秋天吃薑竟然有危害
2018-04-16
　到底什麼才是“養生”？理論講起來簡單，但真正要做起來，卻處處都暗含門道。這個小專欄，便是和您碎碎念幾句大白話的“養生經”。期待您讀完後能感歎一句“得養生焉”，便由衷心滿意足。 薑是一種日常生活中都離不開的烹飪輔料。在傳統的認識當中，薑可
男人秋季如何養生 記住4個要點
2018-04-16
　 男人秋季如何養生 1、及時增減衣物 很多男性朋友認為自己的體質較好，在秋季依舊穿著短袖短褲四處溜達，但是專家提醒，秋季的早晚溫差是比較的，建議男性朋友們也要及時給自己增減衣服，外出的時候最好帶上薄外套，以免被涼氣侵襲，造成身體不適
把握六個準則 哺乳期不怕生病 熱門文章排行榜 >>2017-10-19 08:26來源：99健康網
2018-04-16
　 哺乳期是比較特殊的一個時期，新手媽咪的健康直接影響著給孩子“乳汁”的品質。但是因為常常需要掀衣服哺乳，避免不了受涼的現象。怎麼才能讓新手媽咪健康的度過哺乳期呢？很多新手媽咪都想知道。其實哺乳期生病莫擔心，掌握十個原則即可。 1、能
體寒女人不能吃的3種食物
2018-04-16
　 體寒女人不能吃的3種食物 1、菊花 菊花茶在夏季非常受人們的歡迎，因為菊花茶可以起到降火氣的功效，但是你知道嗎？體質寒涼的人是不宜喝菊花茶的，也不宜吃用菊花做成食療，特別是那些在炎熱的夏天還會出現手腳冰涼的女性，更要遠離菊花，否則
白露養生從爭“蜂”吃“醋”開始
2018-04-16
　9月7日恰逢白露節氣。白露時節秋燥耗人津液，因而此時的養生要預防秋燥。上海市普陀區人民醫院中醫科副主任醫師周冬青表示，秋天早晚氣溫低，加上空氣乾燥，燥邪傷肺，容易讓人有咽幹、乾咳等症狀。因此，在秋季潤肺降燥將是飲食養生不變的重點。 在飲食
精神衰弱怎麼辦 這些食物要多吃
2018-04-16
　 神經衰弱吃什麼食物好 1、紅棗 紅棗是生活中常見的滋補品，很多朋友會用紅棗來補血益氣，但是你知道嗎？紅棗有不錯的安神功效，能神經衰弱引起的驚悸、健忘、精神不寧等症狀，專家認為，經常食用紅棗對於精神衰弱有治療的功效。 2、核桃
營養師揭秘“領導食譜” 25種長壽食品必吃(圖)
2018-04-16
　 每天吃夠25種食物，少吃四條腿動物的肉，少肉多粗糧少量多餐……日前坊間流傳的“領導食譜”引起不少注重保健的市民關注。而所謂的“25”其實是說食物的種類，而非25道菜。在營養學專家看來，食用多品種的蔬菜，少食肉類多吃粗糧，是個非常好的飲食
都說女人一孕傻三年 孕媽咪要及時健腦 熱門文章排行榜 >>2017-10-19 14:06來源：99健康網
2018-04-16
　 對於一直想要有一個自己的小寶貝的女人來說，懷上了是非常值得慶祝的一件事。不過不少孕婦出現了記憶減退、老是丟三落四的問題。因此，才讓有了“女人一孕傻三年”的說法。當然這不是說孕媽腦子出了問題，其實是因為生理變化導致了孕婦出現“孕傻”。想
這些症狀提醒你可能患有頸椎病
2018-04-16
　 這些症狀提醒你可能患有頸椎病 1、經常落枕 落枕是急性發作的頸部疼痛，落枕之後往往會出現脖頸活動受限的情況。有朋友說，落枕是因為睡覺的姿勢不好才會出現的，但是專家認為，經常落枕其實是頸椎病發出的一個信號，當我們頻繁落枕的時候，就需
不大量吃粗糧、不過多洗澡…防癌生活要適度
2018-04-16
　受訪專家：侯煒，中國中醫科學院廣安門醫院腫瘤科主任、博士生導師、中華中醫藥學會腫瘤分會副主任委員 癌症很大程度上是一種與生活方式有密切關係的疾病，一些錯誤的習慣不僅對康復起不到好作用，甚至會起到反作用。 不要大量吃粗糧 許多癌症病人都是
失眠嚴重 不如試試飲食調理
2018-04-16
　 失眠吃什麼食物可以調理 1、溫牛奶 睡前喝一杯牛奶可以幫助人們快速入睡，這是大家都知道的，但是有些朋友反應自己喝了牛奶之後失眠的症狀也沒有得到改善，這個時候不如把牛奶溫一溫，你會發現喝溫牛奶的助眠效果會比冷牛奶來得好。 2、蜂
KTV下午場包廂被老人佔領 唱歌是養生手段之一
2018-04-16
　近日，媒體報導，近來，河南部分地區的KTV下午場，一半以上的包廂都被老年人“承包”了。對於老年人在KTV唱歌的現象，網友們難得一見地出現了“一邊倒”點贊，同時還有人呼籲要注意多關心老年群體，為老年人享受精神生活提供支援和鼓勵。 @淘淘優惠
吃這15種食物讓你早晚成為超級胖子
2018-04-16
　 罐裝果汁：255大卡(一罐) 很多MM選擇用果汁來代替水果，但是這並不能攝取足夠的礦物質和維生素，因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。而僅剩的維生素C，也會因為光照的因素而減少。大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加
秋季飲食禁忌 你都瞭解多少
2018-04-16
　 秋季飲食禁忌有哪些 1、忌盲目吃蟹 秋季是吃螃蟹的好時節，這個時候的螃蟹個大、肥美，很多朋友會趁著秋季吃大量的螃蟹，但是專家認為，秋季不能盲目吃蟹。秋季吃螃蟹的禁忌有很多，例如要瞭解不宜吃蟹的人群，吃蟹的時候要把蟹清洗乾淨以及要懂
4款養生粥能補脾健脾
2018-04-16
　 4款養生粥能補脾健脾 1、銀耳大米粥 材料：銀耳、大米、梨子。 做法：銀耳提前泡發，然後撕成小朵備用；大米清洗乾淨，先加適量清水放到鍋中煮開；將銀耳放進大米中攪拌均勻；梨子洗乾淨之後去核切塊，然後把梨塊加進粥中，直到煮熟即可使
男女保健各有側重
2018-04-16
　受訪專家：中國健康教育中心教授 沈雁英 北京中醫藥大學東直門醫院耳鼻喉科主任 劉建華 南方醫科大學南方醫院消化病研究所教授 劉思德 中國中醫科學院望京醫院骨科主任醫師 溫建民 北京積水潭醫院麻醉科副主任醫師 周 雁 男人剛強果斷，女人柔弱
秋乏來襲 這樣做可以緩解疲勞
2018-04-16
　 秋季怎麼緩解秋乏 1、飲食清淡能解秋乏 進入秋季之後，天氣開始變涼，很多朋友都會去吃火鍋、冒菜等讓人感到暖意的食物，但是你知道嗎？這些辛辣、油膩的飲食是秋乏的“幫兇”，因為秋季容易出現消化不良的情況，這些食物會加重脾胃的負擔，讓人
高血壓危害並不小 防治很重要
2018-04-16
　 高血壓病人，在身邊的中老年人，一抓就有了。高血壓在目前看來，是一種很常見的疾病，有些小年輕甚至已經出現了血壓偏高的情況了。高血壓在早期可能沒有什麼症狀，或者是症狀並不是很明顯，在情緒波動、過於緊張的情況下，就有可能會出現血壓升高的情況
每天吃三顆棗有奇效
2018-04-16
　在北京的中醫界，有位德高望重的老先生，97歲仍在治病救人，是目前北京最年長的出診大夫。他就是國醫大師路志正。 路老有一個堅持了多年的習慣，每天堅持吃三顆蒸棗。他利用中醫“炮製學”原理蒸出的棗，不僅綿軟甘甜，還有養護脾胃的功效。 《生命時報
一天睡多久最合適 睡前動動手睡得更香
2018-04-16
　 一個人每天睡幾個小時才是最合適?這個答案，可以說因人而異。人所需要的睡眠時間，跟自己的素質以及每天的勞累程度，還有天性，都有關係的。睡眠品質的好壞，跟睡覺時間長短沒有太大關係，而是和深度睡眠有關係。 一般情況下，健康的人在入睡不久