文章歸檔：2019-04-24 - 康途健康百科

常吃南瓜子補充磷元素

　吃南瓜子最好用手剝著吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液會留在瓜子皮上而丟失，而唾液可以濕潤與溶解食物，因此，要少用牙齒嗑瓜子。南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克

遠離致病行為習慣，什么時候都不算晚

　最近，筆者的朋友圈都在關心和驚嘆美國癌癥死亡率下降的消息。美國癌癥協會近期在《CA：臨床醫生癌癥雜志》上，發布了預測2018年美國癌癥發病和死亡情況的報告——“2018年癌癥統計”。報告說，2018年，美國因癌癥引起的死亡例數達到60.

每晚睡8小時，女性不易骨折

　人體骨質從35歲開始流失，女性更年期后發生骨折的概率大幅增加，其風險遠高于男性。近日，美國《骨骼與礦物研究雜志》刊登一項最新研究稱，睡眠時長和骨折的發生存在重要關聯。美國匹茲堡大學研究員簡·考利博士及其研究小組對15.7萬名參試婦女

仙人掌外敷

　仙人掌是一種很多人都喜歡養的植物。仙人掌不僅可以用于觀賞、凈化空氣，還可以用來食用，或者是外敷使用、外敷仙人掌是有著一定的功效和作用的，可以治療多種類型的皮膚類疾病，保證人們的皮膚能夠恢復到健康狀態之中。下面，就為大家介紹一下仙人掌外敷

三個月寶寶干咳干嘔怎么回事

　新生兒在出生后可能會因為飲食不當或者喝了不健康的奶粉，喝水過多都有可能會導致寶寶出現干咳干嘔的現象，一般小孩子也是會出現咽喉炎癥的，不要認為年齡小的寶寶，一般不容易生病很多時候家長給孩子穿得太多，經常開窗戶，出去玩的被風吹，都會引起炎癥

更年期用藥

　更年期是女性每個階段必須要經歷的，有的健康的度過，有的人更年期需要經過很長的一段時間才能恢復，甚至更年期還會對人的家庭感情狀態造成很大影響，更年期也叫過渡期，不少更年期的患者，會選擇用中藥調理或激素藥類治療，具體更年期在出現后，女性應該

膝關節增生吃什么藥

　膝關節增生屬于常見病，病情在發作時多數都和天氣的變化，季節的變化以及個人的不注意是有關系的，其中關節病還和飲食有關，比如吃一些偏涼或者濕氣太重的食物會引起關節的疼痛，骨關節增生的患者全靠吃藥是不行的，還要看看其中產生的病因，做好相應的預

女性常打鼾易患心臟病

　德國慕尼黑大學醫院的研究人員進行的一項研究顯示，打鼾和阻塞型睡眠呼吸中止癥會導致女性的心臟功能提早受損。打鼾是指睡眠的一種類形，呼吸時會發出打鼾的呼嚕聲。打鼾隨著年齡增長會變得更危險，也可能會導致心臟病。睡眠呼吸中止癥有不同的型

男人小腿粗_男生小腿粗怎么辦

　很多男性身體要比女性粗壯很多，男人小腿粗_男生小腿粗怎么辦呢?造成男生小腿粗的原因有很多，有些長期鍛煉的男性小腿肌肉比較發達所以會顯得比較粗壯，有的是因為長期不運動積累的脂肪，還有的是因為人們的日常行為導致的，造成男生腿粗的原因一起來了

如何煮黃酒

　黃酒是江浙一帶人們經常飲用的酒類，江浙地區的人們非常熱愛黃酒，在飲用以及做飯的時候都會經常使用。如果是要喝黃酒的話，黃酒煮了之后才是最好喝的，如何煮黃酒才能對身體有好處呢?喝黃酒之前可以把黃酒熱到60度左右，也可以把姜末放到黃酒中一起煮

控制心率的藥

　年輕人的年齡平時心跳過快過慢都沒有什么影響，都是由于運動過速導致的心理不平衡，休息一段時間能恢復，這只是因為成年人年紀輕，所以身心的調節比較好，可以在沒有任何病理性的狀態下完成這一項條件，但是對老年人來說控制心率就非常重要，因為心率心跳

腰疼吃啥藥

　腰是人體的重要部位，支撐著人的行動能力和活動，很多人都不明白腰痛究竟是什么樣的因素，首先腰痛有很多種原因，大家不能盲目的治療，而且男性腰痛大多數都是和腎臟有關的，比如腎虛，腎陽虛，陽痿早泄或者經常不注意亂用藥物等等，腰疼的人在平時不要隨

“梨型”中年女，戒掉懶和冷

　很多女人坐著的時候是美人，臉和上身都很秀氣，但站起來就尷尬了，她們的下身很胖，肉全都長在屁股和大腿上。這種“梨型身材”除了和雌激素分泌有關，還和身體的體溫有關，身體越冷，下身越胖。下身胖的多是中年女性，因為雌激素會使人體在臀部和大腿

小腿可以整形嗎

　女性對于自己身體形態要求是非常高的，無論是多么瘦的人都覺得自己是胖的，大多數的女性在減肥的道路上一去不復返。骨骼成型是一個長期過程，人們的各種行為都會影響到骨骼的發育。如果小腿不直的話，小腿可以整形嗎?腿部整形手術大多是通過運動來改善的

艾草對女人的好處

　艾草屬于中藥材，艾草對女人的好處非常多，但是需要用對了方法。現在很多物理治療都是通過一些中藥、穴位來調理身體，例如人們用的艾灸就是用艾葉制成的。用艾草泡水來洗腳的話能夠促進人體血液循環，還能夠幫助女性排除寒氣，讓女性遠離痛經的苦惱。具體

頭屑頭癢須從細節防治

　 “田醫生，請教您一下，近段時間以來我的頭發特別容易生頭屑，還感覺瘙癢，這是咋回事呀？”一天下午，我在基層連隊巡診時，戰士朱曉業滿臉疑惑地向我咨詢。經過一番檢查，我診斷小朱患的是頭皮脂溢性皮炎。 “頭屑多、頭皮瘙癢是年輕官兵中常見的癥狀

地中海貧血能吃阿膠嗎

　貧血大多發生在女性身上，但是地中海貧血是一種遺傳類的疾病，血液中的珠蛋白生成出現了障礙導致的，這種疾病在南方地區比較常見。在人們的觀念中如果是貧血的話可以吃一些補血的食物，地中海貧血能吃阿膠嗎?阿膠是很好的滋補食物，地中海貧血的患者是可

貧血可以吃巧克力嗎

　現在的人們都比較講究健康飲食，每天會少鹽、少糖、少油。但是在人們心情不好的時候會多食用一些甜食，這樣能夠幫助人們調整情緒。巧克力屬于甜食的一種，貧血可以吃巧克力嗎?貧血患者主要是身體中缺少鐵元素，巧克力中并不含有鐵元素，所以如果是當零食

常喝無糖飲料絕經女性中風多

　美國耶希瓦大學愛因斯坦醫學院一項研究顯示，常喝無糖飲料的絕經女性中風風險較高。無糖飲料是以人工甜味劑代替蔗糖的飲料。研究人員對8.17萬名中老年女性作為期3年評估，要求她們報告先前3個月飲用無糖飲料的數量。計入年齡、高血壓、吸煙等中

艾草洗澡有什么好處

　艾草經常被女性朋友用來驅除體內的寒氣、調節月經疼痛的一種中藥材，艾草的用法比較多，不僅僅能夠泡水喝，還能夠熱灸身體的穴位起到物理治療的效果。用艾草洗澡有什么好處呢?經常用艾草洗澡的話能夠促進血液循環，還能夠提高免疫能力，具體的一起來了解