廚師下館子絕不點3道菜，必知的點菜“潛規則”
2018-04-17
　 平日裡親友小聚，免不了下館子。而餐廳裡看似色、香、味俱全的美味佳餚，很可能會傷害你的身體。 《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）特邀權威專家，教你下館子點菜的“十八般武藝”。 受訪專家： 解放軍第309醫院營養科主任 左小
牢記7個妙招讓烹飪減油，轉給家裡掌勺的
2018-04-17
　 人們常說開門七件事“柴米油鹽醬醋茶”，油是不可或缺的一項。但如今，“多油”的生活開始威脅到每個人的健康，高血壓、高膽固醇、高血脂紛紛找上門來。 中國營養學會推薦每人每日烹調用油為25克，但目前城鄉居民的平均油脂攝入量是41克。《生命時報
醫生不說的真相：9種人註定得癌症無藥可救
2018-04-17
　原標題：只有醫生才知道的真相：9種人註定得癌症 無藥可救 很多人一聽到“癌症”這個詞，立馬談“病”色變。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特·史萊伯發現，如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為“癌症候選人”，因為在這10年中，
曝光丨老乾媽被點名了！被檢出礦物油偏高是什麼鬼？
2018-04-17
　 提示：本文約1499字 預計看完全文3分鐘 近日，協力廠商測評機構優恪網選擇了中國市場上10款暢銷的油辣椒產品進行測評，海天、老乾媽、老乾爹、友加等多款油辣椒產品被檢測出礦物油大幅偏高、含有多環芳烴化合物以及增味劑等問題。 暢銷油辣椒評
每個人患癌概率都是36%，為何得癌症的是我？靠它或能躲過一劫！
2018-04-17
　 提示：本文約2170字 預計看完全文4分鐘 很多人都“聞癌色變”，我一輩子到底會不會患癌？估計不少人都會有這樣的疑惑。 那你離癌症到底有多遠呢？今天健康君就請到了浙江省腫瘤醫院的鄭曉主任醫師為我們解讀：如何從基因的角度來分析自己會不會有
春季難纏？三招幫你安度
2018-04-17
　 南方已經進入春季多雨季節，白天黑夜溫差較大，加上天氣陰沉、濕度大、空氣中花粉濃度高等原因，鼻炎、感冒等上呼吸道疾病極易反復發作。廣東省中醫院腎病研究室醫學博士黎創分享了三個小妙招，幫助您度過“難纏”的春季。 溫水泡腳助睡眠 許多人在
直播丨中國首席私人保健醫師教你“五步調心”
2018-04-17
　 幾乎每一種疾病，都和內在情緒有著千絲萬縷的聯繫。 《黃帝內經》中說道：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。” 現代醫學也認為，情緒波動會影響我們的身體功能。 我們懂得生病看醫生、按時吃藥，但情緒上的病因卻常常被忽略。其實，萬病都可
吃粗糧並非越多越養生
2018-04-17
　 飲食之道 隨著人們生活水準提高，人們主食的攝入減少，食物加工越來越精細，油脂及能量攝入過高，導致B族維生素、膳食纖維和某些礦物質的供給不足、慢性病發病率增加。不少人都知道，平日吃點粗糧益處多多。但其實，營養學家認為，粗糧也並非吃得越多
吃太鹹油水大 五類吃法最招結石
2018-04-17
　近年來，查出結石的人越來越多，有關“吃豆腐得結石”的報導也屢見不鮮。體內這些“小石頭”真是吃出來的？為此，記者採訪了第二軍醫大學附屬長海醫院營養科主任醫師蔡東聯。 資料顯示，我國已成為結石發病率最高的國家之一，南方部分地區發病率超過10%
駝背有兩大元兇 長期駝背傷害心肺
2018-04-17
　在眾多的影視作品和人們的印象中，佝僂的身軀似乎是老人的正常形象。殊不知，“老駝背”並非常態，只要保養得當，歲數大了，照樣可以“站如松”。 駝背有兩大元兇 第一大元兇是骨質疏鬆。《中國骨質疏鬆骨折防治藍皮書》最新資料顯示，中國50歲以上的人
心血管專家解讀：20歲到80歲都適用的護心指南
2018-04-17
　 受訪專家：中國醫師協會心力衰竭專業委員會副主任委員、南方醫科大學南方醫院心血管內科主任 許頂立 心臟健康要從年輕時開始維護，瑞典斯德哥爾摩卡洛琳學院環境醫學院研究發現，男性遵循健康生活方式可預防86%的心肌梗死，健康飲食與限量飲酒可降
真相 · 食物焦黑的地方，吃了會致癌？
2018-04-17
　 食物上焦黑了的地方不能吃！吃了會得癌啊！ 相信很多家長都會在餐桌上這樣教育孩子，網上很多文章也是這麼說的。果真如此嗎？丁當扶一扶眼鏡。 「理論上致癌」不等於 「實際上致癌」 日本癌研有明病院，在胃腸等消化道惡性腫瘤診療方面，在
【語音】快上床吧，頻繁熬夜真是一張催命符
2018-04-17
　 近日，一則有關日本偶像組合成員，年僅18歲的松野莉奈在家中猝死的消息引起了各界人士的高度關注。經過鑒定，她的死因主要來自於平均每天只睡3個小時的不正常作息和勞累的過度累積。2016年，我國26歲新生代女演員徐婷也是由於頻繁熬夜，拖著疲憊
【週末講壇】遠離腦卒中，專家教你見招拆招！
2018-04-17
　 腦卒中是引起人類死亡和殘疾的主要原因，一旦發生將會對健康造成不可挽回的代價與損失，影響生活品質。健康的生活方式可以提前預防腦卒中，如何動員各種社會力量讓普通大眾戒煙、限酒、提高戶外運動率等，是我國腦卒中防治面臨的重要課題。本期我們邀請權
拯救“油頭人”，從避開洗頭的10個錯誤開始
2018-04-17
　 剛洗過不久的頭髮就隱約泛起油光，洗還是不洗？這是個難以抉擇的問題。 不洗頭簡直不敢見人，頻繁洗頭又陷入了越洗越油的怪圈。有類似煩惱的人不止你一個，調查顯示，中國人的頭髮是全球第二油的。 一項對100人進行的調查發現，65%的受訪人群認為
這些關於癌症的謠言你肯定聽過，特別是第6個
2018-04-17
　 “意想不到！多吃xx食物能防癌”“震驚國人！化療不但殺死癌細胞，還會殺死正常細胞？”朋友圈總是充斥著各種癌症“知識”，其中不乏聳人聽聞、缺乏科學依據，但卻被廣為流傳的虛假資訊。 有時候，相比於疾病，這些虛假的癌症謠言可能給我們的健康帶來
原來“想吃什麼缺什麼”，總算為自己多年的嘴饞找到原因了
2018-04-17
　 “口味”就像一張個性名片，有人喜歡蛋糕糖果的甜美，有人喜歡四川火鍋的熱辣……實際上，口味不僅是對某種味道的偏好，還可能隱藏著營養失衡的“密碼”。 有句老話說“想吃什麼就是缺什麼”，現在大量營養學研究證實，這句話確實有一定道理。《生命時報
外甥乾眼症，中醫讓他吃了一個月的梨，結果~
2018-04-17
　 提示：本文1042字 預計看完全文2分鐘 本文指導專家 南京市中西醫結合醫院中醫科副主任醫師 王東旭 南京市婦幼保健院兒童保健科主治醫師 蘇愷 天津中醫藥大學中西醫結合臨床專業博士 李春深 李春深 我的小外甥今年剛上大學，學習壓力不大就
肝臟好不好可以看酒量
2018-04-17
　 如果曾經在酒席上“驍勇善戰”的你發覺自己酒量直線下降、又或是在“大戰四方城”的過程中突然眼冒金星、加班加點工作途中無來由地噁心嘔吐…… 千萬不要掉以輕心！中山大學附屬第二醫院肝膽外科陳濤教授表示，這極可能是肝臟在向你發出警報。由於肝臟是
96歲老中醫頭發黑密，思維敏捷，一生不用補品，卻獨愛一碗湯！
2018-04-17
　 提示：本文1464字 預計看完全文3分鐘 朱南孫 朱氏婦科流派第三代傳人，上海中醫藥大學終身教授 面色紅潤，頭髮濃密，思維敏捷，說話中氣十足，朱南孫教授看著也就是70、80歲。然而，她已經96歲了，至今仍然在堅持出診，被人們稱為“送子觀