文章歸檔：2017-02-19 - 康途健康百科

體重突然飆升是怎麼回事？突然發胖可能是這4種疾病的原因

　除了因為熱量攝取過剩，導致脂肪堆積型肥胖外，有些疾病確實會讓你莫名發胖。若發現自己平時飲食正常，沒有吃零食、喝手搖飲，運動量也沒有減少，卻莫名在短時間內發胖，不管怎麼努力減重都瘦不下來，而且還有持續變胖的趨勢，那麼就要小心，可能是疾病

胸小還在怪你媽？常做這3種NG習慣胸長得大才怪

　 1、日常生活的影響從腦部傳達出“分泌女性荷爾蒙”是非常微妙的指令，因為大腦掌管每天日常生活，維持身體機能規律作用是很重要的工作。因此，飲食失衡、過度節食和睡眠缺乏都會造成身體負擔，導致女性荷爾蒙分泌量減少，讓你的胸圍無法“up u

夜夜磨牙嚇死人！睡覺磨牙怎麼辦

　磨牙的原因兒童因為牙齒的發展還沒有完成，所以夜間的磨牙有很多可能和咬合不正比較有關係，這種情形建議要先找兒童牙科檢查並且評估一下，先看看小朋友的咬合哪裡有問題，是否需要先進行治療，也有些小朋友也會有壓力問題，屆時也要請教小兒精神科

冬季水果這樣吃！這4種水果熱一熱營養又美容

　水果加熱有什麼好處呢？透過加熱的方式，可以使原本不易被身體吸收的營養變得容易吸收，而且和果皮一起加熱也能讓人同時攝取到果皮、果肉的營養。此外，烘、烤和其他加熱方式，還能使水果甜度變高，食用的時候滿足感UPUP！這個冬天你可以不用吃

馬桶變色了？6種尿液顏色看身體健康

　 1、黃色淺黃、深黃而透明的尿液都屬於正常範圍，差異在於飲水量多寡，喝的水多，則尿色較淡。 2、橘色若尿色呈現橘黃色，表示身體已經開始缺水羅，建議應儘快補充水分。 3、褐色身體嚴重缺水，甚至可能呈現脫水的現象；另外，褐

改善膚質提高代謝原來洗冷水澡好處這麼多！

　愛秀美原創文章禁止轉載相信大家都有聽說過洗冷水澡對身體好的觀念。用冷水洗臉 (有的模特兒還主張會拿冰塊直接在臉上磨擦) 能讓毛孔緊縮並鎖住水分，還能消腫與改善泛紅，讓人在忍過一陣刺痛冰凍感後，能擁有一個容光煥發的臉蛋。而沖冷

房間太亂也會讓人睡不好！引人疲倦的6大真凶

　天氣越來越冷，大家是不是也越來越難離開被窩呢？但你知道疲倦除了是因為睡眠不足之外，生活中還有很多壞習慣也會讓你怎麼睡都睡不飽～就跟著編輯一起檢視看看，有哪些原因會讓你一直處在疲倦的狀態吧！水喝不夠我們都知道水喝的不夠的話，對

早餐牛奶配玉米片？4大致肥食物糖分爆表別踩雷

　 1、蘋果糖份占了一顆蘋果的10%，雖然是十分健康的水果，但也要對自己攝取了多少熱量考量一下喔！ 2、葡萄乾糖份就占了其中的67%-72%！吃來涮嘴的葡萄乾，光一小盒就足足有八匙半茶匙的糖份！ 3、玉米片可口的玉米片

頻尿是怎麼回事？尿道炎該怎麼解

　 1、為什麼會發生尿道炎？其實尿道炎就是尿道感染，白話說就是細菌在尿道中造成尿道發炎，比較常見的感染細菌是大腸桿菌，以及其他腸胃道細菌。 2、尿道炎有哪些症狀？有頻尿的症狀，時常會想要尿尿，但每次僅能排出一點點尿意，並且尿尿時

聊天打哈哈實際卻面無表情！這9種時代病你有嗎？

　 1、精神焦慮點開網站，想查閱一些資料，但等你回過神的時候，不知不覺已經花了好幾個小時在看其他東西，於是趕緊打開平時收藏的心靈雞湯，告訴自己“有一些時間就是要用來浪費的”、“享受生命裡那些無所事事的時光”，然後心安理得了一些。不過，

天冷正是排寒養氣好時機！十全菜頭湯趨寒溫補腎氣

　六大邪氣易沾濕和寒正是因為夏天熱，大家都會喝冷飲吃冰品，以為這樣可以消暑，卻把寒氣積累在體內，加上一熱大家就會往冷氣房裡鑽，滿身熱汗時吹到涼涼冷氣好舒服，卻讓體質變得更加濕寒。濕跟寒，在中醫理論中是指外來的邪氣，也就是有害健康的東

喝咖啡為什麼提神？咖啡因對腦袋產生這些影響

　增強心理警覺很多人喝咖啡是為了提神，因為咖啡因可以在一段時間內使人保持注意力、提高專心程度。不過如果你習慣攝取咖啡因，這些好處可能就會減少，而需要更多的咖啡因才能達到同樣的效果。妨礙睡眠活動當你需要保持清醒時，咖啡的提神效

別小看腹痛！婦癌之首卵巢癌七大前兆

　 1、骨盆腔或下腹痛曾經有不正常子宮出血現象及合併腹脹、下腹痛的現象。這是最明顯的症狀之一，如果又摸到有東西在腹部鼓鼓的會動，又不像脹氣，請尋求婦產科醫師，進行內診或超音波，若超過四十歲後，又有發現有超過五公分大小的卵巢腫瘤，勢必要

炒菜四致癌壞習慣，小心炒到癌症找上你

　致癌壞習慣一：鍋子都不刷，直接炒下道菜！很多女性為了省事或省時，第一道菜炒完後直接就炒下一道菜，其實看似乾淨的鍋表面會附著油脂和食物殘渣，當再次高溫加熱時，可能產生苯並芘等致癌物。所以，其實炒完菜，還是一定要清洗鍋具，這樣不僅減少

女性衰老的原因！女性生過小孩老得更快嗎

　放心！生產後不會老得快懷孕、生產並不會讓女人變老。其實，懷孕是一件非常自然的事情，雖然懷孕生產必定會在身上留下痕跡，但並不會使得女性老得比較快。孩子生得越多，母親體內的生命時鐘反而能延長，讓女人更長壽，這是因為懷孕時女性荷爾蒙大幅

別輕忽！這3種胸痛要你的命

　胸腔內部構造繁複，包括心臟、肺臟、大小血管、食道，以及胸肌、肋膜、骨骼等器官與組織，當發生胸痛時，可能是肌肉拉傷所造成的；也有可能是心肌梗塞、主動脈剝離、肺動脈栓塞等致命的疾病。醫師必須進行詳盡的問診、身體檢查與配合相關影像檢查，以進

5個女性衰老警訊！3步保養讓自己更顯年輕

　女性衰老的過程依照《黃帝內經》的週期理論，女性生命的巔峰期在於28歲，意思是說女性一過了28歲，生命就會開始走下坡，所有的生化反應都會慢慢降低，而到了35歲，面容開始憔悴，頭髮也開始脫落，牙齒開始無光彩；到了42歲，女性的面容更加

努力早晚敲“帶脈”！終結便秘變妖嬌

　類型一：壓力燥熱型症狀︰口乾舌燥、口苦、排便幹硬，如：小球狀，精神壓力大、常熬夜、肩頸僵硬。改善方式︰少吃油炸及辛辣物，可多吃木耳、百合、木瓜、糙米、菠菜、竹筍、火龍果等，適量飲水，勿熬夜。食療方法︰芝麻拌菠菜、百合蓮子銀

腰酸背痛要人命！學這4招舒緩不適快快動起來

　腰酸背痛是一種長期性的症狀，隨著科技的進步，不僅年長者，就連許多年輕人都有這個問題，究其原因可能是久沒動，或者長時間保持相同的姿勢，坐姿不正確、肌力不夠，或者本身有運動傷害等。如何緩解惱人的腰酸背痛呢？以下這4招有效又簡單的方法，在哪

關東煮榜上有名！6大最沒營養的地雷食物你還在吃嗎

　標示低卡、低糖、低油，加工食品隱藏大陷阱由於超市商店食品大多以現成、便利、符合大眾口味為主，因此口味都較重，太甜的食物糖分高，太鹹的則暗藏鈉離子，而太香濃的甜點或飲料，很可能含有反式脂肪，長期吃仍會增加肥胖以及心血管負擔喔！而許多