女性皮膚乾燥發黃不是件好事
2016-09-01
　 從中醫角度來說，肌膚出現暗黃、發灰的顏色，說明體內脾胃不合。飲食沒有規律和不合理的營養，很容易造成脾胃不合、貧血等問題，尤其是在消化不良、血虛的情況下。肌膚得不到充足的營養，就會逐漸變暗淡、發黃。 1、體內有毒素 毒素經過結腸再次
女人肝腎陰虛應該吃些什麼?
2016-09-01
　 對於肝腎陰虛這種體質，冬蟲草真是大派用場，因為冬蟲草不但滋補肝腎兼育陰養顏，更能平衡陰陽，固本培元，而且性質溫和，吃了還不會整天煩燥發脾氣。 ◆冬蟲草性質平和，不寒不熱，又補腎養肝，適合肝腎陰虛的人士食用。 ◆花膠既滋陰腎又養顏，
辦公室OL預防背痛的七大妙法
2016-09-01
　 辦公室白領七妙招防背痛 坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。 經常活動 在辦公室久坐的你，需要至少一個小時站起來活動
最具美白去斑效果的六大果汁
2016-09-01
　 1，胡蘿蔔汁： 將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。營養師說胡蘿蔔中含有什麼豐富的胡蘿蔔素，可以在體內可轉化為維生素A。維生素A
女人平時宜吃的六大美容水果
2016-09-01
　 美容水果:紅棗 是護膚美容佳品，有句俚語說到：要使皮膚好，粥裡添紅棗。含有豐富的糖分及維生素C可補脾強胃。 PS：注意如體內痰濕過重，或者患有齒病、蟲病者不宜多食。 美容水果:蘋果 所含的主要成分是糖類。蘋果中的果酸可以防治皮
七大營養食物讓女人年輕15歲
2016-09-01
　 1.綠茶 綠茶屬於未發酵茶，含多種生物類異黃酮，其中兒茶素為強力抗氧化 物質，可以阻止壞的膽固醇氧化。綠茶中含有大量的維他命C，可淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩。它的抗氧化作用是維他命E的20倍，可有效保護肌膚，減少因紫外線及污
必知女人吃蘋果的多種好處
2016-09-01
　 理由1：蘋果內含多種有效預防心臟病元素 蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。蘋果中的抗氧化劑 有利於心臟的健康運轉，蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，讓“壞”膽固
木瓜對女性的養生作用大全
2016-09-01
　 吃木瓜既能養顏減肥又能豐胸，女人食用好處多多，今晚就快來試一試吧。 木瓜美容 木瓜酶，還能幫助潤滑肌膚，豐富的維生素C加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有效果。木瓜肉色鮮紅，含有大量的β胡蘿蔔素，
夜間保養習慣 讓女人更年輕
2016-09-01
　 1.避免睡眠中的光老化 千萬別開燈睡覺!因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品 的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。 如果燈光直接
四大常見的沒什麼營養的食物
2016-09-01
　 1.灌裝濃湯 湯類非常有益健康，而且價格低廉、易於製作。可是，罐裝濃湯是由鹽、脂肪、人造添加劑、防腐劑 ，或許還有一些脫水胡蘿蔔調製成的營養價值非常低的“混合物”。一罐濃湯含1000毫克鈉，大約是你每天所需量的一半。因此，還是自己準
經常吃10大平價水果美容養顏
2016-09-01
　 番茄——平衡皮膚的PH值，祛斑美白 番茄營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用番茄來保持身材。 它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。 對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大
掃除女人體內毒素的八大美食
2016-09-01
　 1.粗糧： 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素 有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 2.綠
唇部抗老妙法 五招淡化唇紋
2016-09-01
　 讓嫩唇潤滑柔軟的健康妙招 唇部一直飽受磨難，外界的刺激、污染的環境、乾燥的體制，哪怕一瓶果汁、一支香煙都會傷害到嬌嫩的唇部，甚至是在享用美味的鳳梨和柑橘，不斷接觸新鮮水果的同時，唇部也留下了接觸性的唇紋。沒錯，唇紋就是唇部衰老的最大
盤點女性生理期的不可做的事
2016-09-01
　 小編推薦：女人告別“黃臉婆”吃什麼好 1、吃油炸食品 油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。 此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡
八款水果沙拉 既保濕又瘦身
2016-09-01
　 小編推薦：冬季保濕去燥宜吃什麼？ 美式排毒沙拉 口味：清淡;難度：切墩(初級)； 時間：10分鐘； 材料：1 + 2/3 cup 蘆筍，切段 ；1/2 cup 新鮮百合葉 ；少許熟的培根粒 ；少許蔓越梅 ；少許堅果，核桃等都可以
女性生理期宜吃的八大甜品
2016-09-01
　 月經後注意吃啥 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、 礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、
盤點女性冬季暖腳的多個方法
2016-09-01
　 一般來說中年以上的女性比其他年齡的女性更為常見這種情況，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼。下面介紹幾種暖身的好辦法，女性朋友快來試一試吧。 身體直立 身體直立，用雙腳的腳尖支撐自己身體的重心，但身體儘量保持平衡，雙手在身體
六大排毒妙法擺脫便秘一身輕
2016-09-01
　 1.喝水適量的水可以起到稀釋作用，使腸道的推動更有力，當然也就可以減少便秘的尷尬了。 2.定時養成定時排便習慣，這樣身體就會形成條件反射，到時候腸蠕動加快，便秘的發生率也就小了。 3.禁藥上文提到過的那些導致便秘的藥物，如安定片等
五大刮油食物 吸走你的贅肉
2016-09-01
　 山楂 山楂含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有促進膽固醇排泄、去脂瘦身的作用。山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用。山
女性留住青春的抗衰老小妙法
2016-09-01
　 1.參加有氧運動 適當的運動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液迴圈，有助於細胞吸氧，每週3~5次，每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。 2.防曬 陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持塗抹防曬霜 (防曬係數1