喝酒貪杯要你命 這麼喝才健康
2016-08-11
　 很多人都離不開酒，走到哪裡都有酒的存在。喝酒過量容易傷害我們的肝臟，貪杯會讓你短命。那麼怎麼喝酒才健康呢？我們都離不開酒，適量飲酒是有益健康的，但是過度飲酒那麼你的大腦，心臟還有肝臟都會有災難性的影響。因此喝酒切忌貪杯，那麼怎麼喝才健康
有胃病的人，決不能碰的三種水果
2016-08-11
　 常吃水果有益健康，但過量食用對身體也不好。尤其是胃有問題的人群，建議一些“老胃病”應該少吃三種水果。一起來看看是哪幾種水果，胃病患者少吃吧！…… 獼猴桃通便但“燒心” 獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但
什麼菜都來拌，這七種菜涼拌必中毒！
2016-08-11
　 氣溫升高後，細菌、病毒也活躍，應多吃有利於調節免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如魚腥草，略加調料拌為涼菜。但是並不是所有的的菜都適合涼拌食用的，你知道有哪些菜不適合涼拌嗎? 第1類：十字花科蔬菜 十字花科蔬菜如西蘭花、菜
隔夜西瓜為何不能吃？吃了後果如何？
2016-08-11
　 央視某節目曾做了一個實驗，結果顯示：冷藏 4 小時後，封了保鮮膜的樣品中，細菌數量為 65 個，高於沒有封保鮮膜的西瓜。等待了 20 個小時之後，沒封保鮮膜的西瓜中，細菌含量為每克 80 個，而封了保鮮膜的西瓜中，細菌含量居然高達每克
呼啦圈減肥最佳時間，百分之九十九的人都錯了
2016-08-11
　 呼啦圈飯前轉還是飯後對於呼啦圈飯前轉好還是飯後轉好，並無強制性的規定，一般應該是皆可的。只是要注意剛吃完飯千萬不要轉呼啦圈。但是，綜合各種因素，還屬飯後1小時轉呼啦圈相對屬於最佳時間。下面將為您做更詳細的說明： 1、剛吃完飯
夏季健身易猝死，你知道如何合理健身嗎
2016-08-11
　 眾所周知，運動會使體溫迅速升高，尤其當運動衣不能有效地吸汗時，就會導致體溫調節變得更加困難，身體機能出現紊亂，加劇脫水和中暑的危險性。 為了預防這些危險，我們需要掌握一些夏季鍛煉的正確方法。 1、炎夏宜早晚運動 黃金
愛流這種液體的女人才最美麗
2016-08-11
　 有氧健身操是一種將俱樂部標準健身操和現代流行熱舞相結合的一種嶄新理念的有氧健身運動，可以讓你在相當放鬆的情態下愉快地燃燒你的脂肪。而綜合有氧健身操則通常結合低強度、高強度的有氧操和搏擊有氧操內容(各占20分鐘)，總共60分鐘時間。
健身最不能缺的竟是這東西
2016-08-11
　 如今塑身方式越來越多樣，現在又有一種水中有氧運動出現了。要知道它的神奇威力，那就要先來看看這篇介紹吧！ *什麼是有氧運動？ 所謂有氧，是指“生存於氧氣中”或是“利用氧氣”，簡單來說，有氧運動就是肌肉細胞利用有氧能源的運動。
40歲毛孔粗大 盤點男人各年齡段的衰老跡象
2016-08-11
　 導讀: 雖然變老是無法逆轉的，但我們卻能在人生的每個階段展現出最棒的自己，只要多一些呵護，我們就可以預防衰老過早地爬上臉龐。眾多美容及皮膚科專家，告訴大家每個階段都需要哪些抗衰老對策。 男人各年齡段衰老跡象之30歲 1細紋變皺紋。 美
誰來拯救男人臉上粗大的毛孔
2016-08-11
　 毛孔粗大不僅僅是女生頭痛的問題，有很多年輕男士也被相同問題困擾著。那麼男人毛孔粗大要怎麼拯救，這和女生一樣也是要講究辦法才行的。萬萬不可以盲目的放任不管或者亂用護膚品，一定要找到適合的方法才能對症治療。 一、冰敷： 先把冰過的化妝水用
沒顏值也沒錢只有它能拯救你了
2016-08-11
　 沒肌肉的男生在女生眼裡看來總是少些安全感的，遇到男人味爆棚的女孩子你說不定就完全是個小受了。 有什麼方法能改變，如果你沒有高顏值也沒有很多錢，那就練好身體吧。 或許健身，是你改變的開始！ 健身不是向別人證明什麼，少說話，
男人毛孔粗大兩步搞定
2016-08-11
　 男人和女人一樣，都很忌諱出現毛孔粗大的現象，有的人會有可能出現全面部的毛孔粗大，而有的人則只出現在T區。男性皮膚較厚，由於生理上的差異男性皮膚的毛孔相對較大，皮膚好出油，這些是導致毛孔粗大最大的罪魁禍首，男士應謹慎對待毛孔粗大的問題，分
掏空身體之後竟成就嶄新的自己
2016-08-11
　 深蹲被譽為含金量最高的健身動作不會是毫無根據的，對於深蹲的好處相信你也知道很多，在這裡我也不再跟你囉嗦了，今天我們一起要來學習的是除了你所熟悉的後背杠鈴深蹲外，還有那些杠鈴深蹲動作是值得我們練的。 為何要學多種類的杠鈴深蹲呢？
男人毛孔粗大應該怎麼解決
2016-08-11
　 好的皮膚可以給人的外觀大大的加分，但是對於一個愛美的男性來說，如果自己的臉上有毛孔，並且毛孔比較粗大的話，那麼就會很影響男性的外觀，那麼對於男士毛孔粗大的現象應該怎麼去解決?有沒有什麼好的方法呢? 深層清潔最重要 雖然毛孔粗大有很多原
這部位有肉的才是真正的男人
2016-08-11
　 男人沒有體型？你的男朋友很忙，沒時間健身？沒關係！今天帶給大家 24 種在家也可以做的健身方法！睡前，那肌肉緊繃的感覺 ~ 簡直 太！刺！激！了！有肌肉的男人更有男人味！ 當然啦，如果你是女漢子，也是可以全套做下來的！ 支撐
男人毛孔粗大如何改善
2016-08-11
　 男人的毛孔粗大比較多見，是什麼原因導致的呢?請看下麵的分解： 油脂分泌 男性的T字部位油脂分泌旺盛，當過剩的油脂堆積在毛囊，沒能及時清除，日積月累就會撐大毛孔，毛孔前端的油脂暴露在空氣中經過氧化，便形成一粒粒的黑頭。 肌膚老化 儘管隨
將兩個“饅頭”擠在一塊肯定出現“溝壑”
2016-08-11
　 常會有人問怎樣練胸溝，這裡先舉個例子。你把兩塊薄餅放在一起，永遠沒有溝。你要是把兩個饅頭放在一起，一定會有溝。要想達到胸溝的首要條件就是胸肌要厚，這個道理應該很簡單。 因此，要想胸肌有溝，在訓練的時候給胸肌增加負荷訓練是必須的。就
立秋如何養生 謹記3個要點
2016-08-11
　 立秋養生謹記3個要點 1、立秋必須要早臥早起 立秋時節，秋高氣爽。如果晚上早一點睡，就可以聚斂陽氣，而陽氣則為我們立根之本，這就是為什麼說人老了，陽氣就會變弱，而變弱了就會造成身體虛弱，這樣抵禦外界疾病的能力就會變差，人就更容易生病。
立秋節氣防秋燥 十種食物滋陰潤肺妥妥的
2016-08-11
　 立秋潤肺不妨多吃十種食物 1、銀耳 銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
睡前3習慣立即年輕15歲
2016-08-11
　 當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，無論你曾經身體多