護髮六大妙招 打造健康秀髮
2016-09-01
　 刺激分泌令頭髮光澤的油脂 (1) 經常用鬢毛刷按摩頭皮，增進頭皮的血液迴圈，刺激分泌令頭髮光澤的油脂。 (2) 不過量使用吹風機，並且在每次吹風時，先把頭髮潤濕，切忌在頭髮乾燥時吹風。 (3) 避免使用不當的洗髮水。 (4)
睡前八大美食讓你安眠又養顏
2016-09-01
　 1.燕麥片 燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。同時燕麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，而且還能減肥哦。 2.蜂蜜 大量的糖份具有興奮作
六大養顏滋補湯 好喝又暖胃
2016-09-01
　 芋頭海帶魚丸湯 材料：芋頭1個，魚丸10個，幹海帶少許，香菜適量。 調料：鹽、糖、白胡椒粉各少許。 做法： 1.芋頭去皮洗淨切塊;海帶用涼水泡開，洗乾淨，切成粗絲;魚丸對半切開。 2.鍋里加水，倒入芋頭，大火煮開，中火煮至將
女人宜吃的九大抗衰老美食
2016-09-01
　 蜂蜜 它含有腦細胞活動所需的能源葡萄糖和果糖，常服能提神醒腦、耳聰目明，且還具有安五臟、益氣神中、強志輕身、延年益壽。 芝麻 含有維生素E、卵磷脂等抗衰老物質，能補五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。久食，強身不老，延年益壽。 牛奶
女性冬季怕冷滋陰宜吃這些
2016-09-01
　 溫性食物 中醫認為，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，適量多吃可提高禦寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。 產熱食物 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一
六大妙招讓女性的心臟更年輕
2016-09-01
　 一、你的心臟幾歲 1.脈搏測心臟年齡指標 脈搏是用來檢測心臟年齡的最好指標，一個好的心臟應該是平靜時心率低，激烈運動時心率高。一般人在平靜狀態時的心率是60～80次/分鐘，而專業運動員的心率可以低於40次/分鐘。 2.測心臟年齡
巧用妙法祛大眼袋讓你更年輕
2016-09-01
　 你的眼袋是哪一型? 你的眼袋是哪一型俗稱的眼袋可以細分成三個種類，分別是水腫型、脂肪型、肌肉型。 水腫型眼袋 水腫型眼袋過量的液體積存會造成腫泡眼，睡覺時這些液體堆積在眼周皮下組織，醒來就容易變成泡泡眼，常發生在睡前喝太多水、飲
巧喝優酪乳助你肌膚美麗又豐胸
2016-09-01
　 很多女性喜歡喝優酪乳，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。 不過，優酪乳並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低
治療白髮的17個有效祖傳秘方
2016-09-01
　 中醫學認為，下列因素與白髮有關： 一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。 二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。 三是肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，脾
觀察女性“臉色”辨健康狀況
2016-09-01
　 (1)前額： 前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。肝臟排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段您你應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之肯定會受損。
中醫力薦抗衰老的四個小秘方
2016-09-01
　 蒼術木瓜丸 【原料】：蒼術1斤(米泔浸5宿，切，焙乾，為末)，木瓜1枚(瓷碟盛，飯甑內蒸爛，去皮核)。 【制法】：取木瓜研如糊，拌蒼術末，為丸如梧桐子大，焙乾，用黃蠟不拘多少於銚內熔，將藥於蠟內拌勻，取出篩子內，紙襯滾過。 【功
專屬美女的保健養身小妙法
2016-09-01
　 1、睡養： 保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。 2、神養： 心情愉快，性
五大美食睡前吃 讓你一夜瘦
2016-09-01
　 1.燕麥 燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，減輕便秘的痛苦，減去體內多餘的脂肪。燕麥還含有豐富的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、維生素E，有很好的降糖、減肥功效，還能改善血液迴圈，促進新陳代謝 ，
這些保健美食讓女人永遠18歲
2016-09-01
　 多食含抗氧化劑食品 蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們人體提供抗氧化劑。 抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基的影響。 我們都知道，氧氣對我們的生存來講是絕不可缺少的。但是，氧氣同時又可以發生若干化學反應，使其他分子“氧化”
生理期頭痛 宜少吃四類食物
2016-09-01
　 從中醫角度，可以把經期頭痛稱為經行頭痛。是由長期生活習慣不良或者情緒不穩定引起的，它會導致體內毒素長期淤積，毒素進入血管，引起血管擴張，從而造成頭痛。 經期頭痛可防可治 經期頭痛不可小覷，如果不能提早治療，可能會引起神經性的血管痙
OL美膚茶喝出女人好氣色
2016-09-01
　 金銀花茶 金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒，對於急慢性扁桃體炎 和牙周炎等病也可以起到不錯的療效。 新鮮制法：配製時選金銀花10克，用沸水沖泡後飲用。 菊花茶 菊花有散風清熱和解毒
冬瓜美容的六大功效你未必曉得
2016-09-01
　 外用： 冬瓜仁面脂： 將冬瓜仁曬乾、研細末，與豬油等量調和微火熬膏。每日早晚塗搽面部和手，可使面部、手部皮膚潤澤和防皺增白。 冬瓜瓤敷面： 取新鮮冬瓜瓤去籽，搗爛成糊狀直接敷面。每週1~2次，每次15分鐘，有防皺、去色斑的功效
五大健康美食 讓你越吃越美
2016-09-01
　 1、亞麻子 麵包師經常用這種堅果的種子來增加食物的香味和美感。科學家認為這種小小的棕色種子裡富含一種雌激素 的化合物，能有效地防止乳腺癌。 乳腺癌協會的專家稱，在患乳腺癌婦女的食物中加上亞麻子，調查結果顯示：亞麻子非常明顯地減慢了
12種美容花茶喝出完美肌膚
2016-09-01
　 紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。 紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。 芍藥花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。 杜鵑花：潤膚養顏(主治：月經不調等婦科病) 勿忘我：美容增
常吃10大蔬菜 吃出嫩白肌膚
2016-09-01
　 白蘿蔔： 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 絲瓜： 絲瓜能潤