爬樓梯讓膝蓋承受400斤，專家：這樣上下樓不傷關節
2018-04-16
　 多數人都有爬樓梯後膝蓋疼痛的經歷，醫生們也把爬樓梯定義為“最笨的運動”，但受限於工作、居住環境，必須走樓梯的時候，該如何保護膝蓋？ 《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）邀請權威骨科專家，教你最健康的上下樓姿勢，護好膝關節。
女性秋天吃什麼進補 羊肉和蓮藕別錯過 熱門文章排行榜 >>2017-10-19 10:49來源：99健康網
2018-04-16
　 今天要為女性朋友們總結一下在秋天吃什麼可以進補，以及在飲食上需要注意哪些，讓你在這個秋天可以吃的更加健康，快來一起往下看看吧。 女性秋天吃什麼好 蓮藕。 秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止
鹽袋熱敷能治療腱鞘炎嗎 最好是不要
2018-04-16
　 腱鞘炎，特別是手指腱鞘炎更是常見，大部分是因為頻繁地使用手指或者是用冷水洗衣漱等引起的。熱敷好處有不少，那麼可以用熱敷來治療腱鞘炎嗎?下面讓我們來瞭解一下。 鹽袋熱敷治療腱鞘炎嗎? 腱鞘炎的形成，主要是肌腱在滑膜裡面反復摩擦，超
經期能吃冬棗嗎 三大好處要知道 熱門文章排行榜 >>2017-10-20 09:31來源：99健康網
2018-04-16
　 冬棗是很多人都喜歡吃的食物，冬棗的營養價值很高，吃冬棗的好處也不少，那麼月經期吃冬棗有影響嗎？下面我們一起來看看吧！ 月經期可以吃冬棗嗎 月經期可以適量吃冬棗。 冬棗性平，不上也不降，從中醫角度來說是屬於平性水果，在經期是可以
山馬菜包子的做法 山馬菜做法有哪些
2018-04-16
　 山馬菜包子的做法 山馬菜的做法其實有很多種，比較受大家歡迎的做法是將山馬菜剁成餡料做成包子，今天就讓小編帶你來看看山馬菜包子怎麼做。 材料：麵粉，綿白糖，發酵粉，山馬菜，韭菜，甜麵醬，食用油，鹽，雞精，蛤蜊肉，海紅肉，扇貝丁。
發燒了，是捂一身汗好，還是用冰毛巾敷額頭好？
2018-04-16
　 都使不得 發燒了，感覺很熱，到底是蓋被子捂著呢，還是用毛巾降溫比較好？ 丁當 “ 很多人出了一身汗之後，果然燒退了，於是就覺得退燒是因為出汗多的作用，然而事實恰恰相反： 出汗是人體在散熱、降溫的一種表現，不論捂不捂，汗都會出來。 反而，
推薦2種山馬菜的食用方法
2018-04-16
　 山馬菜的食用方法 山馬菜的做法一：1.山馬菜清洗乾淨； 2.燒開一鍋水，水開後將山馬菜下鍋焯燙； 3.然後撈出放進涼水裡浸泡，浸泡一天，經常換水4-5次，直到水裡不再出現白色沫沫為止； 4.泡好的山馬菜撈出後擰乾水備用，粉絲
女性吃桃膠有什麼好處 推薦3種好吃做法 熱門文章排行榜 >>2017-10-20 09:52來源：99健康網
2018-04-16
　 桃膠很多人沒有吃過，它被譽為平價的燕窩，所以它的營養價值就不用多說了，很多女性朋友都很喜愛。那麼，女性吃桃膠有什麼好處？桃膠的吃法有哪些？一起來看看吧。 女性吃桃膠有什麼好處 近年來，桃膠是非常流行的一種保養的用品，它的營養價值
廚房裡的癌症潛伏點，竟然很多人不知道！一個一個揪出來！
2018-04-16
　 家家都有的廚房，有時也可能潛伏著最兇殘的癌症隱患，而且不止一個。 如果稍不留意，就可能讓它們趁虛而入！警惕！ 菜板：黃麴黴素不常清洗可產生黃麴黴素 1 你家的切菜板，多久清洗一次，怎麼洗的，洗乾淨了嗎？ 如果切菜板不經常清洗，殘留的食物
喝檸檬水沒變美？教你檸檬水的正確泡法 熱門文章排行榜 >>2017-10-17 09:41來源：99健康網
2018-04-16
　 因為檸檬水的美容效果，所以備受女性朋友的喜歡，但是喝檸檬水也是有講究的，比如喝檸檬水的最佳時間？檸檬水怎麼泡才好喝呢？這些你都瞭解嗎？如果不清楚的話，我們一起接著往下看！ 檸檬水的功效和作用 1、排毒養顏 喝水本身就有助於身體
五年來沒生過病、沒輸過液，國家級名中醫警告你：別老照鏡子，要看肚子！
2018-04-16
　 國家級名中醫、浙江省裡同德醫院腎內科主任徐再春，身體養護得很好，平時從不吃藥，近5年來更沒有生病掛過鹽水！（據杭州日報） 他見過許多在養生道路上走偏的人，特別是一些老年人，以為自己是在養生，其實是傻傻地養病！ 看看你有沒有犯！ 1. 老
胃脹如何緩解 試試3款食療方
2018-04-16
　 胃脹吃什麼食療方能治療 1、山楂汁 材料：山楂。 做法：炒過的山楂研成細粉，在出現胃脹的時候用開水沖服即可。 功效：山楂原本就有開胃健脾、消食化積的功效，一般來說，胃脹氣是因為體內的食物沒有被消化好而產生的氣體，當我們出現胃
秋季吃銀耳能潤燥 銀耳怎麼吃效果最好
2018-04-16
　 秋季怎麼吃銀耳效果最好 1、銀耳枇杷百合湯 材料：銀耳、枇杷、百合、冰糖。 做法：銀耳提前用清水泡開，然後撕成小朵備用；枇杷去皮去核之後將果肉切成小塊備用；銀耳與百合加適量清水先放進砂鍋裡煮到8分熟，然後把枇杷肉放進去換小火煮
女性秋季吃藕美容排毒 教你選藕小竅門 熱門文章排行榜 >>2017-10-17 09:49來源：99健康網
2018-04-16
　 藕是秋天的應季蔬菜，極為適合女性食用，具有美容排毒等等功效。那麼，藕應該如何選購呢？快來學兩招吧。 女性秋天吃藕的好處 提高睡眠治品質。 蓮藕是很多人的心頭愛，其中也含有豐富的營養物質對於我們的身體很有好處。現代研究發現，服用
新鮮事 | 劉若英、阮經天、朴樹、黃覺一起講故事給我們聽
2018-04-16
　 時尚先生 “我最愛的四個人，昨晚居然同框了……” “她在幾米外，講著我的故事，竟然不是夢。” “3小時飛機，3小時車程，但幸好我來了。” “第一次見到他，竟是和他一起看露天電影。” “昨晚起，我的身份是COUNTRYMAN車主。” 昨夜
如何遠離高血糖 維C攝入要增加
2018-04-16
　 高血糖是血液問題的表現形式，長期的高血糖會給人的身體很大的壓力。日常如果做好養生工作是可以很好地降低血糖的，下面我們就一起看看該如何遠離高血糖。 如何遠離高血糖 1、增加活動量 2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖
春天防躁需養肝調神牢記“三部曲”
2018-04-16
　原標題：春天防躁需養肝 調神牢記“三部曲” ■ 首都醫科大學附屬北京中醫醫院心身醫學科主任 張捷 俗話說“菜花黃，瘋子忙”，春天正是很多精神疾病容易復發的時期。在這個時期，萬物都呈生長、生髮之勢，人們也更容易出現煩躁、急躁、亢奮等情緒，因
滿肚子宿便超毒！中醫“大腿刮痧”來幫忙
2018-04-16
　 當糞便產生，在24小時內沒有排出，宿便產生的毒素會直接影響腸胃消化系統。宿便就會在腸道腐爛變質，然後滋生大量細菌，使腸道內的壞菌體增加。加之如果長時間沒有排出，腸道中宿便堆積的毒素有可能會被身體重複吸收，這樣新陳代謝變差，而且大量毒素
這樣吃梨潤肺止咳
2018-04-16
　梨湯是我國傳統的食療補品，在乾燥的冬季，喝梨湯能止咳祛痰，對嗓子有保護作用。平時大家都習慣用水煮梨湯喝，但你是否知道，紅酒煮梨對身體也同樣有很好的保健作用呢？ 梨子營養豐富，能潤燥化痰、潤腸通便，而紅酒中含有的原花青素能保護心血管，白
腿粗是好事！太細竟有這麼多壞處
2018-04-16
　擁有一雙細長的腿是很多女性的夢想。 不過，這裡有一個“好消息”要告訴大象腿的你：德國杜賓根醫院和德國糖尿病研究中心聯合研究發現，體重正常但腿上脂肪少的人，新陳代謝水準差，死亡率和患心血管疾病的幾率是其他的人3倍。 腿對人體的重要性不僅限於