科副主任醫師張榮春懷孕后，女性腸胃功能減弱，一旦飲食不當或受涼就容易拉肚子。特別是炎炎夏日，一旦貪吃冰西瓜或冷飲，就更易造成腹瀉。治療孕期腹瀉應根據不同癥狀，采用不同方子。如果孕婦大便黃褐而惡臭，帶黏

想要養護美發？用吹風機吹頭發的最佳時機

　日本YOLO網站1月30日提醒稱，洗完發后，頭發會不知不覺地自然干燥，但是為了保護頭發和頭皮，推薦盡快用吹風機吹干頭發。濕了的頭發，受到外部的刺激，頭發的角質層會打開且比較脆弱。開著的角質層受傷，成為枝毛和干巴附著的原因。在頭發潮濕

269個與抑郁相關基因被發現

　英國愛丁堡大學近日發布的一項新研究說，已發現有數百個基因與抑郁相關。這項研究將有助于更好了解相關疾病的起源，以及哪些人患病風險更高等問題。愛丁堡大學的研究刊發在最新一期英國《自然·神經學》雜志上。該研究對比分析了超過200萬人的健康

警惕！心臟病可能始于胎兒發育期

　據英國《每日郵報》1月22日報道，劍橋大學的一項研究發現，心臟病可能始于母胎。患有子癇前期、妊娠期糖尿病或有吸煙習慣的孕婦孕育的胎兒長大后更容易患心臟病、高血壓以及動脈硬化。劍橋大學生理學、發育和神經科學系的迪諾朱薩尼(Dino

紋眉有禁忌癥這6類人不適合做紋眉

　現在半永久紋眉正變得越來越流行，許多紋眉師的生意增加了一倍，原因就是這種紋眉手術做完之后，不用擔心暈妝的問題，那么紋眉哪類人不能做呢？感興趣的朋友們，一起來看看吧。紋眉有禁忌癥，注意，這6類人不適合做紋眉！ 1、術后或大面積創傷的