這樣喝粥竟然能治病
2018-04-16
　英國《每日郵報》不久前刊登了一篇文章，名為《為什麼粥是超級食物》，強調喝燕麥粥有助降低血脂，減少心臟病風險。事實上，喝粥的好處遠不止於此。國人上千年的食粥歷史證明，喝對粥可養生防病。 粥療記載已有千年 “中國人喝粥的歷史至少有2000
損壞營養、產生致癌物？盤點微波爐的5大謠言
2018-04-16
　 僅僅需要幾分鐘就能吃上熱騰騰的飯菜，微波爐的出現，瞬間讓人們的生活變得更快捷、更有品質。但最近，有好多讀者給“謠言與真相”版來信，說自己的朋友圈被一篇名為《請立即停止使用微波爐》的稿子刷屏了。其主要觀點是微波爐對健康危害非常大，還會致
四招中醫綠色療法 讓考生輕鬆入眠
2018-04-16
　隨著中、高考的時間越來越近，不少考生越來越緊張，出現了失眠症狀，家長們也擔心孩子會因此影響水準的發揮而導致成績不理想，對此，南京市中西醫結合醫院專家給出了有效緩解失眠症狀的幾個建議，感興趣的家長不妨一起來瞭解一下。 試飲食宜“清補” 太滋
解暑祛濕 推薦玉米冬瓜煲豬展
2018-04-16
　推薦：廣東省中醫院臨床營養科 主要功效：利水消腫，解暑祛濕 推薦人群：最近舌苔比較白厚，小便黃而少的人群以及曬多了太陽不舒服的人群 材料：玉米兩條、玉米須一把、冬瓜500克、豬■250克，生薑2大片。 製作方法：先將兩條玉米洗淨切段，玉米
“酒壯慫人膽” 喝酒會改變性格嗎？
2018-04-16
　“酒壯慫人膽”，很多人將喝酒作為不良行為的藉口，認為喝醉以後，性格就會發生翻天覆地的變化。喝酒真的會改變我們的性格嗎？ 為研究飲酒會在多大程度上改變我們的性格，美國密蘇裡哥倫比亞大學的研究人員招募了156名參與者，對其大腦進行檢測，要求
不要再把火龍果只當水果了 它竟還有食療作用！
2018-04-16
　 火龍果是仙人掌科植物，原產地在中美洲，它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“醫藥”為一體，稱之為無價之寶。在拉丁美洲傳統的祭典上，火龍果是必備的一種“神聖之果”。 火龍果的營養每100克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分
沒有真正的解酒藥 喝酒臉紅更易患酒精肝
2018-04-16
　 視頻重播：腫瘤、結石怎麼搞？來問肝膽外科“第一把刀” 身邊總有朋友說，應酬難免就得喝些酒。酒，少喝助興，喝多了可就要傷身體了。酒精性脂肪肝就是由於長期大量飲酒或嗜酒導致的肝臟損傷性疾病。 日前，北京清華長庚醫院執行院長、清華大學臨床醫
迷戀螢幕易惹病 當心四大健康危機來襲
2018-04-16
　 如今的生活離不開顯示裝置，常常有用戶覺得看書和看顯示裝置的感覺是一樣的，的確長時間的看書和看顯示裝置都會造成眼睛和頸部的傷害，但顯示裝置傷害更大。對於“屏奴”生活的健康隱患，保持良好的生活習慣是重要的，如果無法堅持也可以選擇護眼的設備，
魚身上這8個部位全是精華！連媽媽都不知道的吃魚訣竅
2018-04-16
　 在漢字裡，“鮮”的半邊是“魚”，可見魚在傳統飲食中的地位。不僅如此，魚還是營養專家推崇的健康食品。 魚肉中蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白； 魚肉富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質； 魚肉脂肪含
補葉酸並非孕婦“專利”，中老年人補還可防卒中？
2018-04-16
　 卒中已成為我國人群的首位死亡原因，也是成人致殘的首要原因，因此，如何預防卒中是一個受關注的話題。近年來，補充葉酸被廣泛用來預防卒中，也不乏商家對此進行炒作。那麼—— 說到葉酸，大家可能會認為葉酸是“胎兒的守護神”，孕婦需要補葉酸，其實補
房顫患者卒中發生風險是正常人群5倍
2018-04-16
　 6月6日是 “中國房顫日”，主題為“關注心房顫，預防腦卒中”。專家提醒廣大民眾：重視心臟節律改變，早期發現房顫，進而預防心源性卒中的發生。 房顫患者卒中總體發生風險是無房顫人群的5倍，房顫導致的卒中具有高致死性、高致殘性、高復發性的特點
“夏喝綠，冬喝紅”？其實這5種茶才最適合夏天
2018-04-16
　 夏天氣溫炎熱，這時候喝杯茶無疑是解暑止渴的好方法。你知道嗎，喝對了茶既清鮮爽口、解渴消暑，又能解決各種小問題。 《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）特邀專家，總結出5種最適合夏季的小藥茶，解渴的同時還能治好“夏天病”，不妨
景甜：我的美麗秘密只告訴你~
2018-04-16
　 初夏，景甜如約出現在眼前，這個身形纖長、眼神清亮、笑容清甜的萌妹子，不顧腰傷站起來和每個人握手、微笑打招呼，溫暖了一屋子的人。 幼年開始習舞、之後拍打戲訓練，練就了剛柔並濟的好身材，誰看到誰羡慕。這一次，她把所有讓自己更完美的秘密都告訴
常喝湯保健康 四個誤區要避開
2018-04-16
　 常喝湯能保健康!小編為大家推薦幾款家庭保健湯的做法。 感冒可喝雞肉湯 長期以來有助於治療感冒的雞湯，最近被美國內布拉斯加大學醫療中心的一個研究小組的研究證實有效並闡明了其機理。專家們說，首先是雞湯能啟動人體免疫細胞的功能，有利於殺
一輩子有9個重要年齡關卡！過好這九大關，保你一直健康到老！
2018-04-16
　 第一關：2歲 資料顯示，兒童貧血一般高發於6~18月齡間，尤其是12月齡時呈最高峰。改善兒童貧血，2歲前最關鍵。此時若營養不足，包括發育滯後和微量營養素缺乏，可以導致一生的損傷。 健康建議：補好鐵，別貧血 孩子六個月後，輔食添加應考慮攝
伊能靜說小朋友不能喝礦泉水！那碳酸飲料、果汁、豆漿呢……
2018-04-16
　 本文指導專家 鄭春茜，空軍總醫院兒科護士長 宋廣林，中國兒童發展中心主任醫師 周 薇，北京大學第三醫院兒科醫師 黃金城，杭州市中醫院兒科主任 近日，在某綜藝節目上，臺灣藝人伊能靜去準備給女兒喂水。拿起一瓶水，問一起參加節目的包文婧：“這
降血壓太快太猛可能出“大事”，這四個原則要記牢！
2018-04-16
　 6月8日，中國心血管健康聯盟在第四屆610清晨血壓日來臨前夕，舉辦“610清晨血壓日新聞發佈會”，與會專家呼籲廣大高血壓患者重視管理清晨高血壓。 起床後半小時是高血壓患者猝死高發時間段 清晨血壓是指清晨醒後1小時內，服藥前、早餐前的家庭
【生命截句】一個空虛的人，對小事情忘得很快
2018-04-16
　 一行兩行三四行 截天截地截自己 生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方。今天起，這裡的一首首截句，也許會讓你的遠方沒有那麼遠。 《生命時報》傾心打造“生命截句”專欄，每週一、週五晚10點與你相約，帶你品讀19位當代先鋒詩人的精彩截句，願你穿過
炒菜前必看“吃油指南” 用錯油毀了一家健康
2018-04-16
　 俗話說，“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”。其中，油可謂中國飲食的重中之重。你家最常吃哪一種油？不同油各有怎樣的健康利弊？《生命時報》特邀權威專家為你解答，並教你健康吃油。 受訪專家： 南方醫科大學中西醫結合醫院營養科主任 韋莉萍 胡麻
柚子功效超出你想像
2018-04-16
　 柚子功效超出你想像 柚子外形渾圓，清甜爽口略帶苦味，深受人們青睞，而且對健康有益。《本草綱目》中對柚子就有“能消食快膈，散鬱懣之氣”的介紹。中醫認為，柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。 柚子的果質脆嫩、汁多味甜，