這些飲食能幫你延壽抗衰老
2018-04-15
　 這些食物能幫你延長壽命 雞蛋 雞蛋是生活中常見的食物，也是許多百歲老人每天必備的，有些老人擔心每天吃雞蛋會引起膽固醇過高，但是專家認為，每天只吃一顆雞蛋不會讓膽固醇變高，而且雞蛋能夠提供老人身體所需的營養物質。 牛奶 牛奶跟
清除血液垃圾全靠它們
2018-04-15
　血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著 年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得 黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些餐桌上的血管“清道夫”來輔助身體清理血液
女人肝不好會有很多麻煩 需要及時排毒 熱門文章排行榜 >>2017-11-22 13:35來源：99健康網
2018-04-15
　 肝臟可是人體很重要的一個器官，一旦肝出現問題的話，就容易給女人帶來很大的麻煩，比如變得又黃又醜、長暗瘡、肥胖等等。女人們想要讓自己的變得好看又健康的話，請一定要及時護肝，小編提醒，及時排毒是女人護肝的最佳方法之一。 肝不好容易給女
飯後消化不良 4種水果來救急
2018-04-15
　 4種水果能改善消化不良 鳳梨 冬季人們吃肉的比例會上升，但是大家也知道肉類食物是比較不好消化的，這個時候我們不如吃幾片鳳梨。專家認為，新鮮的鳳梨可以幫助我們消除脹氣，促進消化，這是因為鳳梨裡的蛋白酶能加速分解肉類，但是需要注意的是
女人冬季養生要有訣竅 好方法讓你順利過冬 熱門文章排行榜 >>2017-11-22 13:37來源：99健康網
2018-04-15
　 寒冷的冬季，讓女人越來越不想動，但是一個冬季都不運動的話，對女人們的健康似乎沒有半點好處。在冬季不做好養生措施的話，女人的身體則容易“垮掉”，尤其是體質很弱的女人。所以說，女人在冬季一定要注意養生，這樣才能少生病，順利度過寒冷的冬季。
女人宮寒怎麼辦 中醫調理有妙招
2018-04-15
　 宮寒的調理方法有哪些 艾灸調理 艾灸是中醫療法的一種，中醫認為通過艾灸穴位可以有效改善女性宮寒。建議宮寒的女性到醫院艾灸關元穴、氣海穴，艾灸這兩個穴位能讓丹田部位處於溫暖的狀態，腹部暖和了宮寒的症狀自然就會減輕。 運動調理
最佳入睡時間：晚上11時
2018-04-15
　 “居家健康”系列之五 醫學指導/廣東省中醫院心理睡眠科副主任、主任醫師李豔 “十一”長假，人人歇口氣，親友聚會、組團出遊、宅家“刷”劇……我打賭，除了累極之人，沒幾個捨得“到點就睡”! 哪怕平日，現代社會節奏超快，人人忙著加班加
暖水袋熱敷好處不少 但有4點要注意
2018-04-15
　 在日常生活中，人們會經常使用熱敷來緩解身體部分的各種疼痛，比如眼睛酸痛，頸椎疼痛以及足部扭傷等等。熱敷的好處很多，但是，也會有講究。 暖水袋熱敷的好處 1、敷背止咳 暖水袋灌滿熱水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、氣管
冬天也失眠？教你快速入睡的方法
2018-04-15
　 改善冬季失眠的小妙招 睡前泡個腳 冬季睡前泡腳應該是很多朋友都會做的事情，專家認為，睡前泡腳不僅可以改善雙腳冰涼的症狀，還可以起到安神、助眠的作用。 喝一杯牛奶 很多失眠的人都會在睡前喝牛奶，但是這杯牛奶應該怎麼喝呢？建議將
小雪節氣保養 女人要注重補血潤膚 熱門文章排行榜 >>2017-11-22 15:42來源：99健康網
2018-04-15
　 節氣總共有24個，而今天則是第20個節氣--小雪節氣。小雪節氣到來之後，氣溫明顯降低了。意味著冬季會越來越冷了，所以說女人們要緊鑼密鼓的開始保養身體了。但是女人們，你們知道如何行動嗎？小編提醒，正值小雪節氣到來，女人們保養要注重補血和
冬季可通過6個方法緩解便秘
2018-04-15
　 冬季可通過6個方法緩解便秘 1.泡泡腳 泡腳，是中醫養生之道。用熱水泡腳，可以刺激足部經穴，疏通氣血，促進腸胃的移動功能，有利於排便解毒。 2.多喝涼白開 早上起床後喝2～3杯涼白開，即能消除便秘。因為冷水進入胃部後能引起胃
一生要闖5大壽命關
2018-04-15
　 疾病是健康的“絆腳石”，但人們又無法繞開它，上海第二醫科大學仁濟醫院神經內科主任李焰生用“打遊戲闖關”來比喻兩者之間的關係。在波折不斷的人生路上，腸胃疾病、腫瘤、心臟病等疾病如同一個個“隱形炸彈”，一不留神，它們就會為你的健康設關落鎖。
小雪節氣到了女人要記得保暖 3個部位要重視 熱門文章排行榜 >>2017-11-22 15:33來源：99健康網
2018-04-15
　 今年的小雪節氣在11月22號，也就是今天。女人們知道嗎？小雪節氣到了之後，氣溫就會降低不少，想必女人們這幾天也感受天氣有所降溫了。這個時候女人想要身體不受傷的話，那麼就要及時保暖，因為一直降溫的話，就會越來越冷，女人們就容易受寒，所以
冬季吃五種不同顏色的豆類食物能養生
2018-04-15
　 冬季吃五種不同顏色的豆類食物能養生 白豆 白豆，又稱芸豆，所含蛋白質高於雞肉，鈣含量是雞肉的7倍，鐵含量是雞肉的4倍，B族維生素含量亦高於雞肉。白豆還是難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，適合於心臟病、動脈硬化、高血脂、低血壓和忌鹽者食用
4個表現暗示胃病轉癌！醫生：還是自查一下比較好
2018-04-15
　世界組織認為，癌症歸根結底是一種生活方式病，而與胃癌聯繫最密切的便是飲食習慣了。其實胃對食物非常挑剔，生、冷、硬等食物都會對胃造成刺激，誘發腹脹、噯氣等症狀，久而久之就會出現胃病，甚至埋下胃癌的種子。 辛辣食物（供圖/視覺中國） 八大傷
小雪節氣到了女人如何養生 需及時調節負情緒 熱門文章排行榜 >>2017-11-22 15:23來源：99健康網
2018-04-15
　 今天是小雪節氣，女人們知道嗎？這個節氣到來了，就說明氣溫又要下降了，怕冷的女人們，可要注意保養喲。不然女人那柔弱的身體是沒辦法和寒冷的天氣所抗衡的，那麼小雪節氣到了，女人如何養生呢？別急，別急，以下為大家介紹了一個養生小技巧，女人們一
冬季養生喝什麼粥好 五種養生粥不可少
2018-04-15
　 冬季來臨，正好是養生進補的季節，俗話說得好，“藥補不如食補”，今天小編就給大家推薦五種冬季必不可少的養生粥，下面一起來看看吧。 蘿蔔粥 原料：白蘿蔔1個，粳米適量。 製作：白蘿蔔擦絲，與粳米共煮成粥。 適用：適於腹脹，納差，
你身上有七道神奇的“門” 所有胃腸病都和它們有關
2018-04-15
　 古代醫書《難經》把人體消化系統的七道門戶稱為“七沖門”，“沖”即要衝的意思，分別包括飛門、戶門、吸門、賁門、幽門、闌門、魄門。 它們是食物進入人體的必經通道，也是保健的關鍵部位，形形色色的胃腸病基本都和這七道門有關。《生命時報》特邀專
冬季如何護髮 經常梳頭能預防脫髮嗎
2018-04-15
　 經常梳頭能預防脫髮嗎 脫髮人群素來以男性居多，但目前女性和兒童的脫髮病症也日益增加，日常生活中可通過梳發預防脫髮。 長期熬夜少眠、產後、大病後以及嚴重營養不良的脫髮人群會在秋冬季顯得脫髮增多，他們屬於中醫學脫髮分型中的肝鬱脾虛型
白酒的10大用處，只用來喝就太可惜了！
2018-04-15
　誰說白酒就一定是拿來喝的，做菜能用、養花也少不了，快來跟一勺一起試試看。 白酒（供圖/視覺中國） 1防黴 舊衣服放太久了會有一股黴味，在曬衣服時，用白酒噴一下，就能帶走這些黴味了。 2跌打按摩 跌打崴腳了不要愁，準備一點高度酒，比貼